Nosalty logó

Papagáj szelet

4adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

30 dkg cukor
4 db tojás
1 dl tejföl
1 kk sütőpor
30 dkg vaj (vagy margarin)
50 dkg finomliszt
1 ek cukrozatlan kakaópor
1 kávéskanál ételfesték (piros és sárga)

Tápanyag és kalória

1408

Kalória

20.7g

Fehérje

173.5g

Szénhidrát

71.8g

Zsír

82.3g

Víz

356g

Koleszterin

4.3g

Élelmi rost

76.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
50% Szénhidrát
21% Zsír

75g cukor

290 kcal
55g tojás

69 kcal
25g tejföl

50 kcal
1g sütőpor

0 kcal
75g vaj

538 kcal
125g finomliszt

455 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

6 kcal
0g ételfesték

0 kcal

Összesen 1408 kcal

6% Fehérje
50% Szénhidrát
21% Zsír

300g cukor

1161 kcal
220g tojás

277 kcal
100g tejföl

198 kcal
2g sütőpor

1 kcal
300g vaj

2151 kcal
500g finomliszt

1820 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal
0g ételfesték

0 kcal

Összesen 5631 kcal

6% Fehérje
50% Szénhidrát
21% Zsír

20.9g cukor

81 kcal
15.4g tojás

19 kcal
7g tejföl

14 kcal
0.1g sütőpor

0 kcal
20.9g vaj

150 kcal
34.9g finomliszt

127 kcal
0.7g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
0g ételfesték

0 kcal

Összesen 393 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
50% Szénhidrát
21% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

20.7 g

Zsír

Összesen

71.8 g
Telített zsírsav

42 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

356 mg

Ásványi anyagok

Összesen

709.2 g
Cink

2 mg
Szelén

60 mg
Kálcium

130 mg
Vas

3 mg
Magnézium

50 mg
Foszfor

336 mg
Nátrium

128 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

173.5 g
Cukor

76 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

82.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

621 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

60 micro
Kolin:

174 mg
Retinol - A vitamin:

611 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

125 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

268 micro

Összesen 1408 kcal

6% Fehérje
50% Szénhidrát
21% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

82.9 g

Zsír

Összesen

287.4 g
Telített zsírsav

169 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

83 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

16 g
Koleszterin

1424 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2836.9 g
Cink

7 mg
Szelén

239 mg
Kálcium

519 mg
Vas

11 mg
Magnézium

200 mg
Foszfor

1343 mg
Nátrium

512 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

694 g
Cukor

305 mg
Élelmi rost

17 mg

Víz

Összesen

329 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2486 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

10 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

25 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

239 micro
Kolin:

698 mg
Retinol - A vitamin:

2444 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

499 micro
β-crypt

18 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1072 micro

Összesen 5631 kcal

6% Fehérje
50% Szénhidrát
21% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

5.8 g

Zsír

Összesen

20.1 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

99 mg

Ásványi anyagok

Összesen

198.1 g
Cink

1 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

36 mg
Vas

1 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

94 mg
Nátrium

36 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

48.5 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

23 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

174 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

49 mg
Retinol - A vitamin:

171 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

35 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

75 micro

Összesen 393 kcal

Elkészítés

A cukrot a tojások sárgájával kikeverjük.
Belekeverjük a puha vajat, majd a tejfölt.
Lassan hozzáadjuk a sütőporos lisztet.
A tojások habját keményre verjük, és óvatosan a masszához forgatjuk.
A tésztát háromfelé osztjuk, és megszínezzük őket.
A tepsit sütőpapírral kibéleljük, és kanalanként a színeket váltogatva a tésztát belekanalazzuk.
Tetejét kicsit elegyengetjük, és előmelegített sütőben megsütjük.
Tetejére tehetünk cukormázat, de az el is maradhat.
Kockákra vágjuk, és tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 32x24

Nagyon mutatós, csábító kinézetű sütemény, ami még ráadásul finom is. Gyerekzsúrokra ideális. Nálunk baba szülinapra készült.

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Meggyes süti Csupasüti konyhájából

Hamis mézes szelet

Túrós-kakaós kevert - Boci szelet 3.

Kakaós-pudingos szívek

Málnás sütemény omlós túrós tésztával

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Citromos csirke

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

mákos guba

Mákos guba egyszerűen

A mákos guba egy nagyon közkedvelt, egyszerű és olcsó desszert. Magában is finom, de ha kicsit szeretnénk feldobni, akkor készítsünk hozzá vaníliasodót is és gazdagon öntsük vele ...

Fekete Melinda

mézeskalács

Mézeskalácscsigák

Mindenki imádja a mézeskalácsot, ezt a szuper fűszeres tésztát azonban akár csigaformában is elkészíthetjük. Így tettünk most mi is, és fűszeres vajkrémmel megkent édes tekercseket ...

Nosalty

mákos guba

Kívül ropogós, belül szaftos mákos guba

Ez a mákos guba egy vitát kíván lezárni: miszerint igenis létezik egy arany középút a guba megsütött és sületlen szélsőségei között, ezen az úton pedig egy olyan édesség ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Család

Itt a folytatás, Rácz Jenő új menüvel érkezik a McDonald's-ba

Az idei Limited Menü részletei egyelőre titkosak, de ami biztos, hogy az első száz szerencsés vendég már a hivatalos premier előtt, október 12-én megkóstolhatja Rácz Jenő újdonságait.

Család

9 évelő fűszernövény, amit még az első fagyok előtt érdemes...

Ha fűszernövényeket nevelsz a kertben, balkonon vagy akár cserépben, az ősz vége jó alkalom arra, hogy az utolsó nagyobb adag termést is leszüreteld. Több évelő fűszernövény ugyanis tavasszal újra kihajt, de a hideg idő és az első fagyok beköszöntével a friss levelek és hajtások állapota romolhat, ezért, amit még fel tudsz használni, azt érdemes időben betakarítani.

Család

Sokkal olcsóbb lett a burgonya: mutatjuk, milyen élelmiszerek ára esett...

Megérkeztek a Központi Statisztikai Hivatal friss adatai a szeptemberi fogyasztói árakról. A számok alapján több, a mindennapi bevásárlásban fontos élelmiszer ára is mérséklődött. A burgonyánál különösen látványos a változás: egy év alatt 7,8 százalékkal csökkent az ára, augusztushoz képest pedig további 4 százalékos visszaesést mértek.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept