Nosalty logó

Paradicsomleves csirkemellcsonttal

Name: Paradicsomleves csirkemellcsonttal
Prep time: 10 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 10 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 140 g Sűrített paradicsom; 30 dkg Csirkeaprólék húsos csirkemell csont; 2 púpozott ek Finomliszt szükség szerint; 0 ízlés szerint Só; 1 teáskanál Cukor ízlés szerint; 0 ízlés szerint Ételízesítő; 0 ízlés szerint Fűszerpaprika; 1 gerezd Fokhagyma ízlés szerint; 1 db Tojás; 1 ek Napraforgó olaj vagy sertészsír; 0 ízlés szerint Majoranna vagy petrezselyem; 1 l Víz

4adag

Idő

70p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

140 g sűrített paradicsom
30 dkg csirkeaprólék (húsos csirkemell csont)
2 púpozott ek finomliszt (szükség szerint)
só ízlés szerint
1 teáskanál cukor (ízlés szerint)
ételízesítő ízlés szerint
fűszerpaprika ízlés szerint
1 gerezd fokhagyma (ízlés szerint)
1 db tojás
1 ek napraforgó olaj (vagy sertészsír)
majoranna ízlés szerint (vagy petrezselyem)
1 l víz

Tápanyag és kalória

216

Kalória

13.6g

Fehérje

15.9g

Szénhidrát

11.1g

Zsír

320.6g

Víz

91.6g

Koleszterin

1.7g

Élelmi rost

5.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
4% Szénhidrát
3% Zsír

35g sűrített paradicsom

29 kcal
75g csirkeaprólék

110 kcal
10g finomliszt

36 kcal
0g só

0 kcal
1g cukor

5 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
1g fokhagyma

1 kcal
14g tojás

17 kcal
2g napraforgó olaj

18 kcal
0g majoranna

0 kcal
250g víz

0 kcal

Összesen 216 kcal

4% Fehérje
4% Szénhidrát
3% Zsír

140g sűrített paradicsom

115 kcal
300g csirkeaprólék

441 kcal
40g finomliszt

146 kcal
0g só

0 kcal
5g cukor

19 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
3g fokhagyma

4 kcal
55g tojás

69 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal
0g majoranna

0 kcal
1000g víz

0 kcal

Összesen 865 kcal

4% Fehérje
4% Szénhidrát
3% Zsír

9g sűrített paradicsom

7 kcal
19.3g csirkeaprólék

28 kcal
2.6g finomliszt

9 kcal
0g só

0 kcal
0.3g cukor

1 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0.2g fokhagyma

0 kcal
3.5g tojás

4 kcal
0.5g napraforgó olaj

5 kcal
0g majoranna

0 kcal
64.5g víz

0 kcal

Összesen 54 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
4% Szénhidrát
3% Zsír
89% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

13.6 g

Zsír

Összesen

11.1 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

92 mg

Ásványi anyagok

Összesen

311.9 g
Cink

1 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

35 mg
Vas

2 mg
Magnézium

31 mg
Foszfor

142 mg
Nátrium

84 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

15.9 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

320.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

166 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

28 micro
Kolin:

50 mg
Retinol - A vitamin:

139 micro
α-karotin

10 micro
β-karotin

315 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

10067 micro
Lut-zea

63 micro

Összesen 216 kcal

4% Fehérje
4% Szénhidrát
3% Zsír
89% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

54.4 g

Zsír

Összesen

44.4 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

366 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1247.6 g
Cink

5 mg
Szelén

61 mg
Kálcium

141 mg
Vas

8 mg
Magnézium

125 mg
Foszfor

568 mg
Nátrium

338 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

63.5 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

1282.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

664 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

10 mg
C vitamin:

37 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

17 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

112 micro
Kolin:

201 mg
Retinol - A vitamin:

558 micro
α-karotin

41 micro
β-karotin

1262 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

40270 micro
Lut-zea

251 micro

Összesen 865 kcal

4% Fehérje
4% Szénhidrát
3% Zsír
89% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

3.5 g

Zsír

Összesen

2.9 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

24 mg

Ásványi anyagok

Összesen

80.4 g
Cink

0 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

9 mg
Vas

1 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

37 mg
Nátrium

22 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

4.1 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

82.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

43 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

13 mg
Retinol - A vitamin:

36 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

81 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

2596 micro
Lut-zea

16 micro

Összesen 54 kcal

Elkészítés

Olajon vagy zsíron lisztes rántást készitünk kicsi őrölt paprikával, felengedjük kb 1 l vízzel, beleöntjük a paradicsom sűrítményt, beletesszük a mellcsontokat. Kb 1 órát főzzük, ezidő alatt sűrűsödik is.
A fokhagymátvagy vereshagymát beletesszük (van aki babérlevelet is dob bele).
Közben 1 tojásból, lisztből kézzel tésztát gyúrunk. Amit vagy csipkedve a fővő levesbe adagolunk, vagy kinyújtva metéltet készítünk (ha nincs idő, bolti kész levestésztát szórunk bele, Anyukám volt, hogy a kiszedett levesbe főtt tojást tett: Húsvéti maradék, vagy beleütötte a fővőlevesbe).
Menetközben sóval, ételízesítővel, cukorral ízesítjük ízlés szerintire. A végén petrezselyemmel vagy majorannával megszórjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 60 p

Az egyhangú paradicsomleves az olcsó csirkemellcsonttal laktatóvá válik.

Hasonló receptek

Összes paradicsomleves

Krumplis paradicsomleves Anitától

Paradicsom-krémleves házi tésztával

Fűszeres paradicsomleves Nonootól

A legegyszerűbb paradicsomleves

Toscan paradicsomleves Antal konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Vegán katsu curry rántott sütőtökkel

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

Életmód

Őszi rakottasok és egytálételek: 15 kiadós recept, ami a legjobban...

Őszi rakottasok és egytálételek krumplival, sütőtökkel, káposztával, sajttal és tejföllel: 15+ recept a hűvösebb napokra.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

krumplileves

Kapros-tejfölös krumplileves

Nem kell, hogy minden leves órákig főjön ahoz, hogy finom legyen, és az sem kell, hogy rengeteg alapanyagból készüljön: a krumplileves egyszerű, gyorsan megvan és még olcsó is, azért is ...

Fekete Melinda

krumplileves

Kovászos uborkás újkrumplileves

A kovászos uborka nyáron szinte kötelező szereplője a hűtőnek, de nemcsak köretként vagy magában érdemes elővenni. Ebben a házias levesben az újkrumplival, a tejföllel és a friss ...

Hering András

krumplileves

Vegán krumplileves

Senkinek nem kell lemondania a magyaros ízekről: még azoknak sem, akik vegán étrend szerint étkeznek. Ebben a burgonyalevesben egy szemernyi állati eredetű alapanyag sincs, mégis hozza azt a ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Heti Ételhoroszkóp: Ezt a gyors csirkés fogást küldik neked...

A csirke az egyik leggyorsabban elkészíhető húsféle, amit szerencsére nagyon sokféleképpen tudunk varálni is. A héten minden jegynek valamilyen csirkeétel kerülhet a tányérjára, ha megfogadja a csillagok javaslatát.

Otthon

Drasztikus lépésre szánta el magát a SPAR: ez a változás...

Októberben lezárult a SPAR Magyarország több éve tartó választékátalakítása: a vállalat saját üzemeltetésű SPAR, City SPAR és INTERSPAR áruházaiból teljesen kikerültek a ketreces tartásból származó tyúktojások. A változás lépésről lépésre valósult meg. Míg 2023 decemberében a tojásválaszték 63 százalékát adták ketreces tartásból származó termékek, arányuk 2026 augusztusára 10 százalékra csökkent, októberben pedig elérte a nullát. Ezzel párhuzamosan jelentősen nőtt a mélyalmos, a szabadtartású és a bio tojások szerepe a kínálatban.

Gasztro

5 probiotikus étel a dietetikus ajánlásával, ha már unod a...

Mutatunk 5 probiotikus alapanyagot, amelyek változatosabbá teszik az étrendedet, és a dietetikus szerint még a bélflórádra is remek hatást gyakorolnak.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept