Nosalty logó

Paprikás fetakrém

Name: Paprikás fetakrém
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Feta sajt; 20 dkg Krémsajt; 1 gerezd Fokhagyma; 2 ek Petrezselyem; 0 szál Rozmaring néhány levél; 1 ek Olívaolaj; 0 közepes db Piros kaliforniai paprika; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors

Adriennke26

Paprikás fetakrém

4adag

Idő

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

20 dkg feta sajt
20 dkg krémsajt
1 gerezd fokhagyma
2 ek petrezselyem
0.5 szál rozmaring (néhány levél)
1 ek olívaolaj
0.5 közepes db piros kaliforniai paprika
só ízlés szerint
bors ízlés szerint

Tápanyag és kalória

285

Kalória

10g

Fehérje

5.4g

Szénhidrát

24.4g

Zsír

51.7g

Víz

44.5g

Koleszterin

682.1mg

Élelmi rost

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
5% Szénhidrát
26% Zsír

50g feta sajt

133 kcal
50g krémsajt

125 kcal
1g fokhagyma

1 kcal
2g petrezselyem

1 kcal
1g rozmaring

1 kcal
2g olívaolaj

18 kcal
29g piros kaliforniai paprika

6 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 285 kcal

11% Fehérje
5% Szénhidrát
26% Zsír

200g feta sajt

530 kcal
200g krémsajt

500 kcal
3g fokhagyma

4 kcal
6g petrezselyem

2 kcal
4g rozmaring

5 kcal
8g olívaolaj

71 kcal
115g piros kaliforniai paprika

25 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 1137 kcal

11% Fehérje
5% Szénhidrát
26% Zsír

37.3g feta sajt

99 kcal
37.3g krémsajt

93 kcal
0.6g fokhagyma

1 kcal
1.1g petrezselyem

0 kcal
0.7g rozmaring

1 kcal
1.5g olívaolaj

13 kcal
21.5g piros kaliforniai paprika

5 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 212 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
5% Szénhidrát
26% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

10 g

Zsír

Összesen

24.4 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

45 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1026.9 g
Cink

2 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

254 mg
Vas

1 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

177 mg
Nátrium

572 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

5.4 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

51.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

107 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

33 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

28 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

30 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

63 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

460 micro
β-crypt

116 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

96 micro

Összesen 285 kcal

11% Fehérje
5% Szénhidrát
26% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

39.8 g

Zsír

Összesen

97.5 g
Telített zsírsav

28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

178 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4107.6 g
Cink

6 mg
Szelén

30 mg
Kálcium

1017 mg
Vas

2 mg
Magnézium

56 mg
Foszfor

708 mg
Nátrium

2287 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

21.4 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

206.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

428 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

130 mg
D vitamin:

32 micro
K vitamin:

111 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

120 micro
Kolin:

37 mg
Retinol - A vitamin:

250 micro
α-karotin

19 micro
β-karotin

1841 micro
β-crypt

462 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

382 micro

Összesen 1137 kcal

11% Fehérje
5% Szénhidrát
26% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

7.4 g

Zsír

Összesen

18.2 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

33 mg

Ásványi anyagok

Összesen

767.1 g
Cink

1 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

190 mg
Vas

0 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

132 mg
Nátrium

427 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

4 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

38.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

80 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

24 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

21 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

47 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

344 micro
β-crypt

86 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

71 micro

Összesen 212 kcal

Elkészítés

A paprikát megmossuk, nagyobb kockákra vágjuk.
Az összes hozzávalót egy magas falú edénybe tesszük, és botmixerrel vagy aprítóval pürésítjük. Homogén masszát kell kapnunk. Sóval, borssal fűszerezzük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p

Finom mártogatós pl. grillezéshez. Ha elhagyjuk az olívaolajat, szilárdabb állagú krémet kapunk, amit reggelire vagy vacsorára a kenyerünkre kenve ehetünk.

Hasonló receptek

Összes sajtkrém

Krémsajtos retek-zellerszósz

Sajtos-vajas krém

Fokhagymás házi sajt

Snidlinges sajtkrém

Medvehagymás-spenótos fetakrém

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

csicseriborsókrém

Egyszerű babkrém

Ha egy gyors, egyszerű és mégis igazán finom kencére vágyunk, ez a babkrém remek választás. Néhány alapanyagból pillanatok alatt elkészül, ráadásul kenyérre kenve, pirítóssal vagy ...

Hankusz Sára

avokádókrém

Avokádókrém

Imádjuk a villámgyors, egészséges mártogatósokat, ez a fantasztikus, ízekben tobzódó avokádókrém pedig a legnagyobb libling, bármelyik nap tudnánk enni! Tunkolhatjátok tortillával ...

Rosanics Petra

szendvicskrém

Krémsajtos kolbászkrém

A kolbászból percek alatt ínycsiklandó kolbászkrémet varázsolhatunk, amivel garantáltan feldobhatjuk a szendvicseinket. Legyen az füstölt, csemege vagy csípős kolbász, a lényeg, hogy ne ...

Simon Gábor

Címlapról ajánljuk

Gasztro

5 zöld leveles, amit alig ismerünk, pedig kalciumban gazdag, és...

Az alábbi zöld levelesek igénytelen növények, melyek akár nálunk is megteremnek, mégsem ismerjük/használjuk őket elegen, pedig tele vannak kalciummal, sőt, sok-sok további értékes vitaminnal és tápanyaggal is. Ismerjük meg őket!

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept