tészta húsos tészta

Paradicsomos - marhahúsos tészta babáknak

NS

NS

1adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 5 dkg marhahús
• 3 db paradicsom
• 5 dkg tészta (teljes kiőrlésű bio)
• petrezselyem ízlés szerint
• kakukkfű ízlés szerint
• 0.5 teáskanál gyümölcscukor
• 0.5 kk só
• 2 dkg sajt (reszelt)

• nagyon gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

385

Kalória

24.7g

Fehérje

50.1g

Szénhidrát

9.8g

Zsír

333.7g

Víz

55.1g

Koleszterin

5.2g

Élelmi rost

10.3g

Cukor

• Egy adagban
• 1 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 12% Szénhidrát
• 2% Zsír

• 50g marhahús

  71 kcal

• 300g paradicsom

  54 kcal

• 50g tészta

  186 kcal

• 0g petrezselyem

  0 kcal

• 0g kakukkfű

  0 kcal

• 1g gyümölcscukor

  4 kcal

• 2g só

  0 kcal

• 20g sajt

  70 kcal

Összesen 385 kcal

• 6% Fehérje
• 12% Szénhidrát
• 2% Zsír

• 50g marhahús

  71 kcal

• 300g paradicsom

  54 kcal

• 50g tészta

  186 kcal

• 0g petrezselyem

  0 kcal

• 0g kakukkfű

  0 kcal

• 1g gyümölcscukor

  4 kcal

• 2g só

  0 kcal

• 20g sajt

  70 kcal

Összesen 385 kcal

• 6% Fehérje
• 12% Szénhidrát
• 2% Zsír

• 11.8g marhahús

  17 kcal

• 70.9g paradicsom

  13 kcal

• 11.8g tészta

  44 kcal

• 0g petrezselyem

  0 kcal

• 0g kakukkfű

  0 kcal

• 0.2g gyümölcscukor

  1 kcal

• 0.5g só

  0 kcal

• 4.7g sajt

  17 kcal

Összesen 92 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 1 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 12% Szénhidrát
• 2% Zsír
• 80% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Likopin
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  24.7 g

Zsír

• Összesen

  9.8 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  55 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1584.3 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  51 mg

• Kálcium

  173 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  76 mg

• Foszfor

  344 mg

• Nátrium

  931 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  50.1 g

• Cukor

  10 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  333.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  189 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  41 mg

• D vitamin:

  4 micro

• K vitamin:

  24 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  9 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  170 micro

• Kolin:

  74 mg

• Retinol - A vitamin:

  63 micro

• α-karotin

  303 micro

• β-karotin

  1353 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  7719 micro

• Lut-zea

  378 micro

Összesen 385 kcal

• 6% Fehérje
• 12% Szénhidrát
• 2% Zsír
• 80% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Likopin
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  24.7 g

Zsír

• Összesen

  9.8 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  55 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1584.3 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  51 mg

• Kálcium

  173 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  76 mg

• Foszfor

  344 mg

• Nátrium

  931 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  50.1 g

• Cukor

  10 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  333.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  189 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  41 mg

• D vitamin:

  4 micro

• K vitamin:

  24 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  9 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  170 micro

• Kolin:

  74 mg

• Retinol - A vitamin:

  63 micro

• α-karotin

  303 micro

• β-karotin

  1353 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  7719 micro

• Lut-zea

  378 micro

Összesen 385 kcal

• 6% Fehérje
• 12% Szénhidrát
• 2% Zsír
• 80% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Likopin
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.8 g

Zsír

• Összesen

  2.3 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  13 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  374.5 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  12 mg

• Kálcium

  41 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  18 mg

• Foszfor

  81 mg

• Nátrium

  220 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  11.8 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  78.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  45 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  10 mg

• D vitamin:

  1 micro

• K vitamin:

  6 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  40 micro

• Kolin:

  18 mg

• Retinol - A vitamin:

  15 micro

• α-karotin

  72 micro

• β-karotin

  320 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  1825 micro

• Lut-zea

  89 micro

Összesen 92 kcal

Elkészítés

1. A lefagyasztott, előfőzött marhahús kockákat a tésztával, és a paradicsommal feltesszük főni.
2. Pici sóval, a gyümölcscukorral, és a fűszerekkel ízesítjük.
3. Ha megfőtt, kicsit hűtjük, majd összeturmixoljuk.
4. Kevés sajtot reszelhetünk a tetejére.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 5 p
• Főzés ideje: 15 p

A kertünkben termett finom, édes paradicsom végre ízlik a kisfiamnak, ezért mindenféle formában igyekszem elkészíteni neki.

Hasonló receptek

Összes húsos tészta

Tavaszi szarvacska tészta

Kolbászos-babos makaróni

Kókusztejes csirke spagettivel

Milánói Gabys konyhájából

Sült csirkés tészta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• sajtos tészta
• ravioli
• kínai tészta
• töltött tészta
• bolognai

További receptek

bolognai

Bolognai spagetti szaftosan

Azt nem mondanánk, hogy ez egy teljesen autentikus recept, hiszen a spagettinél már „megbukik” a dolog: az olaszok ugyanis eredetileg tagliatellével fogyasztják a bolognai ragut. Mi viszont ...

Fekete Melinda

sajtos tészta

Jalapeno Mac and Cheese ropogós morzsával

A Mac and Cheese egy nagyon egyszerű komfortkaja, de van néhány plusz hozzávaló, amivel igazán fel lehet dobni. Mi most jalapeno paprikát tettünk bele, hogy pikánsabb legyen, a tetejére ...

Nosalty

töltött tészta

Manti - török tésztabatyuk

Ha valaki járt már Törökországban, biztosan találkozott ezzel a tradicionális török tésztaétellel, a manti-val. Az apró tésztabatyukat fűszeres marhahússal vagy bárányhússal ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept