Nosalty logó

Paradicsomleves olaszosan

Name: Paradicsomleves olaszosan
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: olasz
Ingredients: 350 g Sűrített paradicsom; 2 l Víz; 3 evőkanál Finomliszt; 1 teáskanál Napraforgó olaj; 1 gerezd Fokhagyma; reszelt 5 dkg Sajt; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 1 teáskanál Cukor ízlés szerint; 0 ízlés szerint Oregánó; 0 ízlés szerint Bazsalikom; pirított 3 szelet Toast kenyér vagy zsemlekocka; 5 dkg Eperlevél tészta vagy betűtészta

6adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

350 g sűrített paradicsom
2 l víz
3 evőkanál finomliszt
1 teáskanál napraforgó olaj
1 gerezd fokhagyma
5 dkg sajt
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
1 teáskanál cukor (ízlés szerint)
oregánó ízlés szerint
bazsalikom ízlés szerint
3 szelet toast kenyér (vagy zsemlekocka)
5 dkg eperlevél tészta (vagy betűtészta)

Tápanyag és kalória

172

Kalória

7.5g

Fehérje

28.8g

Szénhidrát

3.9g

Zsír

385.2g

Víz

10.3g

Koleszterin

3.3g

Élelmi rost

8.8g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

2% Fehérje
7% Szénhidrát
1% Zsír

58g sűrített paradicsom

48 kcal
333g víz

0 kcal
8g finomliszt

27 kcal
1g napraforgó olaj

6 kcal
1g fokhagyma

1 kcal
8g sajt

29 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
1g cukor

3 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
10g toast kenyér

27 kcal
8g eperlevél tészta

31 kcal

Összesen 172 kcal

2% Fehérje
7% Szénhidrát
1% Zsír

350g sűrített paradicsom

287 kcal
2000g víz

0 kcal
45g finomliszt

164 kcal
4g napraforgó olaj

35 kcal
3g fokhagyma

4 kcal
50g sajt

176 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
5g cukor

19 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
60g toast kenyér

164 kcal
50g eperlevél tészta

186 kcal

Összesen 1035 kcal

2% Fehérje
7% Szénhidrát
1% Zsír

13.6g sűrített paradicsom

11 kcal
77.9g víz

0 kcal
1.8g finomliszt

6 kcal
0.2g napraforgó olaj

1 kcal
0.1g fokhagyma

0 kcal
1.9g sajt

7 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0.2g cukor

1 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
2.3g toast kenyér

6 kcal
1.9g eperlevél tészta

7 kcal

Összesen 39 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

2% Fehérje
7% Szénhidrát
1% Zsír
91% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

7.5 g

Zsír

Összesen

3.9 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

10 mg

Ásványi anyagok

Összesen

416.8 g
Cink

1 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

101 mg
Vas

3 mg
Magnézium

40 mg
Foszfor

116 mg
Nátrium

140 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

28.8 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

385.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

71 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

13 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

39 micro
Kolin:

28 mg
Retinol - A vitamin:

26 micro
α-karotin

17 micro
β-karotin

528 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

16779 micro
Lut-zea

7 micro

Összesen 172 kcal

2% Fehérje
7% Szénhidrát
1% Zsír
91% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

44.8 g

Zsír

Összesen

23.7 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

62 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2500.7 g
Cink

5 mg
Szelén

90 mg
Kálcium

608 mg
Vas

15 mg
Magnézium

241 mg
Foszfor

695 mg
Nátrium

842 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

172.6 g
Cukor

53 mg
Élelmi rost

20 mg

Víz

Összesen

2311 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

424 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

17 mg
C vitamin:

78 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

44 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

18 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

232 micro
Kolin:

167 mg
Retinol - A vitamin:

157 micro
α-karotin

102 micro
β-karotin

3169 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

100674 micro
Lut-zea

44 micro

Összesen 1035 kcal

2% Fehérje
7% Szénhidrát
1% Zsír
91% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

1.7 g

Zsír

Összesen

0.9 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

2 mg

Ásványi anyagok

Összesen

97.4 g
Cink

0 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

24 mg
Vas

1 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

27 mg
Nátrium

33 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

6.7 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

90 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

16 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

6 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

123 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

3922 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 39 kcal

Elkészítés

Egy külön tálban keverjük el a paradicsomsűrítményt a 2 liter vízzel, és tegyük félre.
Az olajat melegítsük egy lábasban, majd szórjuk rá a lisztet, jól keverjük el.
Mikor a liszt már zsemleszínű, húzzuk le a tűzről.
Apránként adjuk hozzá a vízzel elkevert paradicsompürét, és addig keverjük, amíg csomómentes nem lesz.
Tegyük vissza a tűzre, és közepes lángon főzzük.
Közben fűszerezzük sóval, borssal, cukorral, oregánóval, bazsalikommal, majd kis darabokra vágott fokhagymával.
Időnként kóstoljuk meg, és ízesítsük, ha még szükséges.
Ha kicsit csomós maradt, szűrjük le, és tegyük vissza a tűzre, és csak utána adjuk hozzá az oragánót, bazsalikomot és fokhagymát.
A tésztát külön főzzük meg, és a végén tegyük a levesbe, melegítsük még egy kicsit együtt.
Reszelt sajttal és pirított kenyérkockákkal tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 30 p

Egy könnyű levest szerettünk volna főzni ebédre. :)

Hasonló receptek

Összes paradicsomleves

Paradicsomleves reszelt sajttal

Zelleres-tejszínes paradicsom-krémleves polentával

Paradicsomos krumplileves egyszerűen

Paradicsomleves rizzsel Barna Fruzsinától

Csípős, garnélás paradicsomleves

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

borsóleves

Zöldborsóleves

Ha itt a nyár, akkor elmaradhatatlan látogatója a konyhánknak ez a gyors és könnyed borsóleves, amit akár minden héten tudnánk kanalazni. Ráadásul friss és fagyasztott borsóból is ...

Rosanics Petra

zöldségkrémleves

Könnyű és selymes zöldborsókrémleves

Talán a legkedvesebb zöldségkrémleves számunkra a borsó - imádjuk, hogy olyan gyönyörű élénkzöld, hogy kevés alapanyagból is remekül elkészíthető, és hogy friss zöldfűszerekkel ...

Rosanics Petra

zöldségkrémleves

Melengető lecsókrémleves

Mikor már beköszöntenek a hidegebb napok, de a piacon még találunk szép lecsópaprikát érdemes belőle elkészíteni ezt a selymes krémlevest, amely a testünket és lelkünket is melengetni ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept