Nosalty logó

Paprikás virslis fusilli

Name: Paprikás virslis fusilli
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 közepes db Piros kaliforniai paprika; 1 közepes fej Vöröshagyma; 20 dkg Füstölt virsli; 40 dkg Fusilli tészta; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Ételízesítő; 1 teáskanál Cukor; piros 1 teáskanál Pesto elhagyható; 1 dl Alaplé

4adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

3 közepes db piros kaliforniai paprika
1 közepes fej vöröshagyma
20 dkg füstölt virsli
40 dkg fusilli tészta
só ízlés szerint
ételízesítő ízlés szerint
1 teáskanál cukor
1 teáskanál pesto (elhagyható)
1 dl alaplé

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

562

Kalória

21.1g

Fehérje

86.6g

Szénhidrát

14.2g

Zsír

188.5g

Víz

33g

Koleszterin

6.6g

Élelmi rost

10.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
28% Szénhidrát
5% Zsír

173g piros kaliforniai paprika

37 kcal
23g vöröshagyma

8 kcal
50g füstölt virsli

135 kcal
100g fusilli tészta

371 kcal
0g só

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
1g cukor

5 kcal
1g pesto

4 kcal
25g alaplé

2 kcal

Összesen 562 kcal

7% Fehérje
28% Szénhidrát
5% Zsír

690g piros kaliforniai paprika

147 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
200g füstölt virsli

538 kcal
400g fusilli tészta

1484 kcal
0g só

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
5g cukor

19 kcal
4g pesto

16 kcal
100g alaplé

7 kcal

Összesen 2244 kcal

7% Fehérje
28% Szénhidrát
5% Zsír

46.3g piros kaliforniai paprika

10 kcal
6g vöröshagyma

2 kcal
13.4g füstölt virsli

36 kcal
26.9g fusilli tészta

100 kcal
0g só

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
0.3g cukor

1 kcal
0.3g pesto

1 kcal
6.7g alaplé

0 kcal

Összesen 150 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
28% Szénhidrát
5% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

21.1 g

Zsír

Összesen

14.2 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

33 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1163.6 g
Cink

3 mg
Szelén

77 mg
Kálcium

169 mg
Vas

6 mg
Magnézium

80 mg
Foszfor

317 mg
Nátrium

510 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

86.6 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

188.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

262 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

183 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

307 micro
Kolin:

24 mg
Retinol - A vitamin:

40 micro
α-karotin

28 micro
β-karotin

2297 micro
β-crypt

693 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

91 micro

Összesen 562 kcal

7% Fehérje
28% Szénhidrát
5% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

84.6 g

Zsír

Összesen

56.6 g
Telített zsírsav

19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

132 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4654.5 g
Cink

11 mg
Szelén

309 mg
Kálcium

676 mg
Vas

23 mg
Magnézium

318 mg
Foszfor

1269 mg
Nátrium

2041 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

346.3 g
Cukor

43 mg
Élelmi rost

26 mg

Víz

Összesen

754 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1046 micro
B6 vitamin:

3 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

733 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

28 micro
Tiamin - B1 vitamin:

5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

40 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1230 micro
Kolin:

97 mg
Retinol - A vitamin:

158 micro
α-karotin

113 micro
β-karotin

9189 micro
β-crypt

2772 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

364 micro

Összesen 2244 kcal

7% Fehérje
28% Szénhidrát
5% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

5.7 g

Zsír

Összesen

3.8 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

9 mg

Ásványi anyagok

Összesen

312.6 g
Cink

1 mg
Szelén

21 mg
Kálcium

45 mg
Vas

2 mg
Magnézium

21 mg
Foszfor

85 mg
Nátrium

137 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

23.3 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

50.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

70 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

49 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

83 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

11 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

617 micro
β-crypt

186 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

24 micro

Összesen 150 kcal

Elkészítés

Forró vízbe tesszük a paprikát, és addig főzzük, amíg le nem jön a héja, vagy forró sütőben is megsüthetjük, úgy is jó. Ha nincsen húsleves maradékunk otthon, akkor a vízből hagyjunk egy kicsit, amiben a paprika megfőtt.
Amíg a paprika fő, addig összekockázzuk a hagymát, és kifőzzük a tésztát.
Megsütjük a virslit, elég csak bevagdosni, esetleg félbevágni. (Én olívaolajon szoktam, de lehet sima étolaj.)
Ebben az olajban, amiben sült a virsli, megpirítjuk a hagymát.
Ha leszedtük a paprika héját, apróra felkockázzuk, és a hagymához adjuk.
Hozzáadjuk a sót, ételízesítőt, húsleves levét, 1 teáskanál cukrot, kis pestót, és összeforraljuk.
Ha kész, botmixerrel összenyomkodjuk, és a tésztához keverjük, a virslit a tetejére tesszük. (Én belekockáztam a kislányom miatt.)

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 30 p

Hasonló étel ízre, mint a lecsós virsli, de a kislányom ezt jobban szereti.

Hasonló receptek

Összes húsos tészta

Rakott paprikás csirke

Távol-keleti marhahúsos tészta

Spagetti magyarosan

Jamie paradicsomszósza tagliatellével

Giouvetsi

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

carbonara

Krémes spárgás carbonara Rómából

A carbonara az egyik legismertebb olasz tésztaétel, amelyet hagyományosan tojással, pecorino sajttal és guancialéval készítenek. Ebben a szezonális római változatban a spárga kapja a ...

Hering András

carbonara

Csípős misós carbonara udon

A klasszikus olasz carbonara és az ázsiai ízek találkozásából született ez a krémes, pikáns tésztaétel. A sós miso, a csípős gochujang és a ropogós pancetta együtt olyan gazdag ...

Hering András

tortellini

Ünnepi erdei gombás tortellini levesbetét

Az aranyló, ünnepi húsleveshez igazán méltó levesbetét ez az aromás, erdei gombákkal töltött tortellini. Elkészítheted jóval az ünnepek előtt, fagyasztóban eláll, amikor pedig ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept