Nosalty logó

Paradicsomleves liszt és cukor nélkül

Name: Paradicsomleves liszt és cukor nélkül
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: olasz
Ingredients: 1 ek Olívaolaj extra szűz; 1 evőkanál Étkezési keményítő gluténmentes; 250 g Sűrített paradicsom; 5 dl Víz; 0 ízlés szerint Oregánó; 0 ízlés szerint Ételízesítő cukormentes; 3 db Édesítőszer; 2 dkg Rizs

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 ek olívaolaj (extra szűz)
1 evőkanál étkezési keményítő (gluténmentes)
250 g sűrített paradicsom
5 dl víz
oregánó ízlés szerint
ételízesítő ízlés szerint (cukormentes)
3 db édesítőszer
2.5 dkg rizs

Tápanyag és kalória

423

Kalória

12.5g

Fehérje

80.8g

Szénhidrát

9.3g

Zsír

687.8g

Víz

Koleszterin

11.1g

Élelmi rost

30.5g

Cukor

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

2% Fehérje
10% Szénhidrát
1% Zsír

8g olívaolaj

71 kcal
15g étkezési keményítő

57 kcal
250g sűrített paradicsom

205 kcal
500g víz

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
0g édesítőszer

0 kcal
25g rizs

90 kcal

Összesen 423 kcal

2% Fehérje
10% Szénhidrát
1% Zsír

8g olívaolaj

71 kcal
15g étkezési keményítő

57 kcal
250g sűrített paradicsom

205 kcal
500g víz

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
0g édesítőszer

0 kcal
25g rizs

90 kcal

Összesen 423 kcal

2% Fehérje
10% Szénhidrát
1% Zsír

1g olívaolaj

9 kcal
1.9g étkezési keményítő

7 kcal
31.3g sűrített paradicsom

26 kcal
62.7g víz

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
0g édesítőszer

0 kcal
3.1g rizs

11 kcal

Összesen 53 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

2% Fehérje
10% Szénhidrát
1% Zsír
87% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

12.5 g

Zsír

Összesen

9.3 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

654.8 g
Cink

2 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

106 mg
Vas

9 mg
Magnézium

116 mg
Foszfor

233 mg
Nátrium

169 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

80.8 g
Cukor

30 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

687.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

190 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

12 mg
C vitamin:

55 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

33 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

88 micro
Kolin:

96 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

73 micro
β-karotin

2253 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

71910 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 423 kcal

2% Fehérje
10% Szénhidrát
1% Zsír
87% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

12.5 g

Zsír

Összesen

9.3 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

654.8 g
Cink

2 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

106 mg
Vas

9 mg
Magnézium

116 mg
Foszfor

233 mg
Nátrium

169 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

80.8 g
Cukor

30 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

687.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

190 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

12 mg
C vitamin:

55 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

33 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

88 micro
Kolin:

96 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

73 micro
β-karotin

2253 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

71910 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 423 kcal

2% Fehérje
10% Szénhidrát
1% Zsír
87% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

1.6 g

Zsír

Összesen

1.2 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

82.1 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

13 mg
Vas

1 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

29 mg
Nátrium

21 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

10.1 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

86.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

24 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

12 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

9 micro
β-karotin

282 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

9011 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 53 kcal

Elkészítés

Készítsünk rántást az olajból, keményítőből és a víz egy részéből.
Adjuk hozzá a paradicsomsűrítményt, a maradék vizet, a fűszereket, az édesítőt és végül a rizst.
Forralás után főzzük kb. 10 percig, majd hagyjuk pár percig fedő alatt.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 15 p

Báárki ehet belőle: lisztérzékeny, laktózérzékeny, cukorbeteg, fogyókúrázó, vegetáriánus és azok, akik valami nagyon, de nagyon finomat szeretnének enni! Ugyanis ennél finomabb paradicsomlevest még soha életemben nem ettem!

Hasonló receptek

Összes paradicsomleves

Paradicsomleves olaszosan

Paradicsomleves

Paradicsomleves csipetkével Lizinka konyhájából

Pizzaleves

Paradicsomleves masnitésztával

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

spárgakrémleves

Növényi tejszínes spárgakrémleves egyszerűen

Amikor megjelenik a spárga, szinte kötelező krémlevest főzni belőle – ebben a változatban ráadásul növényi tejszínnel, ami könnyedebbé, mégis selymesen krémessé teszi. Gyors, ...

Hankusz Sára

káposztaleves

Vegán Caldo Verde

A Caldo Verde eredetileg egy portugál klassztikus, amit burgonyából, kelkáposztából és füstölt kolbászból főznek. A vegán verzió alapja úgyanúgy a krémes krumplileves, amit füstölt ...

Nosalty vegán

paradicsomleves

Selymes krémleves sült sárga paradicsomból

Ez a leves maga a nyár esszenciája: sárga paradicsom, amit először sütőben karamellizálunk, hogy előcsalogassuk belőle a természetes édességet, majd krémesre turmixolva tálaljuk, egy ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept