Nosalty logó

Paradicsomleves friss paradicsomból

6adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 kg paradicsom (napon érett, édes)
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
koriander ízlés szerint
kakukkfű ízlés szerint
bazsalikom ízlés szerint
oregánó ízlés szerint
1 ek cukor (ízlés szerint lehet változtatni)
2 evőkanál finomliszt
2 l víz
3 ek napraforgó olaj
100 g sajt (mini mozarella)

Tápanyag és kalória

178

Kalória

7.4g

Fehérje

18.5g

Szénhidrát

9.4g

Zsír

656.2g

Víz

20.5g

Koleszterin

4.1g

Élelmi rost

10.5g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

1% Fehérje
3% Szénhidrát
1% Zsír

333g paradicsom

60 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g koriander

0 kcal
0g kakukkfű

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
2g cukor

6 kcal
5g finomliszt

18 kcal
333g víz

0 kcal
4g napraforgó olaj

35 kcal
17g sajt

59 kcal

Összesen 178 kcal

1% Fehérje
3% Szénhidrát
1% Zsír

2000g paradicsom

360 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g koriander

0 kcal
0g kakukkfű

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
10g cukor

39 kcal
30g finomliszt

109 kcal
2000g víz

0 kcal
24g napraforgó olaj

212 kcal
100g sajt

352 kcal

Összesen 1072 kcal

1% Fehérje
3% Szénhidrát
1% Zsír

48g paradicsom

9 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g koriander

0 kcal
0g kakukkfű

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
0.2g cukor

1 kcal
0.7g finomliszt

3 kcal
48g víz

0 kcal
0.6g napraforgó olaj

5 kcal
2.4g sajt

8 kcal

Összesen 26 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

1% Fehérje
3% Szénhidrát
1% Zsír
95% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.4 g

Zsír

Összesen

9.4 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

21 mg

Ásványi anyagok

Összesen

468.9 g
Cink

1 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

152 mg
Vas

1 mg
Magnézium

45 mg
Foszfor

145 mg
Nátrium

119 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

18.5 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

656.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

192 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

46 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

27 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

54 micro
Kolin:

25 mg
Retinol - A vitamin:

52 micro
α-karotin

337 micro
β-karotin

1501 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

8577 micro
Lut-zea

411 micro

Összesen 178 kcal

1% Fehérje
3% Szénhidrát
1% Zsír
95% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

44.5 g

Zsír

Összesen

56.5 g
Telített zsírsav

20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

123 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2813.6 g
Cink

6 mg
Szelén

25 mg
Kálcium

915 mg
Vas

6 mg
Magnézium

271 mg
Foszfor

872 mg
Nátrium

715 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

111.3 g
Cukor

63 mg
Élelmi rost

25 mg

Víz

Összesen

3937.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1155 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

21 mg
C vitamin:

274 mg
D vitamin:

21 micro
K vitamin:

162 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

326 micro
Kolin:

153 mg
Retinol - A vitamin:

313 micro
α-karotin

2020 micro
β-karotin

9009 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

51460 micro
Lut-zea

2465 micro

Összesen 1072 kcal

1% Fehérje
3% Szénhidrát
1% Zsír
95% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

1.1 g

Zsír

Összesen

1.4 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

3 mg

Ásványi anyagok

Összesen

67.6 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

22 mg
Vas

0 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

21 mg
Nátrium

17 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

2.7 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

94.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

28 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

8 micro
α-karotin

49 micro
β-karotin

216 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

1236 micro
Lut-zea

59 micro

Összesen 26 kcal

Elkészítés

A paradicsomot alaposan megmossuk, majd forró vízbe dobva a héját lehúzzuk.
Egy magas falú edényben botmixerrel összeturmixoljuk. Sózzuk, borsozzuk, ízlés szerint fűszerezzük, cukorral édesítjük.
Elkészítjük a rántást, olajat forrósítunk, liszttel meghintjük, majd hideg vízzel felengedjük, kavargatjuk, hogy ne legyen csomós.
Ebbe tesszük a tumixolt paradicsomot, összefőzzük, ízesítjük még, ha szükséges.
Mozzarellával tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Főzés ideje: 15 p

Idén rengeteg édes, napérlelte paradicsom termett a kertünkben, hát szedtem a nem túl keményekből egy nagy tálra valót, és gyors összedobtam egy kis levest. A paradicsom mennyiségét csak megsaccoltam.

Hasonló receptek

Összes paradicsomleves

Sült paradicsomleves halgombóccal

Paradicsomleves háziasan

Olasz bazsalikomos paradicsomleves SPAR konyhájából

Petrezselymes paradicsomleves rizzsel

Egyszerű paradicsomleves betűtésztával

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Mindenmentes gombapástétom, ahogy McMenemy Márk készíti

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

Életmód

Őszi rakottasok és egytálételek: 15 kiadós recept, ami a legjobban...

Őszi rakottasok és egytálételek krumplival, sütőtökkel, káposztával, sajttal és tejföllel: 15+ recept a hűvösebb napokra.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

lencseleves

Újévi lencseleves füstölt csülökkel

Az újévi lencseleves nem hiányozhat az ünnepi asztalról: a lencse a bőséget, a füstölt csülök pedig a gazdag ízeket hozza el az év első napján. Ez a verzió krémes, füstös és pont ...

Hering András

paradicsomleves

Selymes krémleves sült sárga paradicsomból

Ez a leves maga a nyár esszenciája: sárga paradicsom, amit először sütőben karamellizálunk, hogy előcsalogassuk belőle a természetes édességet, majd krémesre turmixolva tálaljuk, egy ...

Hering András

gombócleves

Sonkaléleves medvehagymás maceszgombóccal

Persze a húsvéti sonka maradék főzőlevéből isteni bableves, babfőzelék is készülhet, de ha egy fokkal egyszerűbb ételt főznénk belőle, válasszuk az alábbi receptet. Szerény ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Itt a hangulatos ősz – Ünnepeljétek meg McMenemy Márk krémes...

Imádjuk az októbert, amikor megjelennek az olyan laktató és ízletes őszi alapanyagok, mint a gomba. Márk ezúttal egy szuperkrémes gombapástétomot készített, ami nemcsak mindenmentes, de gyakorlatilag bármilyen gombából elkészíthető.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

KonyhaPro

5 sziklakerti növény, ami nemcsak szívós, de széppé teszi a...

A sziklakert különleges hangulatot adhat a kertnek: a kövek, kavicsok és alacsony termetű növények együtt természetes, kissé hegyvidéki hatást keltenek. Ráadásul számos sziklakerti növény kifejezetten jól érzi magát napos, szárazabb helyeken, ahol más növények nehezebben boldogulnak. Közöljük most ötöt, amelyek neked is kedvedre valók lehetnek!

Még több cikk

Top Receptek

krumplifőzelék

Friss receptek

Még több friss recept