Nosalty logó

Paradicsomos spagetti Noémilau konyhájából

Name: Paradicsomos spagetti Noémilau konyhájából
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: olasz
Ingredients: 300 g Sűrített paradicsom paradicsom alap vagy paradicsom konzervkonzerv paradicsom; 1 közepes fej Vöröshagyma; 1 ek Olívaolaj; 50 dkg Spagetti tészta; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Oregánó; 1 db Babérlevél

Noémilau

4adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

300 g sűrített paradicsom (paradicsom alap vagy paradicsom konzervkonzerv paradicsom)
1 közepes fej vöröshagyma
1 ek olívaolaj
50 dkg spagetti tészta
só ízlés szerint
oregánó ízlés szerint
1 db babérlevél

Tápanyag és kalória

552

Kalória

19.8g

Fehérje

109.4g

Szénhidrát

4.3g

Zsír

85.7g

Víz

Koleszterin

7.4g

Élelmi rost

13.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
50% Szénhidrát
2% Zsír

75g sűrített paradicsom

62 kcal
23g vöröshagyma

8 kcal
2g olívaolaj

18 kcal
125g spagetti tészta

464 kcal
0g só

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g babérlevél

0 kcal

Összesen 552 kcal

9% Fehérje
50% Szénhidrát
2% Zsír

300g sűrített paradicsom

246 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
8g olívaolaj

71 kcal
500g spagetti tészta

1855 kcal
0g só

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g babérlevél

0 kcal

Összesen 2205 kcal

9% Fehérje
50% Szénhidrát
2% Zsír

33.4g sűrített paradicsom

27 kcal
10g vöröshagyma

4 kcal
0.9g olívaolaj

8 kcal
55.7g spagetti tészta

207 kcal
0g só

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g babérlevél

0 kcal

Összesen 246 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
50% Szénhidrát
2% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Szelén
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

19.8 g

Zsír

Összesen

4.3 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

608.6 g
Cink

2 mg
Szelén

83 mg
Kálcium

58 mg
Vas

6 mg
Magnézium

100 mg
Foszfor

304 mg
Nátrium

53 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

109.4 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

85.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

57 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

18 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

309 micro
Kolin:

49 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

22 micro
β-karotin

676 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

21573 micro
Lut-zea

23 micro

Összesen 552 kcal

9% Fehérje
50% Szénhidrát
2% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Szelén
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

79.1 g

Zsír

Összesen

17 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2434.5 g
Cink

9 mg
Szelén

332 mg
Kálcium

232 mg
Vas

26 mg
Magnézium

399 mg
Foszfor

1218 mg
Nátrium

210 mg
Réz

3 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

437.7 g
Cukor

53 mg
Élelmi rost

30 mg

Víz

Összesen

343 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

228 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

15 mg
C vitamin:

72 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

40 micro
Tiamin - B1 vitamin:

5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

45 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1237 micro
Kolin:

196 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

87 micro
β-karotin

2704 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

86292 micro
Lut-zea

93 micro

Összesen 2205 kcal

9% Fehérje
50% Szénhidrát
2% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Szelén
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

8.8 g

Zsír

Összesen

1.9 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

271.1 g
Cink

1 mg
Szelén

37 mg
Kálcium

26 mg
Vas

3 mg
Magnézium

44 mg
Foszfor

136 mg
Nátrium

23 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

48.7 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

38.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

25 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

138 micro
Kolin:

22 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

10 micro
β-karotin

301 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

9609 micro
Lut-zea

10 micro

Összesen 246 kcal

Elkészítés

Forrásban lévő sós vízben egy kanál olajjal kifőzzük a spagettit.
Egy kisebb fej hagymát felkockázunk, serpenyőben olajon megpirítjuk, majd ha kész, hozzáadjuk a paradicsomos alapot.
Ízesítjük sóval, oregánóval, és 2-3 babérlevelet is teszünk bele. Igény szerint paradicsomlével higítjuk. Utána 10-15 percig főzzük.
Ha kész, összeforgatjuk a szósszal, és reszelt sajttal tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 20 p

Gyors és rendkívül laktató tésztaétel.

Hasonló receptek

Összes paradicsomos tészta

Pasta alla puttanesca

Szaftos paradicsomos tészta

Egyedényes paradicsomos tészta

Paradicsomos-parmezán sajtos penne

Pikáns réparagu pennével

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes tészta

Grízes tészta klasszikusan

A grízes tészta igazi klasszikus, egyszerű hozzávalókból készülő házias fogás. A pirított búzadarával összeforgatott tésztát lekvárral tálalva kapjuk a jól ismert, nosztalgikus ...

Fekete Melinda

paradicsomos tészta

Szaftos kolbászos tészta

Egy cuccos, szaftos tészta tökéletes választás, ha gyorsan szeretnénk valami finomat és laktatót készíteni. A fűszeres kolbász, az édeskés paradicsom és a selymes tejszín krémes ...

Fekete Melinda

bolognai

Bolognai spagetti szaftosan

Azt nem mondanánk, hogy ez egy teljesen autentikus recept, hiszen a spagettinél már „megbukik” a dolog: az olaszok ugyanis eredetileg tagliatellével fogyasztják a bolognai ragut. Mi viszont ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Nosalty Mit főzzek ma? Extra rántott sajt vár sültzöldség-salátával, könnyű...

A rántott sajt mozzarellából sül, a köret sült karfiolból készül, a süti pedig mákos-citromos lesz. Ja, utóbbi lisztmentes is!

Életmód

Juhtúrós-tejfölös-szalonnapörcös klasszikus: 6 étterem és vendéglő, ahol mindig jó a...

A sztrapacska fenséges étel, és mindig tudtam, hogyha a nagymamám a pirosfedeles éthordójával közeledik, akkor sztrapacskát készített. Sajnos nincs ott mindenki mellett egy nagymama, hogy sztrapacskát főzzön, viszont ez is egyike azoknak az ételeknek, amiknek az elkészítése időigényes, ráadásul csak nagy mennyiséget érdemes csinálni belőle. Úgyhogy, ha valaki megkívánta ezt a fantasztikus finomságot, de nem szeretne álló nap krumplit reszelni, annak mutatunk hat éttermet, ahol fenséges sztrapacskát készítenek.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept