Nosalty logó

Paradicsomos-csilis sertéshúsos spagetti

Nathan

4adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

0.5 kg darált sertéshús
50 dkg spagetti tészta
4 közepes db paradicsom
2 ek sűrített paradicsom
3 dl víz
1 kávéskanál őrölt fűszerkömény
0.5 db chili
2 kk kakukkfű
1 ek bazsalikom
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
1 dl olívaolaj
3 gerezd fokhagyma
2 közepes db vöröshagyma

Tápanyag és kalória

925

Kalória

43.5g

Fehérje

103.4g

Szénhidrát

36.7g

Zsír

312.2g

Víz

78.8g

Koleszterin

6.3g

Élelmi rost

8.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
21% Szénhidrát
7% Zsír

125g darált sertéshús

228 kcal
125g spagetti tészta

464 kcal
100g paradicsom

18 kcal
8g sűrített paradicsom

7 kcal
75g víz

0 kcal
0g őrölt fűszerkömény

0 kcal
0g chili

0 kcal
1g kakukkfű

1 kcal
1g bazsalikom

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
21g olívaolaj

188 kcal
2g fokhagyma

3 kcal
45g vöröshagyma

16 kcal

Összesen 925 kcal

9% Fehérje
21% Szénhidrát
7% Zsír

500g darált sertéshús

910 kcal
500g spagetti tészta

1855 kcal
400g paradicsom

72 kcal
32g sűrített paradicsom

26 kcal
300g víz

0 kcal
0g őrölt fűszerkömény

0 kcal
0g chili

0 kcal
2g kakukkfű

2 kcal
3g bazsalikom

1 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
85g olívaolaj

751 kcal
9g fokhagyma

12 kcal
180g vöröshagyma

66 kcal

Összesen 3695 kcal

9% Fehérje
21% Szénhidrát
7% Zsír

24.9g darált sertéshús

45 kcal
24.9g spagetti tészta

92 kcal
19.9g paradicsom

4 kcal
1.6g sűrített paradicsom

1 kcal
14.9g víz

0 kcal
0g őrölt fűszerkömény

0 kcal
0g chili

0 kcal
0.1g kakukkfű

0 kcal
0.1g bazsalikom

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
4.2g olívaolaj

37 kcal
0.4g fokhagyma

1 kcal
9g vöröshagyma

3 kcal

Összesen 183 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
21% Szénhidrát
7% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

43.5 g

Zsír

Összesen

36.7 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

79 mg

Ásványi anyagok

Összesen

968.5 g
Cink

4 mg
Szelén

105 mg
Kálcium

73 mg
Vas

6 mg
Magnézium

112 mg
Foszfor

553 mg
Nátrium

114 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

103.4 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

312.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

57 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

20 mg
D vitamin:

23 micro
K vitamin:

25 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

321 micro
Kolin:

119 mg
Retinol - A vitamin:

6 micro
α-karotin

103 micro
β-karotin

559 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

4874 micro
Lut-zea

190 micro

Összesen 925 kcal

9% Fehérje
21% Szénhidrát
7% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

174 g

Zsír

Összesen

146.9 g
Telített zsírsav

31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

85 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

23 g
Koleszterin

315 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3874.2 g
Cink

17 mg
Szelén

418 mg
Kálcium

292 mg
Vas

23 mg
Magnézium

449 mg
Foszfor

2211 mg
Nátrium

456 mg
Réz

2 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

413.5 g
Cukor

35 mg
Élelmi rost

25 mg

Víz

Összesen

1248.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

230 micro
B6 vitamin:

4 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

17 mg
C vitamin:

80 mg
D vitamin:

90 micro
K vitamin:

100 micro
Tiamin - B1 vitamin:

7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

4 mg
Niacin - B3 vitamin:

68 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1283 micro
Kolin:

475 mg
Retinol - A vitamin:

25 micro
α-karotin

413 micro
β-karotin

2238 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

19496 micro
Lut-zea

759 micro

Összesen 3695 kcal

9% Fehérje
21% Szénhidrát
7% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

8.7 g

Zsír

Összesen

7.3 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

16 mg

Ásványi anyagok

Összesen

192.6 g
Cink

1 mg
Szelén

21 mg
Kálcium

15 mg
Vas

1 mg
Magnézium

22 mg
Foszfor

110 mg
Nátrium

23 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

20.6 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

62.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

11 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

64 micro
Kolin:

24 mg
Retinol - A vitamin:

1 micro
α-karotin

21 micro
β-karotin

111 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

969 micro
Lut-zea

38 micro

Összesen 183 kcal

Elkészítés

A hagymákat megpucoljuk és felaprítjuk, a fokhagymát szintén megpucoljuk és felszeleteljük, majd a csilipaprikát is felaprítjuk. Magas falú serpenyőben olajat hevítünk, és előbb a vöröshagymát, majd később a fokhagymát és a csilit futtatjuk meg rajta.
Rádobjuk a húst, és fehéredésig pirítjuk, majd sózzuk, borsozzuk, rászórjuk a köményt. Amíg picit sül, felaprítjuk a paradicsomokat, és rádobjuk a húsra, a sűrített paradicsommal együtt. Jól összekeverjük. Megszórjuk bazsalikommal és kakukkfűvel, és hagyjuk lassú tűzön fedő alatt összefőni, ha kell, pótoljuk a vizet.
Közben a tésztát lobogó sós vízben megfőzzük, leszűrjük, és ha elkészült a hús, hozzákeverjük. Melegen tálaljuk reszelt sajttal, vagy nélküle is nagyon finom.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 40 p

Találtam egy kis sertéshusit a mélyhűtőben, és gondoltam, elkészítem kicsit olaszosan, kicsit pikánsan a saját szám íze szerint.

Hasonló receptek

Összes húsos tészta

Csirkehúsos, brokkolis, sütőtökös penne

Thai csirke tésztával

Paprikás virslis fusilli

Salsiccia - olasz kolbászos penne

Makaróni Pötyi módra

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes tészta

Grízes tészta klasszikusan

A grízes tészta igazi klasszikus, egyszerű hozzávalókból készülő házias fogás. A pirított búzadarával összeforgatott tésztát lekvárral tálalva kapjuk a jól ismert, nosztalgikus ...

Fekete Melinda

gnocchi

Krémes márványsajtos gnocchi

Ha villámgyorsan készítenétek valami laktató és mennyei fogást, akkor ezt a krémes márványsajtos gnocchit mindenképpen próbáljátok ki!

Nosalty

húsos tészta

Szuperzöld csirkés tészta - 30 perc alatt

Ha szeretnél egy igazán zöld, fehérjedús és mégis krémes tésztát, ez a recept neked szól! A fodros kel, a cottage cheese és a citrom frissessége szuperül passzol a szaftos csirkéhez, ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept