Nosalty logó

Palacsintatorta ahogy jandi készíti

Name: Palacsintatorta ahogy jandi készíti
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 db Tojás; 1 kk Só; 1 dl Tej; 6 dl Víz; 180 g Finomliszt; 1 ek Napraforgó olaj; 150 g Szalámi; 300 g Tejföl; 150 g Sajt; 0 ízlés szerint Só

jandi

8adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A palacsintatésztához

3 db tojás
1 kk só
1 dl tej
6 dl víz
180 g finomliszt
1 ek napraforgó olaj

A töltelékhez

150 g szalámi
300 g tejföl
150 g sajt
só ízlés szerint

Tápanyag és kalória

356

Kalória

14.9g

Fehérje

19.6g

Szénhidrát

23.8g

Zsír

127.4g

Víz

112.7g

Koleszterin

607.5mg

Élelmi rost

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

8% Fehérje
11% Szénhidrát
13% Zsír

A palacsintatésztához

21g tojás

26 kcal
1g só

0 kcal
13g tej

7 kcal
75g víz

0 kcal
23g finomliszt

82 kcal
1g napraforgó olaj

9 kcal

A töltelékhez

19g szalámi

92 kcal
38g tejföl

74 kcal
19g sajt

66 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 356 kcal

8% Fehérje
11% Szénhidrát
13% Zsír

A palacsintatésztához

165g tojás

208 kcal
4g só

0 kcal
100g tej

56 kcal
600g víz

0 kcal
180g finomliszt

655 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal

A töltelékhez

150g szalámi

740 kcal
300g tejföl

594 kcal
150g sajt

528 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 2852 kcal

8% Fehérje
11% Szénhidrát
13% Zsír

A palacsintatésztához

10g tojás

13 kcal
0.2g só

0 kcal
6g tej

3 kcal
36.2g víz

0 kcal
10.9g finomliszt

40 kcal
0.5g napraforgó olaj

4 kcal

A töltelékhez

9.1g szalámi

45 kcal
18.1g tejföl

36 kcal
9.1g sajt

32 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 173 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

8% Fehérje
11% Szénhidrát
13% Zsír
68% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

14.9 g

Zsír

Összesen

23.8 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

113 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1041.3 g
Cink

1 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

190 mg
Vas

1 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

156 mg
Nátrium

660 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

19.6 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

127.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

135 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

19 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

66 mg
Retinol - A vitamin:

133 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

15 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

97 micro

Összesen 356 kcal

8% Fehérje
11% Szénhidrát
13% Zsír
68% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

118.8 g

Zsír

Összesen

190.4 g
Telített zsírsav

89 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

37 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

902 mg

Ásványi anyagok

Összesen

8330.2 g
Cink

8 mg
Szelén

138 mg
Kálcium

1519 mg
Vas

6 mg
Magnézium

129 mg
Foszfor

1250 mg
Nátrium

5278 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

157.1 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

1018.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1077 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

151 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

160 micro
Kolin:

526 mg
Retinol - A vitamin:

1065 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

119 micro
β-crypt

16 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

775 micro

Összesen 2852 kcal

8% Fehérje
11% Szénhidrát
13% Zsír
68% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.2 g

Zsír

Összesen

11.5 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

54 mg

Ásványi anyagok

Összesen

502.7 g
Cink

0 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

92 mg
Vas

0 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

75 mg
Nátrium

319 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

9.5 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

61.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

65 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

32 mg
Retinol - A vitamin:

64 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

7 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

47 micro

Összesen 173 kcal

Elkészítés

A palacsintatésztához

Az hozzávalókból palacsintatésztát keverünk (mindent egyszere beleteszünk egy tálba, és simára keverjük mikszerrel), és megsütjük a palacsintákat.
A töltelékhez a szalámit és sajtot lereszeljük, majd a tejföllel és a sóval összekeverjük.
A tányérra teszünk egy palacsintát, kenünk rá a töltelékből, majd ezt addig ismételjük, míg nem kapunk tetszés szerinti magasságú tortát. Majd a másik tányérra ugyanígy elkészítjük a másik tortát.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 15 p

Gyermek szülinapra nagyon megfelel, mert apró kockára feldarabolva fogpiszkálóval nagyon érdekes a gyerekeknek. De a felnőttek is jóízűen fogyasztják.

Hasonló receptek

Összes sós palacsintarakottas

Palacsinta-lasagne vega módra

Palacsinta firenzei módra

Spenótos rakott palacsinta

Zöldséges rakott palacsinta

Sajt-spenótkrémes rakott palacsinta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Almás morzsasüti

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

rakott palacsinta

Rakott spenótos palacsinta

Dupla spenóttal (a tésztába és a töltelékbe is kerül), rengeteg sajttal és még több besamelmártással csábít jóllakásra ez a rakott palacsinta. A friss zöld levelekből egyszerű, ...

Lakos Benedek

élesztős gofri

Kelt belga gofri (Gaufre de Liège)

Sokan ismerik a belga gofrit, azonban azt már kevesebben tudják, hogy nem csak egyféle létezik belőle. Belgium Vallónia régiójában elterjedtebb az alábbi verzió, amely gazdagon vajas kelt ...

Lakos Benedek

sós palacsinta

Vegán palacsinta radicchioval töltve

Ez egy nagyszerű vegán recept, amit vega módon is el lehet készíteni, ha a besamellbe gorgonzolát keverünk. A karamellizált körte nagyon jól harmonizál a radicchioval és a dióval.

Gréti

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

Figyelem, termékvisszahívás! Sparban kapható olajos magban találtak rákkeltő anyagot

Érdemes ellenőrizni a konyhaszekrényben lapuló olajos magvakat: három Kalifa pisztáciatermék egyes gyártási tételeit élelmiszer-biztonsági kockázat miatt hívták vissza. A termékek potenciálisan aflatoxinnal szennyeződhettek, ezért a vásárlóknak azt javasolják, hogy ne fogyasszák el az érintett termékeket.

KonyhaPro

A világ legjobbjai közé került 2 klasszikus levesünk is

A skandináv hallevesek, a portugál kőleves és a lengyel savanyú levesek is előkelő helyet szereztek a TasteAtlas európai leveseket rangsoroló listáján. A magyar húsleves az ötödik, a gulyás pedig a tizenkettedik helyen végzett a 2026 szeptemberében frissített összeállításban.

KonyhaPro

Újabb javaslat érkezett a palackvisszaváltással kapcsolatban: hatékonyabb lenne így a...

Változás jöhet a magyarországi palackvisszaváltási rendszerben: most a kereskedők álltak elő egy újabb ötlettel a rendszer hatékonyabbá tétele érdekében. A külön visszaváltópontok enyhíthetnék a boltok terhelését, miközben a készpénzes kifizetés lehetősége is megmaradhatna.

Még több cikk

Top Receptek

babos egytálételek

Friss receptek

Még több friss recept