sós krémek körözött

Paprikába töltött körözött

Iluska

Iluska

3adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 5 közepes db paprika
• 15 dkg juhtúró
• 25 dkg tehéntúró
• 2 ek tejföl
• fűszerpaprika ízlés szerint
• 1 közepes fej vöröshagyma (reszelt)
• köménymag ízlés szerint
• 1 kk mustár

• villámgyors
• magyar
• karácsonyi menü
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

329

Kalória

23.7g

Fehérje

12.5g

Szénhidrát

20.2g

Zsír

222.1g

Víz

7.9g

Koleszterin

2.8g

Élelmi rost

7.4g

Cukor

• Egy adagban
• 3 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 5% Szénhidrát
• 7% Zsír

• 167g paprika

  27 kcal

• 50g juhtúró

  142 kcal

• 83g tehéntúró

  123 kcal

• 13g tejföl

  26 kcal

• 0g fűszerpaprika

  0 kcal

• 30g vöröshagyma

  11 kcal

• 0g köménymag

  0 kcal

• 1g mustár

  0 kcal

Összesen 329 kcal

• 9% Fehérje
• 5% Szénhidrát
• 7% Zsír

• 500g paprika

  82 kcal

• 150g juhtúró

  425 kcal

• 250g tehéntúró

  368 kcal

• 40g tejföl

  79 kcal

• 0g fűszerpaprika

  0 kcal

• 90g vöröshagyma

  33 kcal

• 0g köménymag

  0 kcal

• 2g mustár

  1 kcal

Összesen 988 kcal

• 9% Fehérje
• 5% Szénhidrát
• 7% Zsír

• 48.4g paprika

  8 kcal

• 14.5g juhtúró

  41 kcal

• 24.2g tehéntúró

  36 kcal

• 3.9g tejföl

  8 kcal

• 0g fűszerpaprika

  0 kcal

• 8.7g vöröshagyma

  3 kcal

• 0g köménymag

  0 kcal

• 0.2g mustár

  0 kcal

Összesen 96 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 3 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 5% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 80% Víz

TOP ásványi anyagok

• Cink
• Foszfor
• Vas
• Kálcium
• Nátrium

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  23.7 g

Zsír

• Összesen

  20.2 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  8 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  761.6 g

• Cink

  217 mg

• Szelén

  1 mg

• Kálcium

  100 mg

• Vas

  167 mg

• Magnézium

  23 mg

• Foszfor

  206 mg

• Nátrium

  32 mg

• Réz

  8 mg

• Mangán

  7 mg

Szénhidrát

• Összesen

  12.5 g

• Cukor

  7 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  222.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  41 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  112 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  10 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  21 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  100 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  20 micro

• Kolin:

  12 mg

• Retinol - A vitamin:

  16 micro

• α-karotin

  29 micro

• β-karotin

  288 micro

• β-crypt

  10 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  468 micro

Összesen 329 kcal

• 9% Fehérje
• 5% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 80% Víz

TOP ásványi anyagok

• Cink
• Foszfor
• Vas
• Kálcium
• Nátrium

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  71 g

Zsír

• Összesen

  60.6 g

• Telített zsírsav

  14 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  24 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2284.9 g

• Cink

  651 mg

• Szelén

  3 mg

• Kálcium

  301 mg

• Vas

  502 mg

• Magnézium

  69 mg

• Foszfor

  618 mg

• Nátrium

  95 mg

• Réz

  25 mg

• Mangán

  21 mg

Szénhidrát

• Összesen

  37.6 g

• Cukor

  22 mg

• Élelmi rost

  8 mg

Víz

• Összesen

  666.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  124 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  336 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  31 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  63 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  300 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  59 micro

• Kolin:

  36 mg

• Retinol - A vitamin:

  48 micro

• α-karotin

  86 micro

• β-karotin

  865 micro

• β-crypt

  30 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1405 micro

Összesen 988 kcal

• 9% Fehérje
• 5% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 80% Víz

TOP ásványi anyagok

• Cink
• Foszfor
• Vas
• Kálcium
• Nátrium

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6.9 g

Zsír

• Összesen

  5.9 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  2 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  221.4 g

• Cink

  63 mg

• Szelén

  0 mg

• Kálcium

  29 mg

• Vas

  49 mg

• Magnézium

  7 mg

• Foszfor

  60 mg

• Nátrium

  9 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  3.6 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  64.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  12 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  33 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  6 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  29 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  6 micro

• Kolin:

  3 mg

• Retinol - A vitamin:

  5 micro

• α-karotin

  8 micro

• β-karotin

  84 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  136 micro

Összesen 96 kcal

Elkészítés

1. Kicsumázzuk a paprikákat, majd megtöltjük jó szorosan körözöttel.
2. A körözötthöz juhtúró, tehéntúró, tejföl, fűszerpaprika, reszelt vöröshagyma, köménymag, kevés mustár keverékét készítjük el. Habosra kikeverjük, és fogyasztható, illetve paprikába tölthető.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p

Van  paprikám a kertben, így a körözöttel egyszerre az is elfogy. A körözöttet egyéni ízlés szerint lehet elkészíteni, ízesíteni. Lányom kimondottan kedveli a körözöttet, mikor idehaza van, ki nem hagyná..... :-))))

Hasonló receptek

Összes körözött

Krémes körözött rozskenyéren

Virágmezős tojásos körözött

Körözött ahogy kicsia készíti

Körözött, ahogy mi szeretjük

Krémes körözött túrókeverék

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• sárgarépakrém
• szendvicskrém
• zöldségpástétom
• padlizsánkrém
• paprikakrém

További receptek

zöldségpástétom

Mindenmentes gombapástétom, ahogy McMenemy Márk készíti

Ezúttal is egy mennyei és mindenmentes zöldségkrémet mutatunk, méghozzá az őszi szezonban elmaradhatatlan gombákból! Márk most pástétomként készítette el és bagettszeleteken ...

Vénusz

paprikakrém

Selymes lecsókrém kolbászmorzsával

A lecsó egy rendkívül sokoldalú étel, egy kis kreativitással mártogatós, előétel, leves és szósz is készülhet belőle. Ez a selymes lecsókrém tökéletesen működik pirítósra ...

Fekete Melinda

paprikakrém

Csípős paprikakrém házilag

A friss, nyári csípőspaprika ízének megőrzésére legszuperebb módszer, ha darálás után sóban rakjuk el. Így hűtőben tárolva felbontás után is hónapokig élvezhetjük a zamatát. ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

mákos süti

Almás-mákos kevert süti

Ha szereted a mákos süteményeket, akkor mindenképp készítsd el! Egyszerűen és gyorsan elkészíthető ... ráadásul isteni finom!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept