Nosalty logó

Paprikás csirke nokedlivel

Name: Paprikás csirke nokedlivel
Prep time: 25 min
Cook time: 30 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 0 dl Napraforgó olaj; 2 közepes db Vöröshagyma; 1 gerezd Fokhagyma; 1 kávéskanál Só; 0 ízlés szerint Bors; 1 teáskanál Fűszerpaprika; 1 közepes db Paprika; 1 közepes db Paradicsom; 6 db Csirke alsócomb; 1 ek Tejföl; 1 kk Majoranna; 50 dkg Finomliszt; 1 db Tojás; 5 dl Víz

Manci Szabó

4adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

csirke

0.5 dl napraforgó olaj
2 közepes db vöröshagyma
1 gerezd fokhagyma
1 kávéskanál só
bors ízlés szerint
1 teáskanál fűszerpaprika
1 közepes db paprika
1 közepes db paradicsom
6 db csirke alsócomb
1 ek tejföl
1 kk majoranna

nokedli

50 dkg finomliszt
1 db tojás
5 dl víz

Tápanyag és kalória

805

Kalória

38.2g

Fehérje

102g

Szénhidrát

25.7g

Zsír

323.5g

Víz

163.5g

Koleszterin

4.8g

Élelmi rost

3.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
21% Szénhidrát
5% Zsír

csirke

11g napraforgó olaj

94 kcal
45g vöröshagyma

16 kcal
1g fokhagyma

1 kcal
1g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
25g paprika

4 kcal
25g paradicsom

5 kcal
188g csirke alsócomb

202 kcal
5g tejföl

10 kcal
0g majoranna

1 kcal

nokedli

125g finomliszt

455 kcal
14g tojás

17 kcal
125g víz

0 kcal

Összesen 805 kcal

8% Fehérje
21% Szénhidrát
5% Zsír

csirke

43g napraforgó olaj

376 kcal
180g vöröshagyma

66 kcal
3g fokhagyma

4 kcal
4g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
100g paprika

16 kcal
100g paradicsom

18 kcal
750g csirke alsócomb

809 kcal
20g tejföl

40 kcal
1g majoranna

3 kcal

nokedli

500g finomliszt

1820 kcal
55g tojás

69 kcal
500g víz

0 kcal

Összesen 3221 kcal

8% Fehérje
21% Szénhidrát
5% Zsír

csirke

1.9g napraforgó olaj

17 kcal
8g vöröshagyma

3 kcal
0.1g fokhagyma

0 kcal
0.2g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
4.4g paprika

1 kcal
4.4g paradicsom

1 kcal
33.3g csirke alsócomb

36 kcal
0.9g tejföl

2 kcal
0g majoranna

0 kcal

nokedli

22.2g finomliszt

81 kcal
2.4g tojás

3 kcal
22.2g víz

0 kcal

Összesen 144 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
21% Szénhidrát
5% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Szelén
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

38.2 g

Zsír

Összesen

25.7 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

164 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1150 g
Cink

4 mg
Szelén

72 mg
Kálcium

65 mg
Vas

3 mg
Magnézium

63 mg
Foszfor

391 mg
Nátrium

551 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

102 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

323.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

58 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

23 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

57 micro
Kolin:

121 mg
Retinol - A vitamin:

43 micro
α-karotin

30 micro
β-karotin

169 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

643 micro
Lut-zea

319 micro

Összesen 805 kcal

8% Fehérje
21% Szénhidrát
5% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Szelén
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

152.8 g

Zsír

Összesen

102.7 g
Telített zsírsav

22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

42 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

29 g
Koleszterin

654 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4599.9 g
Cink

14 mg
Szelén

288 mg
Kálcium

259 mg
Vas

12 mg
Magnézium

253 mg
Foszfor

1565 mg
Nátrium

2203 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

407.9 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

19 mg

Víz

Összesen

1293.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

233 micro
B6 vitamin:

3 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

20 mg
C vitamin:

93 mg
D vitamin:

50 micro
K vitamin:

38 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

32 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

226 micro
Kolin:

486 mg
Retinol - A vitamin:

172 micro
α-karotin

118 micro
β-karotin

674 micro
β-crypt

11 micro
Likopin

2573 micro
Lut-zea

1275 micro

Összesen 3221 kcal

8% Fehérje
21% Szénhidrát
5% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Szelén
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

6.8 g

Zsír

Összesen

4.6 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

29 mg

Ásványi anyagok

Összesen

203.9 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

11 mg
Vas

1 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

69 mg
Nátrium

98 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

18.1 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

57.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

10 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

22 mg
Retinol - A vitamin:

8 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

30 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

114 micro
Lut-zea

57 micro

Összesen 144 kcal

Elkészítés

csirke

A vöröshagymát, fokhagymát, paprikát, paradicsomot kevés olajon megforgatjuk.
Hozzáadjuk a csirkecombokat, kicsit még együtt pároljuk, fűszerezzük.
Fedő alatt kb. 30 percig főzzük, majd hozzáadjuk a tejfölt.
A liszthez adjuk a tojást és a vizet, összedolgozzuk, és lobogó vízben galuskaszaggató segítségével kifőzzük a nokedlit.

Recept infó

Előkészítés ideje: 25 p
Főzés ideje: 30 p

A lecsós alapú húsételek mindig nyerőek!

Hasonló receptek

Összes csirkepörkölt

Csirkepaprikás Sylvia Gasztro Angyal konyhájából

Csirkenyakpörkölt gnocchival, lilakáposztával

Rusztikus csirkepörkölt

Csirkemájas csirkepörkölt (Csirkepaprikás 4.)

Csirkepaprikás a javából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sertéspörkölt

Sertéspörkölt szaftosan

Egyik legnagyobb magyaros kedvencünk a PERKELT - hatalmas különbség van azonban pörkölt és pörkölt között. Szerintünk úgy az igazi, ha jó sok zöldséggel készül egy ízes ...

Rosanics Petra

csirkepörkölt

Fenséges csirkepaprikás

A csirkepaprikás egyike azon ételeknek, amely szinte a legközelebb áll a szívünkhöz, hisz megannyi családi ebéd emléke köthető hozzá. Igaz, hogy a nagymama paprikása mindig a legjobb ...

Simon Gábor

csirkepörkölt

Klasszikus csirkepörkölt

A klasszikus csirkepörkölt egy hagyományos magyar étel, amely gazdag ízvilágú és egyszerű alapanyagokból készül. Ez az alaprecept, amit variálni lehet saját ízlés szerint, például ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept