Nosalty logó

Ötperces málnás szelet

Name: Ötperces málnás szelet
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 6 dl Tejföl; 6 ek Cukor; 1 kávéskanál Vanília kivonat; 0 citromból nyert Citromhéj elhagyható; 1 citromból nyert Citromlé elhagyható; 6 ek Lekvár/ dzsem itt meggy és szilva; 25 dkg Babapiskóta; 30 dkg Málna itt fagyasztott, de a friss jobb!

Torma

6adag

Idő

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

6 dl tejföl
6 ek cukor
1 kávéskanál vanília kivonat
0.5 citromból nyert citromhéj (elhagyható)
1 citromból nyert citromlé (elhagyható)
6 ek lekvár/ dzsem (itt meggy és szilva)
25 dkg babapiskóta
30 dkg málna (itt fagyasztott, de a friss jobb!)

Tápanyag és kalória

477

Kalória

6.5g

Fehérje

67g

Szénhidrát

21g

Zsír

128.6g

Víz

59g

Koleszterin

4.4g

Élelmi rost

41.7g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

3% Fehérje
30% Szénhidrát
9% Zsír

100g tejföl

198 kcal
10g cukor

39 kcal
1g vanília kivonat

0 kcal
1g citromhéj

0 kcal
7g citromlé

1 kcal
20g lekvár/ dzsem

56 kcal
42g babapiskóta

157 kcal
50g málna

26 kcal

Összesen 477 kcal

3% Fehérje
30% Szénhidrát
9% Zsír

600g tejföl

1188 kcal
60g cukor

232 kcal
3g vanília kivonat

0 kcal
3g citromhéj

1 kcal
40g citromlé

9 kcal
120g lekvár/ dzsem

334 kcal
250g babapiskóta

940 kcal
300g málna

156 kcal

Összesen 2860 kcal

3% Fehérje
30% Szénhidrát
9% Zsír

43.6g tejföl

86 kcal
4.4g cukor

17 kcal
0.2g vanília kivonat

0 kcal
0.2g citromhéj

0 kcal
2.9g citromlé

1 kcal
8.7g lekvár/ dzsem

24 kcal
18.2g babapiskóta

68 kcal
21.8g málna

11 kcal

Összesen 207 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

3% Fehérje
30% Szénhidrát
9% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.5 g

Zsír

Összesen

21 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

59 mg

Ásványi anyagok

Összesen

308.9 g
Cink

1 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

119 mg
Vas

1 mg
Magnézium

22 mg
Foszfor

95 mg
Nátrium

67 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

67 g
Cukor

42 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

128.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

125 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

19 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

28 mg
Retinol - A vitamin:

121 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

31 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

73 micro

Összesen 477 kcal

3% Fehérje
30% Szénhidrát
9% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

38.9 g

Zsír

Összesen

125.7 g
Telített zsírsav

61 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

354 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1853.4 g
Cink

3 mg
Szelén

26 mg
Kálcium

712 mg
Vas

3 mg
Magnézium

134 mg
Foszfor

569 mg
Nátrium

404 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

402 g
Cukor

250 mg
Élelmi rost

26 mg

Víz

Összesen

771.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

750 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

114 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

32 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

121 micro
Kolin:

167 mg
Retinol - A vitamin:

726 micro
α-karotin

48 micro
β-karotin

187 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

439 micro

Összesen 2860 kcal

3% Fehérje
30% Szénhidrát
9% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

2.8 g

Zsír

Összesen

9.1 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

26 mg

Ásványi anyagok

Összesen

134.7 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

52 mg
Vas

0 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

41 mg
Nátrium

29 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

29.2 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

56.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

55 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

12 mg
Retinol - A vitamin:

53 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

14 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

32 micro

Összesen 207 kcal

Elkészítés

A babapiskótákat szorosan egy lapos, négyszögletesjénaivagy kerámia tál (20x28x5 cm) aljára sorakoztatjuk, és rákenjük a lekvárt.
A tejfölt jól átkeverjük a cukorral, vaníliakivonattal, citromlével és citromhéjjal, majd egyenletesen a babapiskótárasimítjuk(ezzel a mennyiséggelpontosan 5 cm magas lett a süti).
Rászórjuk a málnát (lehet bármilyen más gyümölcs is!).
Legalább 12-16órára a hűtőben hagyjuk összeérni,ezután szépen szeletelhető.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Tepsi mérete: 20x28x5

Olvastam, hogy mindenki kedvence a kekszes-tejfölös sütés nélküli desszert, sokféle formában; háztartási keksszel, kétsoros, több soros, különböző gyümölcsökkel, esetleg zselés gyümölcs-tetővel. Én összedobtam, amit mi szeretünk; valószínű a legegyszerűbb verzió: egysoros babapiskóta, citromleves cukros-vaníliás tejföllel takarva, pikáns málnával megszórva. Mostantól a a mi kedvencünk is a kekszes-tejfölös!:)

Hasonló receptek

Összes babapiskótás süti

Mandulamassza hal figurában

Vaníliás desszert sütés nélkül

Meggyes-kókuszos tejbegríz szelet, sütés nélkül

Meggyes hamis tiramisu

Citromos-kefíres babapiskóta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Tört paszuly

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tiramisu

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

A klasszikus olasz desszert őszi köntösben, sütőtökkel és melengető fűszerekkel. Igazi kuckózós desszert, amit bár hidegen fogyasztunk, a fahéj, a gyömbér és a szerecsendió ...

Fekete Melinda

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

zserbó

Tökéletes zserbó

A zserbó nem egy egyszerű műfaj, sok lépésből áll, és ha csak egy is félremegy, akkor vagy kiszárad, vagy nem sül át, és így tovább, ha ezzel a recepttel próbálkoztok, biztosan jól ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept