tészta paradicsomos tészta

Paradicsomos-húsos szarvacska tészta

Kiss Móni

Kiss Móni

4adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 500 g szarvacska tészta
• 70 dkg sertés rövidkaraj
• 200 g zöldborsó (konzerv)
• 0.5 dl paradicsomszósz
• 450 g tejföl
• 6 ek ketchup
• petrezselyem ízlés szerint
• só ízlés szerint
• bors ízlés szerint
• 1 ek metélőhagyma

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

1045

Kalória

59.5g

Fehérje

112.6g

Szénhidrát

38.5g

Zsír

284.3g

Víz

178.4g

Koleszterin

7.1g

Élelmi rost

15.3g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 12% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 8% Zsír

• 125g szarvacska tészta

  464 kcal

• 175g sertés rövidkaraj

  291 kcal

• 50g zöldborsó

  41 kcal

• 13g paradicsomszósz

  3 kcal

• 113g tejföl

  223 kcal

• 23g ketchup

  23 kcal

• 0g petrezselyem

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 1g metélőhagyma

  0 kcal

Összesen 1045 kcal

• 12% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 8% Zsír

• 500g szarvacska tészta

  1855 kcal

• 700g sertés rövidkaraj

  1162 kcal

• 200g zöldborsó

  162 kcal

• 50g paradicsomszósz

  12 kcal

• 450g tejföl

  891 kcal

• 90g ketchup

  91 kcal

• 0g petrezselyem

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 3g metélőhagyma

  1 kcal

Összesen 4174 kcal

• 12% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 8% Zsír

• 25.1g szarvacska tészta

  93 kcal

• 35.1g sertés rövidkaraj

  58 kcal

• 10g zöldborsó

  8 kcal

• 2.5g paradicsomszósz

  1 kcal

• 22.6g tejföl

  45 kcal

• 4.5g ketchup

  5 kcal

• 0g petrezselyem

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0.2g metélőhagyma

  0 kcal

Összesen 210 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 12% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 8% Zsír
• 57% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Likopin
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  59.5 g

Zsír

• Összesen

  38.5 g

• Telített zsírsav

  17 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  17 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  178 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1610.1 g

• Cink

  6 mg

• Szelén

  131 mg

• Kálcium

  170 mg

• Vas

  6 mg

• Magnézium

  141 mg

• Foszfor

  763 mg

• Nátrium

  390 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  112.6 g

• Cukor

  15 mg

• Élelmi rost

  7 mg

Víz

• Összesen

  284.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  172 micro

• B6 vitamin:

  2 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  23 mg

• D vitamin:

  37 micro

• K vitamin:

  17 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  2 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  20 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  339 micro

• Kolin:

  159 mg

• Retinol - A vitamin:

  140 micro

• α-karotin

  11 micro

• β-karotin

  376 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  4451 micro

• Lut-zea

  1307 micro

Összesen 1045 kcal

• 12% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 8% Zsír
• 57% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Likopin
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  238 g

Zsír

• Összesen

  154 g

• Telített zsírsav

  67 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  67 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  21 g

• Koleszterin

  714 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  6440.2 g

• Cink

  23 mg

• Szelén

  523 mg

• Kálcium

  682 mg

• Vas

  24 mg

• Magnézium

  564 mg

• Foszfor

  3054 mg

• Nátrium

  1562 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  6 mg

Szénhidrát

• Összesen

  450.5 g

• Cukor

  61 mg

• Élelmi rost

  28 mg

Víz

• Összesen

  1137 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  689 micro

• B6 vitamin:

  6 mg

• B12 Vitamin:

  5 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  93 mg

• D vitamin:

  147 micro

• K vitamin:

  67 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  8 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  4 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  81 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  1358 micro

• Kolin:

  636 mg

• Retinol - A vitamin:

  559 micro

• α-karotin

  42 micro

• β-karotin

  1503 micro

• β-crypt

  6 micro

• Likopin

  17803 micro

• Lut-zea

  5229 micro

Összesen 4174 kcal

• 12% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 8% Zsír
• 57% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Likopin
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  11.9 g

Zsír

• Összesen

  7.7 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  36 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  323.1 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  26 mg

• Kálcium

  34 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  28 mg

• Foszfor

  153 mg

• Nátrium

  78 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  22.6 g

• Cukor

  3 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  57.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  35 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  5 mg

• D vitamin:

  7 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  68 micro

• Kolin:

  32 mg

• Retinol - A vitamin:

  28 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  75 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  893 micro

• Lut-zea

  262 micro

Összesen 210 kcal

Elkészítés

1. A tésztát kifőzzük.
2. A húst vékony csíkokra vágjuk, majd alapossan megmossuk, és sózzuk.
3. Kicsi olajon megpirítjuk, majd hozzáadjuk a zöldborsót, és együtt pároljuk még őket.
4. Egy tálba beletesszük a paradicsomszószt, a tejfölt, a ketchupot, a metélőhagymát, a petrezselymet és ízlés szerint borsot. Alapossan kikeverjük, majd a zöldborsós húsra öntjük, jól összekeverjük, és kis lángon lefedve puhítjuk még a húst így.
5. Ha puha a hús, és egyett rottyant a szósz, akkor a kifőtt tésztára öntjük, és összekeverjük. Jó étvágyat!

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Főzés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 15 p

Ismét egy tészta recept, egy kicsit más, de ez is nagyon-nagyon finom!

Hasonló receptek

Összes paradicsomos tészta

Egyszerű szardellás spagetti

Paradicsomos-kolbászos tészta

Spagetti alla puttanesca

Penne all'Arrabiata

Farfalle con carote

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• carbonara
• zöldséges tészta
• kínai tészta
• galuska
• édes tésztarakottas

További receptek

paradicsomos tészta

Szaftos kolbászos tészta

Egy cuccos, szaftos tészta tökéletes választás, ha gyorsan szeretnénk valami finomat és laktatót készíteni. A fűszeres kolbász, az édeskés paradicsom és a selymes tejszín krémes ...

Fekete Melinda

zöldséges tészta

Egyserpenyős lecsós orzo

A klasszikus lecsó találkozik az olasz konyhával ebben a szaftos, krémes egyserpenyős fogásban. Az orzo magába szívja a paradicsomos-paprikás alap minden ízét, a tetejére kerülő burrata ...

Hering András

carbonara

Krémes spárgás carbonara Rómából

A carbonara az egyik legismertebb olasz tésztaétel, amelyet hagyományosan tojással, pecorino sajttal és guancialéval készítenek. Ebben a szezonális római változatban a spárga kapja a ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept