torta charlotte-torta

Őszibarackos-túrós charlotte sütés nélkül

NS

NS

12adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 10 közepes db őszibarack
• 50 dkg tehéntúró
• 1 ek cukor (vagy xilit)
• 750 ml gyümölcsjoghurt
• 40 g zselatin
• 1 csomag vaníliás cukor
• 12 db babapiskóta

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

204

Kalória

12.8g

Fehérje

24.9g

Szénhidrát

4.6g

Zsír

119.9g

Víz

-

Koleszterin

2.3g

Élelmi rost

21g

Cukor

• Egy adagban
• 12 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 15% Szénhidrát
• 3% Zsír

• 106g őszibarack

  40 kcal

• 42g tehéntúró

  61 kcal

• 1g cukor

  3 kcal

• 63g gyümölcsjoghurt

  60 kcal

• 3g zselatin

  11 kcal

• 1g vaníliás cukor

  3 kcal

• 7g babapiskóta

  26 kcal

Összesen 204 kcal

• 8% Fehérje
• 15% Szénhidrát
• 3% Zsír

• 1270g őszibarack

  475 kcal

• 500g tehéntúró

  735 kcal

• 10g cukor

  39 kcal

• 750g gyümölcsjoghurt

  720 kcal

• 40g zselatin

  134 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 84g babapiskóta

  316 kcal

Összesen 2458 kcal

• 8% Fehérje
• 15% Szénhidrát
• 3% Zsír

• 47.7g őszibarack

  18 kcal

• 18.8g tehéntúró

  28 kcal

• 0.4g cukor

  1 kcal

• 28.2g gyümölcsjoghurt

  27 kcal

• 1.5g zselatin

  5 kcal

• 0.4g vaníliás cukor

  1 kcal

• 3.2g babapiskóta

  12 kcal

Összesen 92 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 12 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 15% Szénhidrát
• 3% Zsír
• 74% Víz

TOP ásványi anyagok

• Cink
• Foszfor
• Vas
• Kálcium
• Nátrium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• C vitamin:
• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  12.8 g

Zsír

• Összesen

  4.6 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  388.7 g

• Cink

  109 mg

• Szelén

  0 mg

• Kálcium

  39 mg

• Vas

  84 mg

• Magnézium

  12 mg

• Foszfor

  100 mg

• Nátrium

  37 mg

• Réz

  4 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  24.9 g

• Cukor

  21 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  119.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  16 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  7 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  10 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  50 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  4 micro

• Kolin:

  6 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  165 micro

• β-crypt

  68 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  92 micro

Összesen 204 kcal

• 8% Fehérje
• 15% Szénhidrát
• 3% Zsír
• 74% Víz

TOP ásványi anyagok

• Cink
• Foszfor
• Vas
• Kálcium
• Nátrium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• C vitamin:
• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  153.5 g

Zsír

• Összesen

  55.6 g

• Telített zsírsav

  28 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  4664 g

• Cink

  1302 mg

• Szelén

  1 mg

• Kálcium

  473 mg

• Vas

  1003 mg

• Magnézium

  140 mg

• Foszfor

  1204 mg

• Nátrium

  449 mg

• Réz

  51 mg

• Mangán

  41 mg

Szénhidrát

• Összesen

  298.5 g

• Cukor

  253 mg

• Élelmi rost

  27 mg

Víz

• Összesen

  1438.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  195 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  9 mg

• C vitamin:

  80 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  32 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  125 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  600 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  10 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  49 micro

• Kolin:

  74 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1975 micro

• β-crypt

  817 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1109 micro

Összesen 2458 kcal

• 8% Fehérje
• 15% Szénhidrát
• 3% Zsír
• 74% Víz

TOP ásványi anyagok

• Cink
• Foszfor
• Vas
• Kálcium
• Nátrium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• C vitamin:
• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.8 g

Zsír

• Összesen

  2.1 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  175.1 g

• Cink

  49 mg

• Szelén

  0 mg

• Kálcium

  18 mg

• Vas

  38 mg

• Magnézium

  5 mg

• Foszfor

  45 mg

• Nátrium

  17 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  11.2 g

• Cukor

  9 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  54 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  7 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  5 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  23 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  2 micro

• Kolin:

  3 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  74 micro

• β-crypt

  31 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  42 micro

Összesen 92 kcal

Elkészítés

1. A tálat kibéleljük folpackkal, a barackokat meghámozzuk (ha érett a cikkelyekről lejön a héj, vagy leforrázzuk). A cikkelyekkel kibéleljük a tálat.
2. A túrót és a joghurtot összekeverjük habverővel, hozzáadjuk a cukrot, a vaníliás cukrot, legvégül apránként hozzákeverjük a zseléfixet.
3. A krémet óvatosan a barackokkal kibélelt tálba kanalazzuk, elsimítjuk. A megmaradt cikkelyeket a túrókrémbe kockázzuk, belenyomkodjuk.
4. A babapiskótákat tejbe mártjuk, lecsöpögtetjük, majd befedjük velük a tálba előkészített krémet.
5. 1 éjszakát (6-8 órát) hűtőben pihentetjük.
6. Fogyasztás előtt egy lapos tálra borítjuk, a folpack-ot eltávolítjuk, majd tálaljuk. Jó étvágyat!

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Főzés ideje: 30 p
• Tepsi mérete: 25x25

A citromos charlotte fotóján felbuzdulva eszembe ötlött, hogy itt a barackszezon, Apósom szülinapja, mi lenne, ha némi módosítással csinálnék egy újfajta túrótortát. Szeretem a gyors, joghurtos, túrós, nem túl édes sütiket, no meg a "kis" család is, így végül az ebéd utáni köszöntésnél mindenki kétszer evett a tortából. :)

Hasonló receptek

Összes charlotte-torta

Barackos-túrós charlotte Nikitől

Hangyaboly torta Iluska konyhájából

Epres charlotte ahogy Norasz készíti

Mascarponés-gyümölcsös charlotte torta

Levendulás charlotte eperöntettel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• kávétorta
• feketeerdő-torta
• formatorta
• sacher-torta
• eszterházy-torta

További receptek

feketeerdő-torta

Fekete-erdő torta egyszerűen

Íme egy igazi klasszikus, a Fekete-erdő torta, ami retro jegyeivel együtt hatalmas kedvenc nálunk, és bármilyen alkalomra örömmel fogadjuk. Nem lehet nem szeretni, hiszen minden tökéletes ...

Gerzsenyi Flóra

kávétorta

Espressós-csokoládés sajttorta

Ha szeretitek a kávét és a csokoládét, akkor ennek a desszertnek az egyvelege lesz az új kedvencetek, egy könnyed sajttorta formában. Ropogós, kakaós sült kekszkéregből és ...

Gerzsenyi Flóra

charlotte-torta

Óriás piskótatekercs-torta

A piskótatekercs az a klasszikus süti, amit az emberek bármikor szívesen készítenek, mert egyszerű és nagyszerű, nem kell nagyon flancolni vele. Puha piskóta házi lekvárral, rengeteg ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept