főzelékek paradicsomos káposzta

Paradicsomos káposzta sült virslivel Nudli konyhájából

toroltfelhasznalo-412734

toroltfelhasznalo-412734

10adag

Idő

70p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Hozzávalók a paradicsomos káposztához:

• 1 nagy db káposzta (1,5 kg)
• 400 g sűrített paradicsom
• 0.5 ek só
• 5 ek cukor
• 1.5 l víz
• 2 dl víz (a rántáshoz)
• 3 ek finomliszt
• 0.5 dl napraforgó olaj

Hozzávalók a sült virslihez:

• 70 dkg virsli (20 db, 10 főre)
• 1 dl napraforgó olaj

• ráérős
• magyar

Tápanyag és kalória

361

Kalória

13.6g

Fehérje

27.3g

Szénhidrát

23.4g

Zsír

418.6g

Víz

46.2g

Koleszterin

6.6g

Élelmi rost

16g

Cukor

• Egy adagban
• 10 adagban
• 100 grammban

• 3% Fehérje
• 6% Szénhidrát
• 5% Zsír

Hozzávalók a paradicsomos káposztához:

• 240g káposzta

  48 kcal

• 40g sűrített paradicsom

  33 kcal

• 1g só

  0 kcal

• 5g cukor

  19 kcal

• 150g víz

  0 kcal

• 20g víz

  0 kcal

• 5g finomliszt

  16 kcal

• 4g napraforgó olaj

  38 kcal

Hozzávalók a sült virslihez:

• 70g virsli

  188 kcal

• 9g napraforgó olaj

  19 kcal

Összesen 361 kcal

• 3% Fehérje
• 6% Szénhidrát
• 5% Zsír

Hozzávalók a paradicsomos káposztához:

• 2400g káposzta

  480 kcal

• 400g sűrített paradicsom

  328 kcal

• 6g só

  0 kcal

• 50g cukor

  194 kcal

• 1500g víz

  0 kcal

• 200g víz

  0 kcal

• 45g finomliszt

  164 kcal

• 43g napraforgó olaj

  376 kcal

Hozzávalók a sült virslihez:

• 700g virsli

  1883 kcal

• 85g napraforgó olaj

  188 kcal

Összesen 3613 kcal

• 3% Fehérje
• 6% Szénhidrát
• 5% Zsír

Hozzávalók a paradicsomos káposztához:

• 44.2g káposzta

  9 kcal

• 7.4g sűrített paradicsom

  6 kcal

• 0.1g só

  0 kcal

• 0.9g cukor

  4 kcal

• 27.6g víz

  0 kcal

• 3.7g víz

  0 kcal

• 0.8g finomliszt

  3 kcal

• 0.8g napraforgó olaj

  7 kcal

Hozzávalók a sült virslihez:

• 12.9g virsli

  35 kcal

• 1.6g napraforgó olaj

  3 kcal

Összesen 67 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 10 adagban
• 100 grammban

• 3% Fehérje
• 6% Szénhidrát
• 5% Zsír
• 87% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• Likopin
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  13.6 g

Zsír

• Összesen

  23.4 g

• Telített zsírsav

  7 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  11 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  46 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1425.5 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  24 mg

• Kálcium

  284 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  53 mg

• Foszfor

  208 mg

• Nátrium

  849 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  27.3 g

• Cukor

  16 mg

• Élelmi rost

  7 mg

Víz

• Összesen

  418.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  95 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  80 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  151 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  91 micro

• Kolin:

  36 mg

• Retinol - A vitamin:

  55 micro

• α-karotin

  75 micro

• β-karotin

  441 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  11506 micro

• Lut-zea

  58 micro

Összesen 361 kcal

• 3% Fehérje
• 6% Szénhidrát
• 5% Zsír
• 87% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• Likopin
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  136.2 g

Zsír

• Összesen

  233.8 g

• Telített zsírsav

  70 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  106 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  40 g

• Koleszterin

  462 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  14255.3 g

• Cink

  21 mg

• Szelén

  237 mg

• Kálcium

  2841 mg

• Vas

  47 mg

• Magnézium

  530 mg

• Foszfor

  2077 mg

• Nátrium

  8495 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  5 mg

Szénhidrát

• Összesen

  273.3 g

• Cukor

  160 mg

• Élelmi rost

  66 mg

Víz

• Összesen

  4186.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  953 micro

• B6 vitamin:

  6 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  46 mg

• C vitamin:

  804 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  1508 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  6 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  3 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  37 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  906 micro

• Kolin:

  364 mg

• Retinol - A vitamin:

  553 micro

• α-karotin

  750 micro

• β-karotin

  4410 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  115056 micro

• Lut-zea

  584 micro

Összesen 3613 kcal

• 3% Fehérje
• 6% Szénhidrát
• 5% Zsír
• 87% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• Likopin
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  2.5 g

Zsír

• Összesen

  4.3 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  9 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  262.6 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  4 mg

• Kálcium

  52 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  10 mg

• Foszfor

  38 mg

• Nátrium

  156 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  5 g

• Cukor

  3 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  77.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  18 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  15 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  28 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  17 micro

• Kolin:

  7 mg

• Retinol - A vitamin:

  10 micro

• α-karotin

  14 micro

• β-karotin

  81 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  2120 micro

• Lut-zea

  11 micro

Összesen 67 kcal

Elkészítés

Hozzávalók a paradicsomos káposztához:

1. A káposztát megtisztítjuk a felső leveleitől, és nagyobb darabokra daráljuk.
2. Sós vízben megfőzzük.
3. Forró olajban elkeverjük a lisztet. 1-2 percig pirítjuk, majd a tűzről levéve hozzákeverjük a paradicsompürét. Felöntjük 2 dl hideg vízzel, és gyors kevergetés közben a káposztához öntjük.
4. Alaposan összekeverjük, és még 5 percig főzzük, amíg besűrűsödik.
5. Levesszük a tűzről, és hozzáadjuk a cukrot. A cukor mennyisége ízlés szerint változtatható.

Hozzávalók a sült virslihez:

1. A virsliket kettévágjuk, és a széleiket bevágjuk "x" alakúra.
2. Olajban megsütjük minden oldalát.
3. A paradicsomos káposzta mellé tálaljuk. Jó étvágyat!

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p
• Főzés ideje: 40 p

Ez egy pillanatok alatt elkészülő, egészséges és finom recept. Gyermekeim nagy kedvence. Próbáljátok ki!

Hasonló receptek

Összes paradicsomos káposzta

Klasszikus paradicsomos káposzta hideg sertéssülttel

Paradicsomos káposzta-bográcsban is

Paradicsomos káposzta Tomatotree-től

Paradicsomos káposzta Helgától

Paradicsomos káposzta pörkölttel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• vegyes főzelék
• zöldbabfőzelék
• krumplifőzelék
• sárgaborsó-főzelék
• babfőzelék

További receptek

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

Fekete Melinda

paradicsomos káposzta

Paradicsomos káposzta egyszerűen

A paradicsomos káposzta tipikusan az az étel, amit vagy imádsz, vagy messziről elkerülsz - mi egyértelműen az első csapatba tartozunk. Zsenge nyári káposztából, pont annyira édesre ...

Fekete Melinda

krumplifőzelék

Vegán krumplifőzelék sokhagymásan

Ezt a fantasztikusan finom főzeléket mindenkinek ajánljuk, aki gyorsan főzne valami laktatót, ráadásul kevés hozzávalóból. Hagymás, fűszeres, ízletes, tartalmas - kell ennél több?

Nosalty vegán

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept