Nosalty logó

Paradicsomos palacsinta

Name: Paradicsomos palacsinta
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 db Tojás; 3 dl Paradicsomlé sós; 2 dl Tej; 20 dkg Finomliszt; 0 ízlés szerint Só; 3 ek Napraforgó olaj sütéshez

Lizinka_

3adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

2 db tojás
3 dl paradicsomlé (sós)
2 dl tej
20 dkg finomliszt
só ízlés szerint
3 ek napraforgó olaj (sütéshez)

Tápanyag és kalória

414

Kalória

13.8g

Fehérje

57.3g

Szénhidrát

13.3g

Zsír

126.8g

Víz

120g

Koleszterin

2.2g

Élelmi rost

5.5g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

7% Fehérje
27% Szénhidrát
6% Zsír

37g tojás

46 kcal
100g paradicsomlé

17 kcal
67g tej

37 kcal
67g finomliszt

243 kcal
0g só

0 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal

Összesen 414 kcal

7% Fehérje
27% Szénhidrát
6% Zsír

110g tojás

138 kcal
300g paradicsomlé

51 kcal
200g tej

112 kcal
200g finomliszt

728 kcal
0g só

0 kcal
24g napraforgó olaj

212 kcal

Összesen 1241 kcal

7% Fehérje
27% Szénhidrát
6% Zsír

13.2g tojás

17 kcal
36g paradicsomlé

6 kcal
24g tej

13 kcal
24g finomliszt

87 kcal
0g só

0 kcal
2.9g napraforgó olaj

25 kcal

Összesen 148 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

7% Fehérje
27% Szénhidrát
6% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Likopin
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

13.8 g

Zsír

Összesen

13.3 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

120 mg

Ásványi anyagok

Összesen

425.4 g
Cink

1 mg
Szelén

33 mg
Kálcium

114 mg
Vas

2 mg
Magnézium

30 mg
Foszfor

155 mg
Nátrium

90 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

57.3 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

126.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

75 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

70 mg
D vitamin:

26 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

52 micro
Kolin:

109 mg
Retinol - A vitamin:

52 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

270 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

9037 micro
Lut-zea

234 micro

Összesen 414 kcal

7% Fehérje
27% Szénhidrát
6% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Likopin
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

41.4 g

Zsír

Összesen

40 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

360 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1276.2 g
Cink

3 mg
Szelén

99 mg
Kálcium

342 mg
Vas

5 mg
Magnézium

89 mg
Foszfor

465 mg
Nátrium

271 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

171.9 g
Cukor

17 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

380.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

224 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

12 mg
C vitamin:

210 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

157 micro
Kolin:

326 mg
Retinol - A vitamin:

155 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

810 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

27111 micro
Lut-zea

703 micro

Összesen 1241 kcal

7% Fehérje
27% Szénhidrát
6% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Likopin
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

5 g

Zsír

Összesen

4.8 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

43 mg

Ásványi anyagok

Összesen

153 g
Cink

0 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

41 mg
Vas

1 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

56 mg
Nátrium

33 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

20.6 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

45.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

27 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

25 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

39 mg
Retinol - A vitamin:

19 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

97 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

3251 micro
Lut-zea

84 micro

Összesen 148 kcal

Elkészítés

Egy méretes fazékba ütjük a tojásokat. Sózzuk. A kimért paradicsomléből és a tejből öntünk hozzá egy keveset. Elkezdjük keverni. Majd fokozatosan adagolva hozzá a lisztet és a maradék paradicsomlevet, tejet egynemű palacsintatésztává dolgozzuk össze. Én ezt a műveletet kézi robotgép legalacsonyabb fokozatával végzem. Félretesszük kb. 40-50 percre, míg összeérik a massza.
A palacsintasütőbe kevéske olajat öntünk és felforrósítjuk. Egyenként kisütjük a szép, piros árnyalatú palacsintákat. A szokásosnál kicsit vastagabb palacsintákat süssünk!!
A lágy, harmatos palacsintákat ezután megtöltjük bármilyen <a href="https://www.nosalty.hu/recept/gyors-olaszos-husos-ragu" target="_blank">olaszos ízvilágú húsos töltelékkel</a>. Sajttal bőven megszórva, forrón tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 15 p

Színre, ízre, formára különleges palacsinta. Nem árt néha elrugaszkodni a megszokott, hagyományos ételektől.

Hasonló receptek

Összes sós palacsinta

Toad in a hole

Palacsintatekercsek gombaszósszal

Medvehagymás palacsinta Glaser konyhájából

Mediterrán halraguval töltött teljes kiörlésű tönkölypalacsinta

Paradicsomos töltött palacsinta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

reform palacsinta

Egyszerű banános zabpalacsinta

Ez a banános zabpalacsinta tökéletes az olyan reggelekre, amelyeken kicsit szeretnénk kényeztetni magunkat, de ahhoz lusták vagyunk, hogy valami túl bonyolultba fogjunk bele. Tejterméket és ...

Fekete Melinda

élesztős gofri

Kelt belga gofri (Gaufre de Liège)

Sokan ismerik a belga gofrit, azonban azt már kevesebben tudják, hogy nem csak egyféle létezik belőle. Belgium Vallónia régiójában elterjedtebb az alábbi verzió, amely gazdagon vajas kelt ...

Lakos Benedek

francia palacsinta

Crêpes Suzette, azaz Zsuzsi palacsintája

Zsuzsi palacsintája egy könnyű és légies, narancsos mártással bevont hajtogatott palacsinta: egy szórakoztatóan elkészíthető "részeges" desszert felnőtteknek. Brunchokhoz tökéletes, ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept