Nosalty logó

Paradicsomos-baconös farfalle

Sheilagold

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 ek kókuszzsír
0.5 kis db vöröshagyma
1 közepes db újhagyma
3 szelet bacon
20 dkg paradicsomszósz
3 levél bazsalikom
75 g farfalle
1 csipet só
bors ízlés szerint

Tápanyag és kalória

687

Kalória

20.4g

Fehérje

72.8g

Szénhidrát

35.7g

Zsír

283.7g

Víz

33.7g

Koleszterin

7.2g

Élelmi rost

11.6g

Cukor

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

5% Fehérje
18% Szénhidrát
9% Zsír

15g kókuszzsír

134 kcal
25g vöröshagyma

9 kcal
92g újhagyma

18 kcal
51g bacon

200 kcal
200g paradicsomszósz

48 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
75g farfalle

278 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 687 kcal

5% Fehérje
18% Szénhidrát
9% Zsír

15g kókuszzsír

134 kcal
25g vöröshagyma

9 kcal
92g újhagyma

18 kcal
51g bacon

200 kcal
200g paradicsomszósz

48 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
75g farfalle

278 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 687 kcal

5% Fehérje
18% Szénhidrát
9% Zsír

3.3g kókuszzsír

29 kcal
5.5g vöröshagyma

2 kcal
20.1g újhagyma

4 kcal
11.1g bacon

44 kcal
43.7g paradicsomszósz

10 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
16.4g farfalle

61 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 150 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

5% Fehérje
18% Szénhidrát
9% Zsír
69% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

20.4 g

Zsír

Összesen

35.7 g
Telített zsírsav

19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

34 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1903 g
Cink

2 mg
Szelén

59 mg
Kálcium

92 mg
Vas

5 mg
Magnézium

90 mg
Foszfor

307 mg
Nátrium

1345 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

72.8 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

283.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

77 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

26 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

120 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

235 micro
Kolin:

60 mg
Retinol - A vitamin:

6 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

848 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

27790 micro
Lut-zea

690 micro

Összesen 687 kcal

5% Fehérje
18% Szénhidrát
9% Zsír
69% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

20.4 g

Zsír

Összesen

35.7 g
Telített zsírsav

19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

34 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1903 g
Cink

2 mg
Szelén

59 mg
Kálcium

92 mg
Vas

5 mg
Magnézium

90 mg
Foszfor

307 mg
Nátrium

1345 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

72.8 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

283.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

77 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

26 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

120 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

235 micro
Kolin:

60 mg
Retinol - A vitamin:

6 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

848 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

27790 micro
Lut-zea

690 micro

Összesen 687 kcal

5% Fehérje
18% Szénhidrát
9% Zsír
69% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

4.5 g

Zsír

Összesen

7.8 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

7 mg

Ásványi anyagok

Összesen

415.5 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

20 mg
Vas

1 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

67 mg
Nátrium

294 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

15.9 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

61.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

17 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

26 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

51 micro
Kolin:

13 mg
Retinol - A vitamin:

1 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

185 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

6068 micro
Lut-zea

151 micro

Összesen 150 kcal

Elkészítés

Tegyünk fel vizet forrni a tésztának, egy kicsi olajjal és csipet sóval. Egy mélyebb serpenyőt válasszunk a szósz elkészítésére, és tegyünk bele egy kis kókuszzsírt, vagy bármilyen zsiradékot.
Vágjuk fel apró kockákra a vöröshagymát, vékony szeletekre az újhagymát (az egészet szeleteljük fel). Majd egyben a kétféle hagymát süssük üvegesre az olajon. Közben szeleteljük fel vékony csíkokra a bacont.
A szeletelt bacont is rakjuk a serpenyőbe, és várjuk meg, amíg összefonnyad a bacon is, közben pedig ha felforrt a víz, rakjuk fel a tésztát is főni. A serpenyőnkbe öntsük bele a paradicsomszószt, ha túl sűrű, hígíthatjuk egy kevés vízzel. Sózzuk és borsozzuk meg, közben pedig a bazsalikomleveleket szeleteljük vagy kockázzuk fel, és dobjuk a szószba. Hagyjuk, hogy közepes lángon összeérjen a szósz.
Szűrjük le a tésztát (akkor jó, ha al dente), és öntsük a serpenyőbe a szószra, jól forgassuk át, és vegyük egy picit magasabbra a hőfokot alatta.
Adjunk pár percet neki, közben kavargassuk lassan, hogy le ne égjen, hagyjuk, hogy jól átjárja a szósz a tésztát, és összeérjenek az ízek. Ha kész, akkor tálaljuk. Aki szeretne, egy kis parmezánt vagy trappistát reszelhet a tetejére.
A következő lépés az, hogy jó étvággyal tessék nekiesni! :)

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 10 p

Mikor még a városban laktam, kiélveztem a házhoz rendelés varázsát, és az egyik pizzériából rendeltem Farfalle Amatriciana-t. A közismert verziótól kicsit eltért, de finom volt. Úgyhogy itthon is elkészítettem ezt a rendkívül egyszerű és gyors verziót. Isteni hétköznap estékre, amikor kiéhezve ér haza az ember, de meleget szeretne enni. :)

Hasonló receptek

Összes paradicsomos tészta

"Mi van a hűtőben?" tészta

Pikáns ötfűszeres sült tészta

Szaftos kolbászos tészta

Kagylótészta fokhagymával és chilivel

Paradicsomos-tojásos penne

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Tört paszuly

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes tészta

Grízes tészta klasszikusan

A grízes tészta igazi klasszikus, egyszerű hozzávalókból készülő házias fogás. A pirított búzadarával összeforgatott tésztát lekvárral tálalva kapjuk a jól ismert, nosztalgikus ...

Fekete Melinda

paradicsomos tészta

Szaftos kolbászos tészta

Egy cuccos, szaftos tészta tökéletes választás, ha gyorsan szeretnénk valami finomat és laktatót készíteni. A fűszeres kolbász, az édeskés paradicsom és a selymes tejszín krémes ...

Fekete Melinda

tortellini

Ünnepi erdei gombás tortellini levesbetét

Az aranyló, ünnepi húsleveshez igazán méltó levesbetét ez az aromás, erdei gombákkal töltött tortellini. Elkészítheted jóval az ünnepek előtt, fagyasztóban eláll, amikor pedig ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept