Nosalty logó

Palacsinta vaníliakrémmel

Name: Palacsinta vaníliakrémmel
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 200 g Finomliszt; 500 ml Tej; 1 ek Cukor; 2 db Tojás; 2 ek Napraforgó olaj; 1 csomag Sütőpor; 1 csipet Só; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 csomag Vaníliás pudingpor főzés nélküli

Wagensommer Alexandra

3adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Palacsinta

200 g finomliszt
500 ml tej
1 ek cukor
2 db tojás
2 ek napraforgó olaj
1 csomag sütőpor
1 csipet só
1 csomag vaníliás cukor

Krém

1 csomag vaníliás pudingpor (főzés nélküli)

Tápanyag és kalória

514

Kalória

16g

Fehérje

79.1g

Szénhidrát

12.4g

Zsír

33.9g

Víz

120g

Koleszterin

1.9g

Élelmi rost

13.6g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

11% Fehérje
56% Szénhidrát
9% Zsír

Palacsinta

67g finomliszt

243 kcal
167g tej

93 kcal
3g cukor

13 kcal
37g tojás

46 kcal
5g napraforgó olaj

47 kcal
4g sütőpor

2 kcal
0g só

0 kcal
3g vaníliás cukor

13 kcal

Krém

15g vaníliás pudingpor

57 kcal

Összesen 514 kcal

11% Fehérje
56% Szénhidrát
9% Zsír

Palacsinta

200g finomliszt

728 kcal
500g tej

280 kcal
10g cukor

39 kcal
110g tojás

138 kcal
16g napraforgó olaj

141 kcal
12g sütőpor

6 kcal
0g só

0 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal

Krém

45g vaníliás pudingpor

171 kcal

Összesen 1542 kcal

11% Fehérje
56% Szénhidrát
9% Zsír

Palacsinta

22.1g finomliszt

81 kcal
55.4g tej

31 kcal
1.1g cukor

4 kcal
12.2g tojás

15 kcal
1.8g napraforgó olaj

16 kcal
1.3g sütőpor

1 kcal
0g só

0 kcal
1.1g vaníliás cukor

4 kcal

Krém

5g vaníliás pudingpor

19 kcal

Összesen 171 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

11% Fehérje
56% Szénhidrát
9% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

16 g

Zsír

Összesen

12.4 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

120 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1552.1 g
Cink

1 mg
Szelén

33 mg
Kálcium

513 mg
Vas

2 mg
Magnézium

21 mg
Foszfor

535 mg
Nátrium

448 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

79.1 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

33.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

52 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

26 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

32 micro
Kolin:

102 mg
Retinol - A vitamin:

52 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

174 micro

Összesen 514 kcal

11% Fehérje
56% Szénhidrát
9% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

47.9 g

Zsír

Összesen

37.2 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

360 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4656.2 g
Cink

3 mg
Szelén

99 mg
Kálcium

1539 mg
Vas

6 mg
Magnézium

62 mg
Foszfor

1604 mg
Nátrium

1343 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

237.3 g
Cukor

41 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

101.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

155 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

97 micro
Kolin:

305 mg
Retinol - A vitamin:

155 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

523 micro

Összesen 1542 kcal

11% Fehérje
56% Szénhidrát
9% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

5.3 g

Zsír

Összesen

4.1 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

40 mg

Ásványi anyagok

Összesen

515.6 g
Cink

0 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

170 mg
Vas

1 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

178 mg
Nátrium

149 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

26.3 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

11.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

17 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

34 mg
Retinol - A vitamin:

17 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

58 micro

Összesen 171 kcal

Elkészítés

Palacsinta

Verjük fel egy tálban a tojást a cukorral, majd adjuk hozzá a tejet és keverjük össze. Lassanként adjuk hozzá az átszitált lisztet és a többi hozzávalót. Keverjük össze habverővel, csomómentes masszát kell kapnunk.
Kiolajozott serpenyőben süssük ki a palacsintákat.

Krém

A krémmel megtöltjük a palacsintákat.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 15 p

Hasonló receptek

Összes vaníliakrémes palacsinta

Vaníliás palacsinta

Egyszerű vaníliakrémes palacsinta

Mascarponés palacsinta pudingágyon

Vaníliakrémes sült palacsinta

Dió mártásos vaníliás palacsinta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kakaós palacsinta

Kakaós palacsinta alaprecept

Ha szeretnénk extrázni egy kicsit a hagyományos palacsintát, adjunk hozzá egy kevés kakaóport, amitől nem csak szép színe lesz, de jó ízt is ad neki. Ezzel a recepttel garantáltan, puha, ...

Fekete Melinda

reform palacsinta

Egyszerű banános zabpalacsinta

Ez a banános zabpalacsinta tökéletes az olyan reggelekre, amelyeken kicsit szeretnénk kényeztetni magunkat, de ahhoz lusták vagyunk, hogy valami túl bonyolultba fogjunk bele. Tejterméket és ...

Fekete Melinda

kakaós palacsinta

Túrórudi-palacsinta

Roppanós étcsokoládé, alatta puha, leheletvékony, kakaós palacsinta. Ezekbe burkolódzik a citrusos, vaníliás, lágy túrókrém. Ezek együtt alkotják a túrórudi és a palacsinta ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept