Nosalty logó

Paradicsomos káposzta sült virslivel

Name: Paradicsomos káposzta sült virslivel
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 kis fej Káposzta; 10 dl Paradicsomlé; 2 ek Napraforgó olaj; 2 evőkanál Finomliszt; 1 teáskanál Ételízesítő; 1 kávéskanál Köménymag; 0 ízlés szerint Bors; 1 teáskanál Cukor; 300 g Virsli 4 pár

4adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 kis fej káposzta
10 dl paradicsomlé
2 ek napraforgó olaj
2 evőkanál finomliszt
1 teáskanál ételízesítő
1 kávéskanál köménymag
bors ízlés szerint
1 teáskanál cukor
300 g virsli (4 pár)

Tápanyag és kalória

347

Kalória

14.3g

Fehérje

24.1g

Szénhidrát

22.7g

Zsír

410.4g

Víz

49.5g

Koleszterin

4.8g

Élelmi rost

12.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
5% Szénhidrát
5% Zsír

175g káposzta

35 kcal
250g paradicsomlé

43 kcal
4g napraforgó olaj

35 kcal
8g finomliszt

27 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
0g köménymag

0 kcal
0g bors

0 kcal
1g cukor

5 kcal
75g virsli

202 kcal

Összesen 347 kcal

3% Fehérje
5% Szénhidrát
5% Zsír

700g káposzta

140 kcal
1000g paradicsomlé

170 kcal
16g napraforgó olaj

141 kcal
30g finomliszt

109 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
0g köménymag

0 kcal
0g bors

0 kcal
5g cukor

19 kcal
300g virsli

807 kcal

Összesen 1386 kcal

3% Fehérje
5% Szénhidrát
5% Zsír

34.1g káposzta

7 kcal
48.8g paradicsomlé

8 kcal
0.8g napraforgó olaj

7 kcal
1.5g finomliszt

5 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
0g köménymag

0 kcal
0g bors

0 kcal
0.2g cukor

1 kcal
14.6g virsli

39 kcal

Összesen 67 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
5% Szénhidrát
5% Zsír
87% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

14.3 g

Zsír

Összesen

22.7 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

50 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1254.6 g
Cink

2 mg
Szelén

25 mg
Kálcium

282 mg
Vas

4 mg
Magnézium

57 mg
Foszfor

220 mg
Nátrium

662 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

24.1 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

410.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

124 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

228 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

112 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

114 micro
Kolin:

33 mg
Retinol - A vitamin:

59 micro
α-karotin

46 micro
β-karotin

734 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

22593 micro
Lut-zea

193 micro

Összesen 347 kcal

3% Fehérje
5% Szénhidrát
5% Zsír
87% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

57.2 g

Zsír

Összesen

90.8 g
Telített zsírsav

29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

40 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

198 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5018.3 g
Cink

9 mg
Szelén

100 mg
Kálcium

1130 mg
Vas

18 mg
Magnézium

229 mg
Foszfor

881 mg
Nátrium

2649 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

96.5 g
Cukor

49 mg
Élelmi rost

19 mg

Víz

Összesen

1641.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

495 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

11 mg
C vitamin:

912 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

450 micro
Tiamin - B1 vitamin:

3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

458 micro
Kolin:

131 mg
Retinol - A vitamin:

237 micro
α-karotin

185 micro
β-karotin

2935 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

90370 micro
Lut-zea

773 micro

Összesen 1386 kcal

3% Fehérje
5% Szénhidrát
5% Zsír
87% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

2.8 g

Zsír

Összesen

4.4 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

10 mg

Ásványi anyagok

Összesen

244.7 g
Cink

0 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

55 mg
Vas

1 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

43 mg
Nátrium

129 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

4.7 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

80 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

24 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

44 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

22 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

12 micro
α-karotin

9 micro
β-karotin

143 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

4406 micro
Lut-zea

38 micro

Összesen 67 kcal

Elkészítés

A káposztát legyaluljuk, majd ételízesítős, köményes és borsos vízben puhára főzzük.
Az olajból és lisztből rántást készítünk, majd felöntjük a paradicsomlével. Összeforraljuk, és hozzáadjuk a káposztát.
Cukorral ízesítjük, és a káposzta főzővizével higítjuk.
Sült virslivel tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 45 p

Nagyon szeretjük a paradicsomos káposztát. Most éppen csak virsli volt otthon, így azt készítettem mellé.

Hasonló receptek

Összes paradicsomos káposzta

Paradicsomos lilakáposzta diétázóknak

Paradicsomos káposzta pirított hagymával

Paradicsomos káposzta Monique konyhájából

Paradicsomos káposzta burgonyagombóccal

Paradicsomos káposzta-bográcsban is

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

paradicsomos káposzta

Paradicsomos káposzta egyszerűen

A paradicsomos káposzta tipikusan az az étel, amit vagy imádsz, vagy messziről elkerülsz - mi egyértelműen az első csapatba tartozunk. Zsenge nyári káposztából, pont annyira édesre ...

Fekete Melinda

zöldbabfőzelék

Egyszerű zöldbabfőzelék

Ez egy csodálatos nyári (hús, liszt és tejmentesen is elkészíthető) étel frissen szedett zöldbabból, jó adag tejföllel, fokhagymával és egy leheletnyi füstös pirospaprikával. ...

Gerzsenyi Flóra

cukkinifőzelék

Egyszerű cukkinifőzelék

A cukkinit annyi mindenre használjuk a konyhában, ugyan miért ne főzhetnénk hát belőle főzeléket is? Az alábbi recept végletesen nyárias, ízeiben valahol a tökfőzelék felé tendál, ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept