Nosalty logó

Panírozott saslik

Name: Panírozott saslik
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 0 kg Pulykamell; 5 közepes db Burgonya; 4 közepes db Lilahagyma; 4 db Tojás; 2 bögre Finomliszt; 2 bögre Zsemlemorzsa; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors

Brigi

Panírozott saslik

4adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

0.5 kg pulykamell
5 közepes db burgonya
4 közepes db lilahagyma
4 db tojás
2 bögre finomliszt
2 bögre zsemlemorzsa
só ízlés szerint
bors ízlés szerint

Tápanyag és kalória

841

Kalória

50.7g

Fehérje

117.6g

Szénhidrát

16.9g

Zsír

283.9g

Víz

261.3g

Koleszterin

7.6g

Élelmi rost

7.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
25% Szénhidrát
4% Zsír

125g pulykamell

196 kcal
125g burgonya

72 kcal
90g lilahagyma

33 kcal
55g tojás

69 kcal
75g finomliszt

273 kcal
50g zsemlemorzsa

198 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 841 kcal

11% Fehérje
25% Szénhidrát
4% Zsír

500g pulykamell

785 kcal
500g burgonya

289 kcal
360g lilahagyma

131 kcal
220g tojás

277 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
200g zsemlemorzsa

790 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 3364 kcal

11% Fehérje
25% Szénhidrát
4% Zsír

24g pulykamell

38 kcal
24g burgonya

14 kcal
17.3g lilahagyma

6 kcal
10.6g tojás

13 kcal
14.4g finomliszt

53 kcal
9.6g zsemlemorzsa

38 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 162 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
25% Szénhidrát
4% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

50.7 g

Zsír

Összesen

16.9 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

261 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1461.9 g
Cink

4 mg
Szelén

82 mg
Kálcium

176 mg
Vas

7 mg
Magnézium

104 mg
Foszfor

569 mg
Nátrium

519 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

117.6 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

283.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

80 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

25 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

134 micro
Kolin:

174 mg
Retinol - A vitamin:

80 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

269 micro

Összesen 841 kcal

11% Fehérje
25% Szénhidrát
4% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

202.7 g

Zsír

Összesen

67.7 g
Telített zsírsav

19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

18 g
Koleszterin

1045 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5847.6 g
Cink

17 mg
Szelén

327 mg
Kálcium

705 mg
Vas

26 mg
Magnézium

414 mg
Foszfor

2276 mg
Nátrium

2076 mg
Réz

2 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

470.5 g
Cukor

31 mg
Élelmi rost

31 mg

Víz

Összesen

1135.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

320 micro
B6 vitamin:

5 mg
B12 Vitamin:

5 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

98 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

23 micro
Tiamin - B1 vitamin:

3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

48 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

536 micro
Kolin:

695 mg
Retinol - A vitamin:

320 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

7 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1075 micro

Összesen 3364 kcal

11% Fehérje
25% Szénhidrát
4% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

9.7 g

Zsír

Összesen

3.3 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

50 mg

Ásványi anyagok

Összesen

281.1 g
Cink

1 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

34 mg
Vas

1 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

109 mg
Nátrium

100 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

22.6 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

54.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

15 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

26 micro
Kolin:

33 mg
Retinol - A vitamin:

15 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

52 micro

Összesen 162 kcal

Elkészítés

A húst kockára, a burgonyát karikákra vagy félkarikákra, a hagymát cikkekre vágjuk.
Saslik pálcára húzzuk őket felváltva, sózzuk, borsozzuk.
Majd hagyományos módon panírozzuk: liszt, tojás, morzsa.
Bő olajban kisütjük közepes lángon, hogy alaposan át tudjon sülni.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 15 p

A saslik pálcikákat érdemes előtte vízbe áztatni egy órára legalább, így kevésbé nagy a valószínűsége, hogy sütés közben elégnek.

Hasonló receptek

Összes nyárson sültek

Tarpai őznyársak

Roppanós sertéskebab kukoricásan

Nyársra húzott rántott zöldség vagy kolbászos

Csirkés saslik 2. - zöldségekkel

Nyárson sült malac parazsas burgonyával

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Citromos csirke

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szűzpecsenye

Wellington szűzpecsenye, ahogy Sváby András készíti

Sváby András családjában igazi ünnepi jolly joker a Wellington, amit ezúttal szaftos szűzpecsenyéből készített el. Mellé tejszínes-zelleres burgonyagratint és selymes borsmártást is ...

Tesco

tejszínes húsok

Florentin csirkemell krémes, spenótos-fehérboros mártással

A florentin csirkemell olasz eredetű, Firenze spenótos–krémes fogásait idézi, de a ma ismert változat már az olasz–amerikai konyha kedvence. Egyetlen serpenyőben elkészül, selymes ...

Hering András

szűzpecsenye

Kolbászmorzsás sertésszűz lecsókrémmel

A szűzpecsenye vitathatatlanul a sertés legnemesebb része. Sokan nem tudják, hogy nem igényli a hosszas sütést, bőven elég neki kérget adni forró serpenyőben, majd a sütőben ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Troll a konyhában heti ételmentő tipp: Sárközi Ákos pacallal töltött...

Ezen a héten is érkezik egy ételmentő tipp Sárközi Ákostól - érdemes végignézni videón, mit alkotott hét, címke nélküli meglepetéskonzervből a Troll a konyhában műsorában.

Család

Magas koleszterin? A szakértők szerint nem csak a tányérod tartalmán...

Lássuk, hogyan segíthet a rendszeres mozgás a koleszterin és a szív egészségének támogatásában, szakértők szerint.

Család

E. coli szennyeződés miatt visszahívták ezt a népszerű sajtot

E. coli baktériummal való fertőzést mutattak ki Franciaországból származó, nyers tejből készült sajtokban. A termékekből Magyarországra is érkezett.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept