Nosalty logó

Padlizsán pizza

Name: Padlizsán pizza
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 db Padlizsán közepes; 0 ízlés szerint Só; 5 dkg Finomliszt; 100 ml Ketchup; 15 dkg Párizsi; 12 dkg Trappista sajt; 4 dl Napraforgó olaj sütéshez

Angie-30

Padlizsán pizza

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

3 db padlizsán (közepes)
só ízlés szerint
5 dkg finomliszt
100 ml ketchup
15 dkg párizsi
12 dkg trappista sajt
4 dl napraforgó olaj (sütéshez)

Tápanyag és kalória

376

Kalória

15.9g

Fehérje

40.5g

Szénhidrát

18.5g

Zsír

312.4g

Víz

36.9g

Koleszterin

Élelmi rost

20.9g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
11% Szénhidrát
5% Zsír

300g padlizsán

71 kcal
0g só

0 kcal
13g finomliszt

46 kcal
50g ketchup

51 kcal
38g párizsi

102 kcal
30g trappista sajt

106 kcal
85g napraforgó olaj

0 kcal

Összesen 376 kcal

4% Fehérje
11% Szénhidrát
5% Zsír

1200g padlizsán

285 kcal
0g só

0 kcal
50g finomliszt

182 kcal
200g ketchup

202 kcal
150g párizsi

410 kcal
120g trappista sajt

422 kcal
340g napraforgó olaj

0 kcal

Összesen 1501 kcal

4% Fehérje
11% Szénhidrát
5% Zsír

58.3g padlizsán

14 kcal
0g só

0 kcal
2.4g finomliszt

9 kcal
9.7g ketchup

10 kcal
7.3g párizsi

20 kcal
5.8g trappista sajt

21 kcal
16.5g napraforgó olaj

0 kcal

Összesen 74 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
11% Szénhidrát
5% Zsír
80% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

15.9 g

Zsír

Összesen

18.5 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

37 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1459.8 g
Cink

1 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

230 mg
Vas

1 mg
Magnézium

56 mg
Foszfor

203 mg
Nátrium

957 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

40.5 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

312.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

110 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

76 micro
Kolin:

32 mg
Retinol - A vitamin:

94 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

207 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

6031 micro
Lut-zea

185 micro

Összesen 376 kcal

4% Fehérje
11% Szénhidrát
5% Zsír
80% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

63.5 g

Zsír

Összesen

74.1 g
Telített zsírsav

34 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

148 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5839.3 g
Cink

6 mg
Szelén

39 mg
Kálcium

920 mg
Vas

4 mg
Magnézium

225 mg
Foszfor

812 mg
Nátrium

3829 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

162.2 g
Cukor

84 mg
Élelmi rost

36 mg

Víz

Összesen

1249.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

441 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

33 mg
D vitamin:

25 micro
K vitamin:

49 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

303 micro
Kolin:

127 mg
Retinol - A vitamin:

376 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

826 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

24124 micro
Lut-zea

741 micro

Összesen 1501 kcal

4% Fehérje
11% Szénhidrát
5% Zsír
80% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

3.1 g

Zsír

Összesen

3.6 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

7 mg

Ásványi anyagok

Összesen

283.5 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

45 mg
Vas

0 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

39 mg
Nátrium

186 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

7.9 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

60.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

21 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

18 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

40 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

1171 micro
Lut-zea

36 micro

Összesen 74 kcal

Elkészítés

A padlizsánt megpucoljuk, karikára vágjuk, besózzuk, és kicsit állni hagyjuk.
Majd kinyomkodjuk, lisztbe forgatjuk, és olajban kisütjük. A párizsit és a sajtot lereszeljük.
A padlizsán karikákat tepsibe sorakoztatjuk, mindegyiket megkenjük ketchuppal, megszórjuk párizsival, majd sajttal, és 200 fokon kb. 15 percet sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 200 °C

Egy újságban találtam a receptet.

Hasonló receptek

Összes padlizsános tapas

Fetakrémes padlizsántallérok

Grúz diós padlizsántekercsek

Diós-fokhagymás padlizsántekercs

Szezámmagos padlizsán tahinis fetakrémmel

Caponata ahogy Baklavaria készíti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

töltött tojás

Húsvéti töltött tojás

A töltött tojás igazi húsvéti klasszikus, és mi most kosárka formájúra készítettük. Egyszerű, látványos és tökéletes ünnepi előétel.

Fekete Melinda

töltött tojás

Tojástulipánok

Nemcsak gyönyörű az asztalon, meg is lehet enni minden részét: íme az egyik legszebb ehető dekoráció húsvétra!

Fekete Melinda

töltött tojás

Nyerő kaszinótojás

Az ünnepek elmaradhatatlan ékessége a kaszinótojás, amely bármilyen más hidegtálat lepipál. Mutatjuk, mi hogyan készítjük. Franciasaláta-ágyon tálaltuk, ahogy azt illik!

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept