Nosalty logó

Paprikás körözött

Name: Paprikás körözött
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Tehéntúró; 175 g Tejföl; 1 közepes db Kápia paprika; 2 ek Paprikakrém; 1 teáskanál Őrölt fűszerkömény; 1 közepes db Vöröshagyma; 1 ek Snidling aprított; 1 csipet Só; 1 teáskanál Fűszerpaprika

Helga1

Paprikás körözött

8adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg tehéntúró
175 g tejföl
1 közepes db kápia paprika
2 ek paprikakrém
1 teáskanál őrölt fűszerkömény
1 közepes db vöröshagyma
1 ek snidling (aprított)
1 csipet só
1 teáskanál fűszerpaprika

Tápanyag és kalória

142

Kalória

10.8g

Fehérje

4.6g

Szénhidrát

8.7g

Zsír

81.2g

Víz

12.9g

Koleszterin

441.7mg

Élelmi rost

3.6g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

10% Fehérje
5% Szénhidrát
8% Zsír

63g tehéntúró

92 kcal
22g tejföl

43 kcal
15g kápia paprika

3 kcal
1g paprikakrém

0 kcal
0g őrölt fűszerkömény

0 kcal
11g vöröshagyma

4 kcal
0g snidling

0 kcal
0g só

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal

Összesen 142 kcal

10% Fehérje
5% Szénhidrát
8% Zsír

500g tehéntúró

735 kcal
175g tejföl

347 kcal
120g kápia paprika

26 kcal
10g paprikakrém

0 kcal
0g őrölt fűszerkömény

0 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
3g snidling

1 kcal
0g só

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal

Összesen 1142 kcal

10% Fehérje
5% Szénhidrát
8% Zsír

55.7g tehéntúró

82 kcal
19.5g tejföl

39 kcal
13.4g kápia paprika

3 kcal
1.1g paprikakrém

0 kcal
0g őrölt fűszerkömény

0 kcal
10g vöröshagyma

4 kcal
0.3g snidling

0 kcal
0g só

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal

Összesen 128 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

10% Fehérje
5% Szénhidrát
8% Zsír
76% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

10.8 g

Zsír

Összesen

8.7 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

13 mg

Ásványi anyagok

Összesen

546.1 g
Cink

163 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

76 mg
Vas

125 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

143 mg
Nátrium

19 mg
Réz

6 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

4.6 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

81.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

47 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

17 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

75 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

26 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

215 micro
β-crypt

60 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

9 micro

Összesen 142 kcal

10% Fehérje
5% Szénhidrát
8% Zsír
76% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

86.2 g

Zsír

Összesen

69.3 g
Telített zsírsav

38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

103 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4368.7 g
Cink

1301 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

605 mg
Vas

1001 mg
Magnézium

69 mg
Foszfor

1144 mg
Nátrium

152 mg
Réz

50 mg
Mangán

40 mg

Szénhidrát

Összesen

36.8 g
Cukor

29 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

649.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

378 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

135 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

600 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

74 micro
Kolin:

44 mg
Retinol - A vitamin:

212 micro
α-karotin

20 micro
β-karotin

1721 micro
β-crypt

484 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

70 micro

Összesen 1142 kcal

10% Fehérje
5% Szénhidrát
8% Zsír
76% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

9.6 g

Zsír

Összesen

7.7 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

11 mg

Ásványi anyagok

Összesen

486.5 g
Cink

145 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

67 mg
Vas

111 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

127 mg
Nátrium

17 mg
Réz

6 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

4.1 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

72.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

42 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

15 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

14 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

67 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

24 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

192 micro
β-crypt

54 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

8 micro

Összesen 128 kcal

Elkészítés

A kápia paprikát daraboljuk.
Majd az összes hozzávalóval együtt aprítógépbe tesszük, és krémesítjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p

Hétvégi reggelik kedvelt kiegészítője.

Hasonló receptek

Összes körözött

Körözött ahogy Gabys készíti

Körözött Narancshéjtól

Sokadik körözött

Órás reggeli

Körözött-banyák

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

házi vaj

Retekvaj

Ez a retek vaj lesz a pirítósotok új kedvence.

Gerzsenyi Flóra

padlizsánkrém

Zaalouk, a marokkói padlizsánkrém

Ezt a paprikás padlizsánkrémet marokkóban szinte bármilyen étteremben megkóstolhatjuk és csalódni sosem fogunk. Berber neve ⵣⴰⵄⵍⵓⴽ , arabul pedig زعلوك , és bár sokféle ...

Rosanics Petra

házi vaj

Növényi vaj

Egy tejfehérje érzékeny vagy vegán sokszor álmodozik a vajról. Akár pirítóson, akár főzéshez vagy sütéshez elengedhetetlen. Ha most mással próbálkoznál, mint a bolti margarin, akkor ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Agykaktusz és denevérvirág: 6 rémes szobanövény, mely nem csak halloweenkor...

Horrorisztikus, szúrós agytekervények, fekete levelek, denevérszerű kinézet, dudorok, tüskék, szőrszálak mindenütt! Hoztunk pár borzongató szobanövényt a téli időszakra.

Gasztro

5 zöld leveles, amit alig ismerünk, pedig kalciumban gazdag, és...

Az alábbi zöld levelesek igénytelen növények, melyek akár nálunk is megteremnek, mégsem ismerjük/használjuk őket elegen, pedig tele vannak kalciummal, sőt, sok-sok további értékes vitaminnal és tápanyaggal is. Ismerjük meg őket!

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept