Nosalty logó

Paradicsom-krémleves

Gizi

3adag

Idő

80p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Sült paradicsom

50 dkg paradicsom
1 csokor bazsalikom
1 csokor kakukkfű
1 teáskanál só

Leves

25 dkg paradicsom (az előzőleg megsütött paradicsomból)
1 db vöröshagyma
2 gerezd fokhagyma
4 dl zöldség alaplé
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
1 teáskanál cukor
1 ek olívaolaj

Tápanyag és kalória

103

Kalória

3.2g

Fehérje

15.1g

Szénhidrát

3.3g

Zsír

280.1g

Víz

Koleszterin

3.8g

Élelmi rost

9.5g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

1% Fehérje
5% Szénhidrát
1% Zsír

Sült paradicsom

167g paradicsom

30 kcal
20g bazsalikom

5 kcal
0g kakukkfű

0 kcal
2g só

0 kcal

Leves

83g paradicsom

15 kcal
30g vöröshagyma

11 kcal
2g fokhagyma

3 kcal
133g zöldség alaplé

9 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
2g cukor

6 kcal
3g olívaolaj

24 kcal

Összesen 103 kcal

1% Fehérje
5% Szénhidrát
1% Zsír

Sült paradicsom

500g paradicsom

90 kcal
60g bazsalikom

14 kcal
0g kakukkfű

0 kcal
6g só

0 kcal

Leves

250g paradicsom

45 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
6g fokhagyma

8 kcal
400g zöldség alaplé

28 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
5g cukor

19 kcal
8g olívaolaj

71 kcal

Összesen 308 kcal

1% Fehérje
5% Szénhidrát
1% Zsír

Sült paradicsom

37.7g paradicsom

7 kcal
4.5g bazsalikom

1 kcal
0g kakukkfű

0 kcal
0.5g só

0 kcal

Leves

18.9g paradicsom

3 kcal
6.8g vöröshagyma

2 kcal
0.5g fokhagyma

1 kcal
30.2g zöldség alaplé

2 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0.4g cukor

1 kcal
0.6g olívaolaj

5 kcal

Összesen 22 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

1% Fehérje
5% Szénhidrát
1% Zsír
93% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

3.2 g

Zsír

Összesen

3.3 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1415.8 g
Cink

1 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

70 mg
Vas

1 mg
Magnézium

44 mg
Foszfor

82 mg
Nátrium

1217 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

15.1 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

280.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

158 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

40 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

104 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

56 micro
Kolin:

21 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

253 micro
β-karotin

1751 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

6433 micro
Lut-zea

1439 micro

Összesen 103 kcal

1% Fehérje
5% Szénhidrát
1% Zsír
93% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

9.7 g

Zsír

Összesen

10 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4247.4 g
Cink

2 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

211 mg
Vas

4 mg
Magnézium

131 mg
Foszfor

246 mg
Nátrium

3650 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

45.2 g
Cukor

28 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

840.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

473 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

121 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

313 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

169 micro
Kolin:

63 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

758 micro
β-karotin

5254 micro
β-crypt

28 micro
Likopin

19298 micro
Lut-zea

4317 micro

Összesen 308 kcal

1% Fehérje
5% Szénhidrát
1% Zsír
93% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

0.7 g

Zsír

Összesen

0.8 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

320.6 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

16 mg
Vas

0 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

19 mg
Nátrium

275 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

3.4 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

63.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

36 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

24 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

57 micro
β-karotin

397 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

1456 micro
Lut-zea

326 micro

Összesen 22 kcal

Elkészítés

Sült paradicsom

Egy tepsit béleljünk ki sütőpapírral, majd szórjuk meg a só felével és tépkedjük rá a zöldfűszereknek szintén a felét.
A paradicsomot negyedeljük fel, majd rendezzük el a sütőpapíron. Ezután szórjuk rá a maradék zöldfűszert és a sót.
Helyezzük be az előmelegített sütőbe, majd közepes hőmérsékleten addig süssük, míg a paradicsom kezd szép színt kapni. (kb. 40 perc)
Ezután vegyük ki a sütőből, majd kb. a felét (a szebb darabokat) tegyük félre.

Leves

A vöröshagymát és a fokhagymát vágjuk fel apróra.
Egy edényben hevítsük fel az olajat, majd adjuk hozzá az apróra vágott vöröshagymát és pároljuk aranybarnára. Ezután adjuk hozzá az apróra vágott fokhagymát, majd pár pillanat múlva, adjuk hozzá az elősütött paradicsomot is.
Keverjük alaposan össze, majd ízlés szerint sózzuk, borsozzuk és szórjuk meg a cukorral. Ezután öntsük fel az alaplével, majd főzzük kb. 10 percig. (közben ízesítsünk utána, ha szükséges) Ezután vegyük le a tűzről, majd botmixerrel pépesítsük.
Végül tegyük bele az előzőleg félretett sült paradicsomot, majd melegítsük forráspontig. (főzni már nem kell, és arra is figyeljünk, hogy a paradicsom egyben maradjon)
Tálaláskor merjük a levest tányérba, majd úgy kínáljuk. Ízlés szerint kínálhatunk mellé egy szelet kenyeret, pirított kiflikarikát vagy péksüteményt is.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 25 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Hasonló receptek

Összes paradicsomleves

Paradicsomleves szicíliai stílusban

Pikáns paradicsomleves dióval

Paradicsomleves Katrin konyhájából

Bazsalikomos-mozzarellás paradicsomleves

Krumplis paradicsomleves Anitától

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

borsóleves

Zöldborsóleves

Ha itt a nyár, akkor elmaradhatatlan látogatója a konyhánknak ez a gyors és könnyed borsóleves, amit akár minden héten tudnánk kanalazni. Ráadásul friss és fagyasztott borsóból is ...

Rosanics Petra

brokkolikrémleves

Legegyszerűbb brokkolikrémleves

Ez a brokkolileves egyszerű, finom és gyorsan elkészíthető. Tökéletes egy borús, esős napra, de kellemes nyári ebédnek is pazar. Krémes és sűrű, ugyanakkor könnyű és tápláló. ...

Gerzsenyi Flóra

lebbencsleves

Lebbencsleves

Ha valamiben, a mennyei és laktató levesekben nagyon erős a magyar konyha. A lebbencsleves is ezen a fronton helyezkedik el, amit a lepirított csuszatészta tesz különlegessé, a sok-sok ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept