Nosalty logó

Palacsinta vaníliás körtével töltve

Thomas13

6adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A tésztához

50 dkg finomliszt
1 db tojás
5 dl tej
1 l szódavíz
só ízlés szerint
0.5 teáskanál cukor

A töltelékhez

4 közepes db körte
2 db vanília (rúd)
3 ek cukor

Az öntethez

30 dkg csokoládé
15 ml rumaroma
1 ek vaj

Tápanyag és kalória

741

Kalória

15g

Fehérje

121.3g

Szénhidrát

21g

Zsír

284.2g

Víz

39g

Koleszterin

9.5g

Élelmi rost

44.6g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

3% Fehérje
27% Szénhidrát
5% Zsír

A tésztához

83g finomliszt

303 kcal
9g tojás

12 kcal
83g tej

47 kcal
167g szódavíz

0 kcal
0g só

0 kcal
0g cukor

2 kcal

A töltelékhez

133g körte

68 kcal
0g vanília

0 kcal
5g cukor

19 kcal

Az öntethez

50g csokoládé

273 kcal
3g rumaroma

0 kcal
2g vaj

17 kcal

Összesen 741 kcal

3% Fehérje
27% Szénhidrát
5% Zsír

A tésztához

500g finomliszt

1820 kcal
55g tojás

69 kcal
500g tej

280 kcal
1000g szódavíz

0 kcal
0g só

0 kcal
3g cukor

10 kcal

A töltelékhez

800g körte

410 kcal
0g vanília

0 kcal
30g cukor

116 kcal

Az öntethez

300g csokoládé

1638 kcal
15g rumaroma

0 kcal
14g vaj

100 kcal

Összesen 4443 kcal

3% Fehérje
27% Szénhidrát
5% Zsír

A tésztához

15.5g finomliszt

57 kcal
1.7g tojás

2 kcal
15.5g tej

9 kcal
31.1g szódavíz

0 kcal
0g só

0 kcal
0.1g cukor

0 kcal

A töltelékhez

24.9g körte

13 kcal
0g vanília

0 kcal
0.9g cukor

4 kcal

Az öntethez

9.3g csokoládé

51 kcal
0.5g rumaroma

0 kcal
0.4g vaj

3 kcal

Összesen 139 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

3% Fehérje
27% Szénhidrát
5% Zsír
64% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

15 g

Zsír

Összesen

21 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

39 mg

Ásványi anyagok

Összesen

599.4 g
Cink

2 mg
Szelén

32 mg
Kálcium

156 mg
Vas

5 mg
Magnézium

102 mg
Foszfor

224 mg
Nátrium

75 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

121.3 g
Cukor

45 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

284.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

31 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

34 micro
Kolin:

39 mg
Retinol - A vitamin:

29 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

33 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

124 micro

Összesen 741 kcal

3% Fehérje
27% Szénhidrát
5% Zsír
64% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

90.1 g

Zsír

Összesen

125.7 g
Telített zsírsav

70 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

234 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3596.5 g
Cink

11 mg
Szelén

194 mg
Kálcium

939 mg
Vas

32 mg
Magnézium

614 mg
Foszfor

1344 mg
Nátrium

450 mg
Réz

5 mg
Mangán

8 mg

Szénhidrát

Összesen

727.6 g
Cukor

268 mg
Élelmi rost

57 mg

Víz

Összesen

1705.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

186 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

31 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

59 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

204 micro
Kolin:

234 mg
Retinol - A vitamin:

171 micro
α-karotin

28 micro
β-karotin

201 micro
β-crypt

22 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

743 micro

Összesen 4443 kcal

3% Fehérje
27% Szénhidrát
5% Zsír
64% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

2.8 g

Zsír

Összesen

3.9 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

7 mg

Ásványi anyagok

Összesen

111.8 g
Cink

0 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

29 mg
Vas

1 mg
Magnézium

19 mg
Foszfor

42 mg
Nátrium

14 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

22.6 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

53 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

6 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

5 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

6 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

23 micro

Összesen 139 kcal

Elkészítés

A tésztához

Lisztet, tojást, tejet, szódát, sót és a cukrot keverjük ki csómómentesre és süssünk belőle palacsintákat.
Tegyönk fel melegedni kb 1 l vizet, de előtte pucoljuk meg a körtéket, vágjuk félbeés szabaduljunk meg a magházaiktól.
A vaníliarudakat vágjuk félbe és kaparjuk kia közepüket, tegyük a meleg vízbe és keverjük el a cukorral. Miután a víz majdnem forr, tegyük bele a megpucolt körtéket és fedjük le. Főzzük, míg puhák nem lesznek a körték, és ha kész szedjük ki egy tálba, hagyjuk egypicit lecsurogni, ezután apalacsintákat töltsük meg körtével.
Forró gőz fölé tegyünk egy edényt, amiben a csokikat megolvasztjuk. A megolvadt csokihoz adjuk hozzá a vajat és a rumaromát, amit jól elkeverünk a csokiban. Ezzel kész is az öntet.
A megtöltött palacsintákat tányérra helyezzük és leöntjük csokiöntettel.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p

Valamelyik este néztem a tévét és ott láttam az egyik főzőműsorban, annyira megkívántam, hogy hétvégén el is készítettem. Elég nagy sikert aratott:-).

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös palacsinta

Habkönnyű palacsinta

Tepsiben sült rebarbarás palacsinta

Aszalt gyümölcsös palacsinta

Palacsintakosárka laktózmentesen, alacsonyabb fruktóztartalmú gyümölcsökkel

Gyümölcsös palacsintakehely

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

reform palacsinta

Egyszerű banános zabpalacsinta

Ez a banános zabpalacsinta tökéletes az olyan reggelekre, amelyeken kicsit szeretnénk kényeztetni magunkat, de ahhoz lusták vagyunk, hogy valami túl bonyolultba fogjunk bele. Tejterméket és ...

Fekete Melinda

rakott palacsinta

Rakott spenótos palacsinta

Dupla spenóttal (a tésztába és a töltelékbe is kerül), rengeteg sajttal és még több besamelmártással csábít jóllakásra ez a rakott palacsinta. A friss zöld levelekből egyszerű, ...

Lakos Benedek

reform palacsinta

Vegán hortobágyi palacsinta szaftosan

Kiváló húsmentes palacsintatöltelék születik, ahol talákoznak a gomba és a lencse adta csodás lehetőségek. Ízben és állagban megtévesztésig hortobágyis lesz a végeredmény, persze, ...

Nosalty vegán

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept