Nosalty logó

Paprikás pogácsa

Name: Paprikás pogácsa
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Finomliszt; 2 kávéskanál Só; 2 kk Fűszerpaprika; 1 dl Víz; 1 dl Napraforgó olaj; 2 dl Tejföl; 1 db Tojás a kenéshez; 1 ek Mangalica zsír a tepsi kikenéséhez

4adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg finomliszt
2 kávéskanál só
2 kk fűszerpaprika
1 dl víz
1 dl napraforgó olaj
2 dl tejföl
1 db tojás (a kenéshez)
1 ek mangalica zsír (a tepsi kikenéséhez)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

793

Kalória

15.7g

Fehérje

97.8g

Szénhidrát

37.1g

Zsír

85.6g

Víz

78.1g

Koleszterin

3.4g

Élelmi rost

2.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
41% Szénhidrát
16% Zsír

125g finomliszt

455 kcal
2g só

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
25g víz

0 kcal
21g napraforgó olaj

188 kcal
50g tejföl

99 kcal
14g tojás

17 kcal
4g mangalica zsír

34 kcal

Összesen 793 kcal

7% Fehérje
41% Szénhidrát
16% Zsír

500g finomliszt

1820 kcal
8g só

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
100g víz

0 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
200g tejföl

396 kcal
55g tojás

69 kcal
15g mangalica zsír

135 kcal

Összesen 3171 kcal

7% Fehérje
41% Szénhidrát
16% Zsír

51.9g finomliszt

189 kcal
0.8g só

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
10.4g víz

0 kcal
8.8g napraforgó olaj

78 kcal
20.8g tejföl

41 kcal
5.7g tojás

7 kcal
1.6g mangalica zsír

14 kcal

Összesen 329 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
41% Szénhidrát
16% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

15.7 g

Zsír

Összesen

37.1 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

78 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1171.7 g
Cink

1 mg
Szelén

48 mg
Kálcium

77 mg
Vas

2 mg
Magnézium

34 mg
Foszfor

197 mg
Nátrium

811 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

97.8 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

85.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

81 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

14 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

41 micro
Kolin:

60 mg
Retinol - A vitamin:

80 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

13 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

85 micro

Összesen 793 kcal

7% Fehérje
41% Szénhidrát
16% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

62.6 g

Zsír

Összesen

148.2 g
Telített zsírsav

39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

57 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

37 g
Koleszterin

312 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4686.9 g
Cink

5 mg
Szelén

192 mg
Kálcium

309 mg
Vas

7 mg
Magnézium

137 mg
Foszfor

788 mg
Nátrium

3245 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

391.2 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

342.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

325 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

37 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

55 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

165 micro
Kolin:

240 mg
Retinol - A vitamin:

319 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

50 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

341 micro

Összesen 3171 kcal

7% Fehérje
41% Szénhidrát
16% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.5 g

Zsír

Összesen

15.4 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

32 mg

Ásványi anyagok

Összesen

486.7 g
Cink

1 mg
Szelén

20 mg
Kálcium

32 mg
Vas

1 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

82 mg
Nátrium

337 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

40.6 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

35.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

34 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

25 mg
Retinol - A vitamin:

33 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

5 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

35 micro

Összesen 329 kcal

Elkészítés

A lisztet, a sót, a pirospaprikát keverjük össze, és adjuk hozzá az olajat, majd a tejfölt, és gyúrjuk össze a vízzel. Alaposan gyúrjuk át, és fél óráig pihentessük.
Belisztezett deszkán nyújtsuk ki kb. ujjnyi vastagra. A tetejét késsel vagdossuk be átlósan mindkét irányból.
Nagyobb szaggatóval szaggassuk ki, és zsírozott tepsibe rakjuk sorba. Pihentessük a tepsiben, tetejét kenjük meg tojással. Előmelegített sütőben süssük készre.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Régen a munkahelyemen kínáltak meg vele! Nagyon ízlett, így gondoltam, én is elkészítem! Sikerült. :)

Hasonló receptek

Összes fűszeres pogácsa

Leveles fokhagymás pogácsa

Fokhagymás-paprikás pogácsa

Pizzakrémes pogácsa

Fokhagymás - snidlinges pogácsa

Diós-fűszeres pogácsa

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sajtos pogácsa

Sajtos pogácsa villámgyorsan

Imádjuk az álompuha és szaftos pogácsát, pláne, ha sok-sok sajt is kerül bele és rá is! Most egy pillanatok alatt elkészíthető tésztájú verziót mutatunk nektek, amit gyorsan ...

Rosanics Petra

töpörtyűs pogácsa

Tepertős pogácsa tejmentesen

Imádjuk a töpörtyűs pogácsát, méghozzá az ízét és az állagát is. Jó hír, hogy aki tej- vagy tojásfehérje érzékeny, ők is tudják fogyasztani.

Hankusz Sára

sajtos pogácsa

Cheddar scones

A klasszikusan édesen fogyasztott brit klasszikuson csavartunk most egyet, és sós verzióban, jó sok cheddarral megturbózva készítettük el. Egy-egy sajtos scone remek tízórai vagy uzsonna ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept