Nosalty logó

Ötperces túrókrémes-gyümölcsös szelet

Name: Ötperces túrókrémes-gyümölcsös szelet
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 6 dl Tejföl; 50 dkg Tehéntúró; 8 ek Porcukor; 6 ek Lekvár/ dzsem itt darabos szilvalekvár; 1 kávéskanál Vanília kivonat; 0 citromból nyert Citromlé; 0 citromból nyert Citromhéj; 15 dkg Áfonya friss, ha van, de fagyasztott is jó; 15 dkg Málna; 25 dkg Babapiskóta

Torma

6adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

6 dl tejföl
50 dkg tehéntúró
8 ek porcukor
6 ek lekvár/ dzsem (itt darabos szilvalekvár)
1 kávéskanál vanília kivonat
0.5 citromból nyert citromlé
0.5 citromból nyert citromhéj
15 dkg áfonya (friss, ha van, de fagyasztott is jó)
15 dkg málna
25 dkg babapiskóta

Tápanyag és kalória

598

Kalória

19.7g

Fehérje

69.2g

Szénhidrát

26.7g

Zsír

184.3g

Víz

59g

Koleszterin

3.3g

Élelmi rost

44.9g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
23% Szénhidrát
9% Zsír

100g tejföl

198 kcal
83g tehéntúró

123 kcal
9g porcukor

36 kcal
20g lekvár/ dzsem

56 kcal
1g vanília kivonat

0 kcal
3g citromlé

1 kcal
1g citromhéj

0 kcal
25g áfonya

14 kcal
25g málna

13 kcal
42g babapiskóta

157 kcal

Összesen 598 kcal

7% Fehérje
23% Szénhidrát
9% Zsír

600g tejföl

1188 kcal
500g tehéntúró

735 kcal
56g porcukor

217 kcal
120g lekvár/ dzsem

334 kcal
3g vanília kivonat

0 kcal
20g citromlé

4 kcal
3g citromhéj

1 kcal
150g áfonya

86 kcal
150g málna

78 kcal
250g babapiskóta

940 kcal

Összesen 3583 kcal

7% Fehérje
23% Szénhidrát
9% Zsír

32.4g tejföl

64 kcal
27g tehéntúró

40 kcal
3g porcukor

12 kcal
6.5g lekvár/ dzsem

18 kcal
0.2g vanília kivonat

0 kcal
1.1g citromlé

0 kcal
0.2g citromhéj

0 kcal
8.1g áfonya

5 kcal
8.1g málna

4 kcal
13.5g babapiskóta

51 kcal

Összesen 194 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
23% Szénhidrát
9% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Kálcium
Vas
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

19.7 g

Zsír

Összesen

26.7 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

59 mg

Ásványi anyagok

Összesen

939.9 g
Cink

217 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

180 mg
Vas

167 mg
Magnézium

23 mg
Foszfor

250 mg
Nátrium

82 mg
Réz

8 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

69.2 g
Cukor

45 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

184.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

125 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

14 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

21 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

100 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

26 mg
Retinol - A vitamin:

121 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

36 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

59 micro

Összesen 598 kcal

7% Fehérje
23% Szénhidrát
9% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Kálcium
Vas
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

118.1 g

Zsír

Összesen

160.2 g
Telített zsírsav

81 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

354 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5639.3 g
Cink

1303 mg
Szelén

25 mg
Kálcium

1082 mg
Vas

1003 mg
Magnézium

138 mg
Foszfor

1502 mg
Nátrium

493 mg
Réz

50 mg
Mangán

42 mg

Szénhidrát

Összesen

415.4 g
Cukor

269 mg
Élelmi rost

20 mg

Víz

Összesen

1105.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

752 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

81 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

50 micro
Tiamin - B1 vitamin:

125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

601 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

94 micro
Kolin:

156 mg
Retinol - A vitamin:

726 micro
α-karotin

24 micro
β-karotin

216 micro
β-crypt

8 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

352 micro

Összesen 3583 kcal

7% Fehérje
23% Szénhidrát
9% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Kálcium
Vas
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

6.4 g

Zsír

Összesen

8.7 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

19 mg

Ásványi anyagok

Összesen

304.5 g
Cink

70 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

58 mg
Vas

54 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

81 mg
Nátrium

27 mg
Réz

3 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

22.4 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

59.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

41 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

32 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

39 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

12 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

19 micro

Összesen 194 kcal

Elkészítés

A tejfölt, túrót, vanília kivonatot, cukrot, citromlevet, citromhéjat jól összekeverjük.
A tál aljára szorosan lerakunk egy sort a babapiskótából, rákenjük a 6 ek lekvárt, majd rásimítjuk a fele túrókrémet.
Még egy sor babapiskóta (ezt én lazábban raktam, de lehet tetszés szerint), ráa többi krém, majd a tetejére jönnek a gyümölcsök.
Hűtőben hagyjuk legalább 12-16 órát, de 24 óráspihentetéssel még könnyebben szeletelhető.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Tepsi mérete: 20x28x5

Az ötperces málnás szelet receptem túrós változata; aki szereti a túrót, annak különösen ajánlom, mert nagyon finom!

Hasonló receptek

Összes babapiskótás süti

Vaníliapuding mákos-gyömbéres piskótával

Habkönnyű gesztenyés kocka

Hamis tiramisu Esztertől

Dupla epres-túrós

Babapiskótás desszert tini módra Jázmin konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Tört paszuly

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szilvás gombóc

Szilvás gombóc

Örök kedvenc édes főételünk/desszertünk a szilvás gombóc, amit ősszel egyszerűen muszáj friss szilvából is elkészíteni. A gombóc állaga akkor az igazi, ha kívül ropogós ...

Rosanics Petra

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

hájas sütemény

Hájas tészta

Nevezhetnénk a „legbűnösebb levelesnek” is, olyan mennyiségű sertéshájjal készül ez a lemezes, ropogós, foszlós sütemény. De el kell ettől tekinteni, hiszen tényleg felejthetetlen ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept