Nosalty logó

Paradicsomos lasagne

Name: Paradicsomos lasagne
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Lasagne tészta; 2 ek Napraforgó olaj; 50 dkg Darált marhahús; 7 dl Passzírozott paradicsom vagy sűrített paradicsom; 0 ízlés szerint Oregánó morzsolt; 0 ízlés szerint Rozmaring őrölt; 0 ízlés szerint Ételízesítő; 0 ízlés szerint Bors őrölt; 4 gerezd Fokhagyma összezúzva; 15 dkg Sajt

siklitimi

4adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

50 dkg lasagne tészta
2 ek napraforgó olaj

A raguhoz

50 dkg darált marhahús
7 dl passzírozott paradicsom (vagy sűrített paradicsom)
oregánó ízlés szerint (morzsolt)
rozmaring ízlés szerint (őrölt)
ételízesítő ízlés szerint
bors ízlés szerint (őrölt)
4 gerezd fokhagyma (összezúzva)

A tetejére

15 dkg sajt

Tápanyag és kalória

855

Kalória

54.5g

Fehérje

103.7g

Szénhidrát

23.9g

Zsír

281g

Víz

122.4g

Koleszterin

6.7g

Élelmi rost

9.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

12% Fehérje
22% Szénhidrát
5% Zsír

A tésztához

125g lasagne tészta

464 kcal
4g napraforgó olaj

35 kcal

A raguhoz

125g darált marhahús

178 kcal
175g passzírozott paradicsom

42 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g rozmaring

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
0g bors

0 kcal
3g fokhagyma

4 kcal

A tetejére

38g sajt

132 kcal

Összesen 855 kcal

12% Fehérje
22% Szénhidrát
5% Zsír

A tésztához

500g lasagne tészta

1855 kcal
16g napraforgó olaj

141 kcal

A raguhoz

500g darált marhahús

710 kcal
700g passzírozott paradicsom

168 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g rozmaring

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
0g bors

0 kcal
12g fokhagyma

16 kcal

A tetejére

150g sajt

528 kcal

Összesen 3418 kcal

12% Fehérje
22% Szénhidrát
5% Zsír

A tésztához

26.6g lasagne tészta

99 kcal
0.9g napraforgó olaj

8 kcal

A raguhoz

26.6g darált marhahús

38 kcal
37.3g passzírozott paradicsom

9 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g rozmaring

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
0g bors

0 kcal
0.6g fokhagyma

1 kcal

A tetejére

8g sajt

28 kcal

Összesen 183 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

12% Fehérje
22% Szénhidrát
5% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

54.5 g

Zsír

Összesen

23.9 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

122 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2385.1 g
Cink

8 mg
Szelén

126 mg
Kálcium

306 mg
Vas

9 mg
Magnézium

132 mg
Foszfor

686 mg
Nátrium

1115 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

103.7 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

281 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

157 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

6 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

13 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

326 micro
Kolin:

152 mg
Retinol - A vitamin:

117 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

464 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

24316 micro
Lut-zea

65 micro

Összesen 855 kcal

12% Fehérje
22% Szénhidrát
5% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

217.9 g

Zsír

Összesen

95.7 g
Telített zsírsav

39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

490 mg

Ásványi anyagok

Összesen

9540.3 g
Cink

32 mg
Szelén

505 mg
Kálcium

1223 mg
Vas

37 mg
Magnézium

529 mg
Foszfor

2746 mg
Nátrium

4461 mg
Réz

3 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

414.9 g
Cukor

39 mg
Élelmi rost

27 mg

Víz

Összesen

1123.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

627 micro
B6 vitamin:

5 mg
B12 Vitamin:

24 micro
E vitamin:

18 mg
C vitamin:

52 mg
D vitamin:

32 micro
K vitamin:

25 micro
Tiamin - B1 vitamin:

5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

4 mg
Niacin - B3 vitamin:

75 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1305 micro
Kolin:

607 mg
Retinol - A vitamin:

470 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1857 micro
β-crypt

21 micro
Likopin

97265 micro
Lut-zea

260 micro

Összesen 3418 kcal

12% Fehérje
22% Szénhidrát
5% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

11.6 g

Zsír

Összesen

5.1 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

26 mg

Ásványi anyagok

Összesen

508 g
Cink

2 mg
Szelén

27 mg
Kálcium

65 mg
Vas

2 mg
Magnézium

28 mg
Foszfor

146 mg
Nátrium

238 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

22.1 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

59.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

33 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

70 micro
Kolin:

32 mg
Retinol - A vitamin:

25 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

99 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

5179 micro
Lut-zea

14 micro

Összesen 183 kcal

Elkészítés

A tésztához

Kevés olajon megpirítjuk a darált húst, megszórjuk az ételízesítővel, rádobjuk a zúzott fokhagymát, és öntünk alá egy picike vizet, hogy megpárolódjon.
Közben a paradicsomlevet beízesítjük a fűszerekkel. Jó tíz perc után a sűrű paradicsomot ráöntjük a húsra, jól átkeverjük, és hagyjuk még egy tíz percet rotyogni, hogy a hús átvehesse a fűszeres szósz ízeit. Ha készen van, elzárjuk a gázt.
Egy sütőedény aljába picike olajat kenünk szét, és kirakjuk lasagne lapokkal. Nekem ebbe a tálba három fért el, kettő hosszában, egy pedig keresztben. Soronként váltogattam, melyik rész melyik oldalra kerüljön.
Az első sor tészta lapra kanalazunk szószból, majd újra tészta következik. Addig folytatjuk a pakolászást, míg tart a raguból. A lényeg, hogy a záró sor is a húsos szósz legyen, mert a tészta a tetején már nem tudna rendesen átpuhulni. Befedjük sajtlapokkal, és mehet az előmelegített sütőbe közebes lángon.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Kisfiam sokszor kérdezgette, tudok-e lasagne-t készíteni neki. Először egy üzletben kapható, csak sütésre váró adaggal próbáltam leszerelni, de beláttam, hogy sem az íz, sem az ár nem tetszik nekünk. Így aztán beszereztem a hozzávalókat, és hamar rájöttem, nem is olyan ördöngős dolog ennek az ételnek az elkészítése.:-)

Hasonló receptek

Összes lasagne

Epres lasagne 3. - túrókrémes

Vegetáriánus lasagne

Spárgás-sonkás lasagne

Húsos lasagne

Lasagne házi készítésű tésztával

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes tészta

Grízes tészta klasszikusan

A grízes tészta igazi klasszikus, egyszerű hozzávalókból készülő házias fogás. A pirított búzadarával összeforgatott tésztát lekvárral tálalva kapjuk a jól ismert, nosztalgikus ...

Fekete Melinda

gnocchi

Krémes márványsajtos gnocchi

Ha villámgyorsan készítenétek valami laktató és mennyei fogást, akkor ezt a krémes márványsajtos gnocchit mindenképpen próbáljátok ki!

Nosalty

gnocchi

Vajon pirított gnocchi fokhagymával és chilivel

Nem is gondolnánk, hogy a kifőtt gnocchi lepirításával egy egészen magas szintre emelhetjük ezt az egyszerű ételt. A legjobb, ha vajon pirítjuk, hiszen így a pirultság mellé egy plusz ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept