Nosalty logó

Pár perces túrós

Name: Pár perces túrós
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Kekszmorzsa; 30 dkg Porcukor; 4 ek Cukrozatlan kakaópor; 8 dl Tej; 4 ek Sárgabaracklekvár; áttört 50 dkg Tehéntúró; 1 tasak Vaníliás pudingpor hidegen kikeverős

Ella

Pár perces túrós

8adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg kekszmorzsa
30 dkg porcukor
4 ek cukrozatlan kakaópor
8 dl tej
4 ek sárgabaracklekvár
50 dkg tehéntúró
1 tasak vaníliás pudingpor (hidegen kikeverős)

Tápanyag és kalória

615

Kalória

19.7g

Fehérje

108.3g

Szénhidrát

10.8g

Zsír

48g

Víz

Koleszterin

3.9g

Élelmi rost

60.1g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

11% Fehérje
58% Szénhidrát
6% Zsír

63g kekszmorzsa

262 kcal
38g porcukor

145 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
100g tej

56 kcal
10g sárgabaracklekvár

28 kcal
63g tehéntúró

92 kcal
6g vaníliás pudingpor

21 kcal

Összesen 615 kcal

11% Fehérje
58% Szénhidrát
6% Zsír

500g kekszmorzsa

2095 kcal
300g porcukor

1161 kcal
40g cukrozatlan kakaópor

91 kcal
800g tej

448 kcal
80g sárgabaracklekvár

222 kcal
500g tehéntúró

735 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal

Összesen 4923 kcal

11% Fehérje
58% Szénhidrát
6% Zsír

22.1g kekszmorzsa

92 kcal
13.2g porcukor

51 kcal
1.8g cukrozatlan kakaópor

4 kcal
35.3g tej

20 kcal
3.5g sárgabaracklekvár

10 kcal
22.1g tehéntúró

32 kcal
2g vaníliás pudingpor

8 kcal

Összesen 217 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

11% Fehérje
58% Szénhidrát
6% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Cink
Foszfor
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

19.7 g

Zsír

Összesen

10.8 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

917 g
Cink

163 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

173 mg
Vas

126 mg
Magnézium

29 mg
Foszfor

159 mg
Nátrium

254 mg
Réz

6 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

108.3 g
Cukor

60 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

48 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

75 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 615 kcal

11% Fehérje
58% Szénhidrát
6% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Cink
Foszfor
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

157.3 g

Zsír

Összesen

86.6 g
Telített zsírsav

46 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

7335.7 g
Cink

1303 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

1383 mg
Vas

1006 mg
Magnézium

234 mg
Foszfor

1275 mg
Nátrium

2031 mg
Réz

52 mg
Mangán

42 mg

Szénhidrát

Összesen

866.3 g
Cukor

481 mg
Élelmi rost

31 mg

Víz

Összesen

384.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

600 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

13 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

15 micro

Összesen 4923 kcal

11% Fehérje
58% Szénhidrát
6% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Cink
Foszfor
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.9 g

Zsír

Összesen

3.8 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

323.9 g
Cink

58 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

61 mg
Vas

44 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

56 mg
Nátrium

90 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

38.2 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

17 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

26 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

1 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 217 kcal

Elkészítés

A darált háztartási kekszet összekeverjük a porcukorral, kakaóporral, 3 dl tejjel és végül a sárgabaracklekvárral.
Egy tepsit vékonyan kivajazunk, és belenyomkodjuk a kapott kekszes tésztát.
Az Aranka krémport elkészítjük a leírás szerint, és elkeverjük benne a jól áttört túrót.
Lehet ízesíteni citromhéjjal vagy vanília aromával, esetleg porcukorral, ha szükséges.
Rásimítjuk a tepsiben lévő tésztára. A tetejére reszelhetünk csokoládét, vagy megszórhatjuk kakaóporral.
Tálalás előtt pár órát tegyük hűtőbe.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p

Egy nagyon egyszerű és finom sütemény. Rövid idő alatt elkészíthető. Ajánlom mindenkinek.:)

Hasonló receptek

Összes kekszsüti

Pillecukros kockák

Húsvéti tojás sütik

Keksztorta Barbus konyhájából

Csupacsokis keksztorta

Almás süti sütés nélkül

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

reform süti

Kókuszos-barackos mini répatorták

A Mentesen teljesen új részében Ötvös Zsuzsi vendégszerepelt a Nosalty konyhájában, ahol új, mentes szakácskönyvéből készített el egy mennyei vegán mini répatortát.

Nosalty vegán

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

piskótatekercs

Citromkrémes piskótatekercs

Egyik kedvenc édességünket, a piskótatekercset ezúttal mennyei citromkrémmel csavartuk fel, és igazán kellemes, savanykás nassolnivaló lett belőle. A citromkrém, vagyis lemon curd titka a ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept