Nosalty logó

Őszibarackos túrós kocka

Name: Őszibarackos túrós kocka
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 közepes db Őszibarack; 50 dkg Tehéntúró; 15 dkg Margarin; 5 csapott ek Búzadara; 2 csapott ek Finomliszt; 8 ek Cukor; 1 csipet Só; 4 db Tojás; 2 csomag Vaníliás cukor; 1 citromból nyert Citromhéj; 2 teáskanál Sütőpor; 2 dkg Vaj tepsi kikenéshez; 2 dkg Finomliszt tepsi kikenéshez

Iluska

4adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

4 közepes db őszibarack
50 dkg tehéntúró
15 dkg margarin
5 csapott ek búzadara
2 csapott ek finomliszt
8 ek cukor
1 csipet só
4 db tojás
2 csomag vaníliás cukor
1 citromból nyert citromhéj
2 teáskanál sütőpor
2 dkg vaj (tepsi kikenéshez)
2 dkg finomliszt (tepsi kikenéshez)

Tápanyag és kalória

775

Kalória

29.6g

Fehérje

56.1g

Szénhidrát

48.2g

Zsír

244.6g

Víz

190.8g

Koleszterin

2.6g

Élelmi rost

39.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
15% Szénhidrát
13% Zsír

127g őszibarack

48 kcal
125g tehéntúró

184 kcal
38g margarin

269 kcal
10g búzadara

36 kcal
5g finomliszt

18 kcal
20g cukor

77 kcal
0g só

0 kcal
55g tojás

69 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
2g citromhéj

1 kcal
0g sütőpor

0 kcal
5g vaj

36 kcal
5g finomliszt

18 kcal

Összesen 775 kcal

8% Fehérje
15% Szénhidrát
13% Zsír

508g őszibarack

190 kcal
500g tehéntúró

735 kcal
150g margarin

1076 kcal
40g búzadara

144 kcal
20g finomliszt

73 kcal
80g cukor

310 kcal
0g só

0 kcal
220g tojás

277 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
6g citromhéj

3 kcal
0g sütőpor

0 kcal
20g vaj

143 kcal
20g finomliszt

73 kcal

Összesen 3101 kcal

8% Fehérje
15% Szénhidrát
13% Zsír

32.1g őszibarack

12 kcal
31.6g tehéntúró

46 kcal
9.5g margarin

68 kcal
2.5g búzadara

9 kcal
1.3g finomliszt

5 kcal
5.1g cukor

20 kcal
0g só

0 kcal
13.9g tojás

17 kcal
1.3g vaníliás cukor

5 kcal
0.4g citromhéj

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
1.3g vaj

9 kcal
1.3g finomliszt

5 kcal

Összesen 196 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
15% Szénhidrát
13% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

29.6 g

Zsír

Összesen

48.2 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

191 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1274.8 g
Cink

326 mg
Szelén

19 mg
Kálcium

142 mg
Vas

251 mg
Magnézium

33 mg
Foszfor

388 mg
Nátrium

93 mg
Réz

13 mg
Mangán

10 mg

Szénhidrát

Összesen

56.1 g
Cukor

39 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

244.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

438 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

39 micro
Tiamin - B1 vitamin:

31 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

150 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

38 micro
Kolin:

156 mg
Retinol - A vitamin:

399 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

434 micro
β-crypt

87 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

356 micro

Összesen 775 kcal

8% Fehérje
15% Szénhidrát
13% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

118.5 g

Zsír

Összesen

192.7 g
Telített zsírsav

59 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

70 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

42 g
Koleszterin

763 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5099.1 g
Cink

1304 mg
Szelén

74 mg
Kálcium

569 mg
Vas

1006 mg
Magnézium

131 mg
Foszfor

1551 mg
Nátrium

373 mg
Réz

51 mg
Mangán

41 mg

Szénhidrát

Összesen

224.6 g
Cukor

157 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

978.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1753 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

20 mg
C vitamin:

40 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

154 micro
Tiamin - B1 vitamin:

125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

601 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

153 micro
Kolin:

626 mg
Retinol - A vitamin:

1596 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1737 micro
β-crypt

347 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1426 micro

Összesen 3101 kcal

8% Fehérje
15% Szénhidrát
13% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

7.5 g

Zsír

Összesen

12.2 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

48 mg

Ásványi anyagok

Összesen

321.9 g
Cink

82 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

36 mg
Vas

63 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

98 mg
Nátrium

24 mg
Réz

3 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

14.2 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

61.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

111 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

38 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

39 mg
Retinol - A vitamin:

101 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

110 micro
β-crypt

22 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

90 micro

Összesen 196 kcal

Elkészítés

Minden hozzávalót alaposan összekeverünk, lehet géppel is. Közepes méretű vajazott, lisztezett tepsibe öntjük.
A barackok héját eltávolítjuk, és szeletekre vágva sűrűn, kockánként rápakoljuk. Előmelegített sütőben 20-25 percig sütjük.
Ha teljesen kihűlt, úgy vágjuk fel, hogy minden kockára egy-egy barack is jusson. Jó étvágyat!

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 34x24

Mindig is szerettük a gyümölcsös süteményeket, íme egy közülük. A barack nagyon finom lesz, ahogy a túró átöleli. Nálunk mindenki szereti... (bár, mit nem!)

Hasonló receptek

Összes túrós sütemény

Datolyaszilvás-túrós kocka

Túrós-meggyes

Meggyes zuzmó

Rákóczi túrós Barbeey konyhájából

Bojtika és Gonoszka köleses túrósa

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

keksztekercs

Kókuszos keksztekercs

Ki ne szeretné a meghatározó gyerekkori édességet, a vendégségek, születésnapi bulik és iskolai vásárok sztárját, a keksztekercset? Ez itt a mi verziónk, próbáljátok ki, vagy ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept