Nosalty logó

Paradicsomos fusilli mozzarellával

Name: Paradicsomos fusilli mozzarellával
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: olasz
Ingredients: 400 g Fusilli tészta; 2 közepes db Paradicsom; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 200 g Mozzarella; 3 tk Oregánó; 3 tk Bazsalikom; 2 gerezd Fokhagyma; 1 nagy fej Vöröshagyma; 4 dl Passzírozott paradicsom; 2 ek Olívaolaj

Ana's Kitchen

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

400 g fusilli tészta
2 közepes db paradicsom
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
200 g mozzarella
3 tk oregánó
3 tk bazsalikom
2 gerezd fokhagyma
1 nagy fej vöröshagyma
4 dl passzírozott paradicsom
2 ek olívaolaj

gyors
olasz

Tápanyag és kalória

608

Kalória

26.4g

Fehérje

87.7g

Szénhidrát

17.1g

Zsír

209.5g

Víz

39.5g

Koleszterin

6.3g

Élelmi rost

9.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
26% Szénhidrát
5% Zsír

100g fusilli tészta

371 kcal
50g paradicsom

9 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
50g mozzarella

150 kcal
1g oregánó

2 kcal
1g bazsalikom

0 kcal
2g fokhagyma

2 kcal
43g vöröshagyma

15 kcal
100g passzírozott paradicsom

24 kcal
4g olívaolaj

35 kcal

Összesen 608 kcal

8% Fehérje
26% Szénhidrát
5% Zsír

400g fusilli tészta

1484 kcal
200g paradicsom

36 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
200g mozzarella

598 kcal
3g oregánó

8 kcal
3g bazsalikom

1 kcal
6g fokhagyma

8 kcal
170g vöröshagyma

62 kcal
400g passzírozott paradicsom

96 kcal
16g olívaolaj

141 kcal

Összesen 2434 kcal

8% Fehérje
26% Szénhidrát
5% Zsír

28.6g fusilli tészta

106 kcal
14.3g paradicsom

3 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
14.3g mozzarella

43 kcal
0.2g oregánó

1 kcal
0.2g bazsalikom

0 kcal
0.4g fokhagyma

1 kcal
12.2g vöröshagyma

4 kcal
28.6g passzírozott paradicsom

7 kcal
1.1g olívaolaj

10 kcal

Összesen 175 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
26% Szénhidrát
5% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

26.4 g

Zsír

Összesen

17.1 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

40 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1637.5 g
Cink

3 mg
Szelén

73 mg
Kálcium

317 mg
Vas

5 mg
Magnézium

90 mg
Foszfor

420 mg
Nátrium

728 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

87.7 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

209.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

135 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

17 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

267 micro
Kolin:

39 mg
Retinol - A vitamin:

87 micro
α-karotin

51 micro
β-karotin

544 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

15182 micro
Lut-zea

162 micro

Összesen 608 kcal

8% Fehérje
26% Szénhidrát
5% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

105.5 g

Zsír

Összesen

68.2 g
Telített zsírsav

31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

158 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6550 g
Cink

13 mg
Szelén

291 mg
Kálcium

1269 mg
Vas

20 mg
Magnézium

361 mg
Foszfor

1679 mg
Nátrium

2910 mg
Réz

2 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

350.9 g
Cukor

37 mg
Élelmi rost

25 mg

Víz

Összesen

837.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

540 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

5 micro
E vitamin:

11 mg
C vitamin:

69 mg
D vitamin:

32 micro
K vitamin:

73 micro
Tiamin - B1 vitamin:

4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

34 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1067 micro
Kolin:

156 mg
Retinol - A vitamin:

348 micro
α-karotin

203 micro
β-karotin

2174 micro
β-crypt

14 micro
Likopin

60726 micro
Lut-zea

647 micro

Összesen 2434 kcal

8% Fehérje
26% Szénhidrát
5% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

7.5 g

Zsír

Összesen

4.9 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

11 mg

Ásványi anyagok

Összesen

468.5 g
Cink

1 mg
Szelén

21 mg
Kálcium

91 mg
Vas

1 mg
Magnézium

26 mg
Foszfor

120 mg
Nátrium

208 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

25.1 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

59.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

39 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

76 micro
Kolin:

11 mg
Retinol - A vitamin:

25 micro
α-karotin

14 micro
β-karotin

156 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

4344 micro
Lut-zea

46 micro

Összesen 175 kcal

Elkészítés

A tésztát főzzük meg enyhén sós, lobogó vízben.
A hagymát, fokhagymát vágjuk apróra, ezután dinszteljük meg az olívaolajon.
A paradicsomot vágjuk fel és tegyük a hagymára. Kicsit megpirítjuk, és ezután adjuk hozzá a paradicsompürét is, fűszerezzük, és sűrű főzzünk szószt belőle. Amennyiben nagyon sűrűnek találjuk, pici vizet adhatunk még hozzá.
Amikor kész a szósz, akkor a megfőzött tésztát adjuk hozzá, és finoman forgassuk át, hogy a tészta átvegye a színeket és az ízeket. Szeletekre vágott mozzarellával tálaljuk. Jó étvágyat hozzá!

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 30 p

Hasonló receptek

Összes paradicsomos tészta

Friss paradicsomos tészta 2.

Mángoldos ricottával töltött kagylótészta sütve

Olasz ricottagombócos spagetti

Paradicsomos-bazsalikomos tészta

Hamis milánói Mártuci konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

paradicsomos tészta

Szaftos kolbászos tészta

Egy cuccos, szaftos tészta tökéletes választás, ha gyorsan szeretnénk valami finomat és laktatót készíteni. A fűszeres kolbász, az édeskés paradicsom és a selymes tejszín krémes ...

Fekete Melinda

zöldséges tészta

Egyserpenyős lecsós orzo

A klasszikus lecsó találkozik az olasz konyhával ebben a szaftos, krémes egyserpenyős fogásban. Az orzo magába szívja a paradicsomos-paprikás alap minden ízét, a tetejére kerülő burrata ...

Hering András

zöldséges tészta

Egyszerű sütőtökkrémes tészta McMenemy Márktól

A sütőtök az ősz szupersztárja: olcsó, kiadós, laktató és számtalan formában elkészíthetjük. Ezúttal egy csodálatos selymes sütőtökkrémet készítettünk belőle, amit aztán ...

Vénusz

Címlapról ajánljuk

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Otthon

Nosalty Mit főzzek ma? Extra rántott sajt vár sültzöldség-salátával, könnyű...

A rántott sajt mozzarellából sül, a köret sült karfiolból készül, a süti pedig mákos-citromos lesz. Ja, utóbbi lisztmentes is!

Életmód

Juhtúrós-tejfölös-szalonnapörcös klasszikus: 6 étterem és vendéglő, ahol mindig jó a...

A sztrapacska fenséges étel, és mindig tudtam, hogyha a nagymamám a pirosfedeles éthordójával közeledik, akkor sztrapacskát készített. Sajnos nincs ott mindenki mellett egy nagymama, hogy sztrapacskát főzzön, viszont ez is egyike azoknak az ételeknek, amiknek az elkészítése időigényes, ráadásul csak nagy mennyiséget érdemes csinálni belőle. Úgyhogy, ha valaki megkívánta ezt a fantasztikus finomságot, de nem szeretne álló nap krumplit reszelni, annak mutatunk hat éttermet, ahol fenséges sztrapacskát készítenek.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept