Nosalty logó

Paradicsomleves csirkemellcsonttal

Name: Paradicsomleves csirkemellcsonttal
Prep time: 10 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 10 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 140 g Sűrített paradicsom; 30 dkg Csirkeaprólék húsos csirkemell csont; 2 púpozott ek Finomliszt szükség szerint; 0 ízlés szerint Só; 1 teáskanál Cukor ízlés szerint; 0 ízlés szerint Ételízesítő; 0 ízlés szerint Fűszerpaprika; 1 gerezd Fokhagyma ízlés szerint; 1 db Tojás; 1 ek Napraforgó olaj vagy sertészsír; 0 ízlés szerint Majoranna vagy petrezselyem; 1 l Víz

4adag

Idő

70p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

140 g sűrített paradicsom
30 dkg csirkeaprólék (húsos csirkemell csont)
2 púpozott ek finomliszt (szükség szerint)
só ízlés szerint
1 teáskanál cukor (ízlés szerint)
ételízesítő ízlés szerint
fűszerpaprika ízlés szerint
1 gerezd fokhagyma (ízlés szerint)
1 db tojás
1 ek napraforgó olaj (vagy sertészsír)
majoranna ízlés szerint (vagy petrezselyem)
1 l víz

Tápanyag és kalória

216

Kalória

13.6g

Fehérje

15.9g

Szénhidrát

11.1g

Zsír

320.6g

Víz

91.6g

Koleszterin

1.7g

Élelmi rost

5.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
4% Szénhidrát
3% Zsír

35g sűrített paradicsom

29 kcal
75g csirkeaprólék

110 kcal
10g finomliszt

36 kcal
0g só

0 kcal
1g cukor

5 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
1g fokhagyma

1 kcal
14g tojás

17 kcal
2g napraforgó olaj

18 kcal
0g majoranna

0 kcal
250g víz

0 kcal

Összesen 216 kcal

4% Fehérje
4% Szénhidrát
3% Zsír

140g sűrített paradicsom

115 kcal
300g csirkeaprólék

441 kcal
40g finomliszt

146 kcal
0g só

0 kcal
5g cukor

19 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
3g fokhagyma

4 kcal
55g tojás

69 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal
0g majoranna

0 kcal
1000g víz

0 kcal

Összesen 865 kcal

4% Fehérje
4% Szénhidrát
3% Zsír

9g sűrített paradicsom

7 kcal
19.3g csirkeaprólék

28 kcal
2.6g finomliszt

9 kcal
0g só

0 kcal
0.3g cukor

1 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0.2g fokhagyma

0 kcal
3.5g tojás

4 kcal
0.5g napraforgó olaj

5 kcal
0g majoranna

0 kcal
64.5g víz

0 kcal

Összesen 54 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
4% Szénhidrát
3% Zsír
89% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

13.6 g

Zsír

Összesen

11.1 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

92 mg

Ásványi anyagok

Összesen

311.9 g
Cink

1 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

35 mg
Vas

2 mg
Magnézium

31 mg
Foszfor

142 mg
Nátrium

84 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

15.9 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

320.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

166 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

28 micro
Kolin:

50 mg
Retinol - A vitamin:

139 micro
α-karotin

10 micro
β-karotin

315 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

10067 micro
Lut-zea

63 micro

Összesen 216 kcal

4% Fehérje
4% Szénhidrát
3% Zsír
89% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

54.4 g

Zsír

Összesen

44.4 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

366 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1247.6 g
Cink

5 mg
Szelén

61 mg
Kálcium

141 mg
Vas

8 mg
Magnézium

125 mg
Foszfor

568 mg
Nátrium

338 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

63.5 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

1282.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

664 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

10 mg
C vitamin:

37 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

17 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

112 micro
Kolin:

201 mg
Retinol - A vitamin:

558 micro
α-karotin

41 micro
β-karotin

1262 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

40270 micro
Lut-zea

251 micro

Összesen 865 kcal

4% Fehérje
4% Szénhidrát
3% Zsír
89% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

3.5 g

Zsír

Összesen

2.9 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

24 mg

Ásványi anyagok

Összesen

80.4 g
Cink

0 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

9 mg
Vas

1 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

37 mg
Nátrium

22 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

4.1 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

82.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

43 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

13 mg
Retinol - A vitamin:

36 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

81 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

2596 micro
Lut-zea

16 micro

Összesen 54 kcal

Elkészítés

Olajon vagy zsíron lisztes rántást készitünk kicsi őrölt paprikával, felengedjük kb 1 l vízzel, beleöntjük a paradicsom sűrítményt, beletesszük a mellcsontokat. Kb 1 órát főzzük, ezidő alatt sűrűsödik is.
A fokhagymátvagy vereshagymát beletesszük (van aki babérlevelet is dob bele).
Közben 1 tojásból, lisztből kézzel tésztát gyúrunk. Amit vagy csipkedve a fővő levesbe adagolunk, vagy kinyújtva metéltet készítünk (ha nincs idő, bolti kész levestésztát szórunk bele, Anyukám volt, hogy a kiszedett levesbe főtt tojást tett: Húsvéti maradék, vagy beleütötte a fővőlevesbe).
Menetközben sóval, ételízesítővel, cukorral ízesítjük ízlés szerintire. A végén petrezselyemmel vagy majorannával megszórjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 60 p

Az egyhangú paradicsomleves az olcsó csirkemellcsonttal laktatóvá válik.

Hasonló receptek

Összes paradicsomleves

Olaszos paradicsomleves Kriszti7 konyhájából

Mediterrán paradicsomleves tagliatelle nidivel parmezánnal

Paradicsomleves parmezános galuskával

Paradicsomleves rizzsel Barna Fruzsinától

Paradicsomleves ahogy ankuska készíti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

lencseleves

Krémes vöröslencseleves tépett csirkével

Egy igazán tartalmas, melengető leves, amely a vöröslencsének köszönhetően selymesen krémes, a tépett csirkemelltől pedig laktató lesz. A kurkuma gyönyörű színt és kellemesen ...

Hering András

krumplileves

Kapros-tejfölös krumplileves

Nem kell, hogy minden leves órákig főjön ahoz, hogy finom legyen, és az sem kell, hogy rengeteg alapanyagból készüljön: a krumplileves egyszerű, gyorsan megvan és még olcsó is, azért is ...

Fekete Melinda

gyümölcsleves

Tejmentes gyümölcsleves

Nyáron kevés jobb dolog van egy jól behűtött gyümölcslevesnél, főleg akkor, ha friss, érett gyümölcsökből készül. Mi most vegyesen raktunk bele ilyet is, olyat is. Ez a tejmentes ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept