Nosalty logó

Paprikás-sajtos falatok

Name: Paprikás-sajtos falatok
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 65 dkg Finomliszt; 25 dkg Vaj; 2 dkg Élesztő; 25 dkg Sajt; 2 dl Tej; 1 db Tojás; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Oregánó; 0 ízlés szerint Fűszerpaprika

6adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

65 dkg finomliszt
25 dkg vaj
2 dkg élesztő
25 dkg sajt
2 dl tej
1 db tojás
só ízlés szerint
oregánó ízlés szerint
fűszerpaprika ízlés szerint

Tápanyag és kalória

874

Kalória

23.7g

Fehérje

84.9g

Szénhidrát

48.1g

Zsír

47g

Víz

170.8g

Koleszterin

3.2g

Élelmi rost

1.9g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

12% Fehérje
42% Szénhidrát
24% Zsír

108g finomliszt

394 kcal
42g vaj

299 kcal
3g élesztő

3 kcal
42g sajt

147 kcal
33g tej

19 kcal
9g tojás

12 kcal
0g só

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal

Összesen 874 kcal

12% Fehérje
42% Szénhidrát
24% Zsír

650g finomliszt

2366 kcal
250g vaj

1793 kcal
20g élesztő

21 kcal
250g sajt

880 kcal
200g tej

112 kcal
55g tojás

69 kcal
0g só

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal

Összesen 5241 kcal

12% Fehérje
42% Szénhidrát
24% Zsír

45.6g finomliszt

166 kcal
17.5g vaj

126 kcal
1.4g élesztő

1 kcal
17.5g sajt

62 kcal
14g tej

8 kcal
3.9g tojás

5 kcal
0g só

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal

Összesen 368 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

12% Fehérje
42% Szénhidrát
24% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

23.7 g

Zsír

Összesen

48.1 g
Telített zsírsav

29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

171 mg

Ásványi anyagok

Összesen

990.6 g
Cink

2 mg
Szelén

46 mg
Kálcium

340 mg
Vas

2 mg
Magnézium

37 mg
Foszfor

304 mg
Nátrium

258 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

84.9 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

47 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

429 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

67 micro
Kolin:

50 mg
Retinol - A vitamin:

423 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

78 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

60 micro

Összesen 874 kcal

12% Fehérje
42% Szénhidrát
24% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

142.5 g

Zsír

Összesen

288.6 g
Telített zsírsav

173 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

84 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

1025 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5943.8 g
Cink

14 mg
Szelén

276 mg
Kálcium

2041 mg
Vas

10 mg
Magnézium

222 mg
Foszfor

1825 mg
Nátrium

1550 mg
Réz

1 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

509.6 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

19 mg

Víz

Összesen

282.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2575 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

5 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

92 micro
K vitamin:

26 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

401 micro
Kolin:

302 mg
Retinol - A vitamin:

2537 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

468 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

360 micro

Összesen 5241 kcal

12% Fehérje
42% Szénhidrát
24% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

10 g

Zsír

Összesen

20.3 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

72 mg

Ásványi anyagok

Összesen

417.1 g
Cink

1 mg
Szelén

19 mg
Kálcium

143 mg
Vas

1 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

128 mg
Nátrium

109 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

35.8 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

19.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

181 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

28 micro
Kolin:

21 mg
Retinol - A vitamin:

178 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

33 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

25 micro

Összesen 368 kcal

Elkészítés

Az élesztőt cukrozott meleg tejbe felfuttatjuk, megolvasztjuk a vajat.
A lisztbe keverjük az élesztőt és a vajat.
Hozzáadunk 10 dkg reszelt sajtot, kb fél ek sót, kb evőkanálnyi pirospaprikát, és a csapott ek oregánót. Jól összegyúrjuk, majd kelni hagyjuk 1 órára meleg helyen.
Kb fél centisre kinyújtjuk, tojássárgájával lekenjük, majd felvágjuk, vagy pogiszaggatóval daraboljuk, a tetejüket megszórjuk sajttal, majd mehet az előmelegített sütőbe, kb 20 percre.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Egy ötlet továbbfejlesztése volt:-)

Hasonló receptek

Összes sajtos roló

Sonkás-sajtos roló

Habkönnyű sajtos roló

Házi sajtos roló

Sajtos roló és sajtos roló tallérok

Sajtroló Izmini konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sós csiga

Paprikás-juhtúrós hajtovány

A hajtovány egy fokkal izgalmasabb verziója érkezik, ráadásul végtelenül magyaros ízekben. Tésztájába karakteres fűszerpaprika kerül, míg a csiga belseje pikáns juhtúrót rejt. Egy ...

Lakos Benedek

sajtos roló

Medvehagymás sajtos roló

Ki ne imádná a sajtos rolót, pláne ha egy nagy csokor medvehagymával üdévé és tavasziasra hangoljuk? A hagyományos besameles massza helyett egy pillanatok alatt elkészíthető ...

Nosalty

pirog

Káposztás pirog egyszerűen (Pirozhki)

Oroszországból származik, de az egész kelet-európai régióban elterjedt a pirog, az egyszerű kelt tésztából és variálható töltelékből álló, töltött batyu. Az alábbi, ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept