Nosalty logó

Paradicsomos spagetti Szegnik konyhájából

Name: Paradicsomos spagetti Szegnik konyhájából
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Spagetti tészta; 50 dkg Darált sertéshús; 1 közepes fej Vöröshagyma; 2 ek Napraforgó olaj; 4 gerezd Fokhagyma; 0 dl Víz; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 0 ízlés szerint Oregánó; 0 ízlés szerint Bazsalikom; 200 g Sűrített paradicsom; 2 ek Cukor; 5 dkg Sajt reszelt

Szegnik

2adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg spagetti tészta
50 dkg darált sertéshús
1 közepes fej vöröshagyma
2 ek napraforgó olaj
4 gerezd fokhagyma
0.5 dl víz
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
oregánó ízlés szerint
bazsalikom ízlés szerint
200 g sűrített paradicsom
2 ek cukor
5 dkg sajt (reszelt)

Tápanyag és kalória

1687

Kalória

94.3g

Fehérje

221.3g

Szénhidrát

45.9g

Zsír

345.8g

Víz

188.3g

Koleszterin

12.9g

Élelmi rost

30.8g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

13% Fehérje
31% Szénhidrát
7% Zsír

250g spagetti tészta

928 kcal
250g darált sertéshús

455 kcal
45g vöröshagyma

16 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal
6g fokhagyma

8 kcal
25g víz

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
100g sűrített paradicsom

82 kcal
10g cukor

39 kcal
25g sajt

88 kcal

Összesen 1687 kcal

13% Fehérje
31% Szénhidrát
7% Zsír

500g spagetti tészta

1855 kcal
500g darált sertéshús

910 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
16g napraforgó olaj

141 kcal
12g fokhagyma

16 kcal
50g víz

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
200g sűrített paradicsom

164 kcal
20g cukor

77 kcal
50g sajt

176 kcal

Összesen 3372 kcal

13% Fehérje
31% Szénhidrát
7% Zsír

34.8g spagetti tészta

129 kcal
34.8g darált sertéshús

63 kcal
6.3g vöröshagyma

2 kcal
1.1g napraforgó olaj

10 kcal
0.8g fokhagyma

1 kcal
3.5g víz

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
13.9g sűrített paradicsom

11 kcal
1.4g cukor

5 kcal
3.5g sajt

12 kcal

Összesen 233 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

13% Fehérje
31% Szénhidrát
7% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

94.3 g

Zsír

Összesen

45.9 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

188 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2380.1 g
Cink

9 mg
Szelén

217 mg
Kálcium

301 mg
Vas

13 mg
Magnézium

236 mg
Foszfor

1206 mg
Nátrium

394 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

221.3 g
Cukor

31 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

345.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

167 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

27 mg
D vitamin:

50 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

35 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

617 micro
Kolin:

258 mg
Retinol - A vitamin:

91 micro
α-karotin

29 micro
β-karotin

909 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

28764 micro
Lut-zea

48 micro

Összesen 1687 kcal

13% Fehérje
31% Szénhidrát
7% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

188.7 g

Zsír

Összesen

91.9 g
Telített zsírsav

30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

20 g
Koleszterin

377 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4760.2 g
Cink

18 mg
Szelén

434 mg
Kálcium

602 mg
Vas

26 mg
Magnézium

472 mg
Foszfor

2411 mg
Nátrium

787 mg
Réz

3 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

442.7 g
Cukor

62 mg
Élelmi rost

26 mg

Víz

Összesen

691.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

335 micro
B6 vitamin:

4 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

17 mg
C vitamin:

53 mg
D vitamin:

101 micro
K vitamin:

26 micro
Tiamin - B1 vitamin:

7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

4 mg
Niacin - B3 vitamin:

70 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1234 micro
Kolin:

516 mg
Retinol - A vitamin:

182 micro
α-karotin

58 micro
β-karotin

1818 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

57528 micro
Lut-zea

95 micro

Összesen 3372 kcal

13% Fehérje
31% Szénhidrát
7% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

13.1 g

Zsír

Összesen

6.4 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

26 mg

Ásványi anyagok

Összesen

331 g
Cink

1 mg
Szelén

30 mg
Kálcium

42 mg
Vas

2 mg
Magnézium

33 mg
Foszfor

168 mg
Nátrium

55 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

30.8 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

48.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

23 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

86 micro
Kolin:

36 mg
Retinol - A vitamin:

13 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

126 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

4001 micro
Lut-zea

7 micro

Összesen 233 kcal

Elkészítés

A tésztát kifőzzük.
Olajon az apróra vágott hagymát üvegesre pirítjuk, majd hozzáadjuk az áttört fokhagymát. Beleöntjük a vizet és a darált húst. Megfűszerezzük és puhára pároljuk kb 20 perc alatt.
A végén hozzáöntjük a paradicsomot és 2-3 ek cukrot, majd lepirítjuk és még melegen a tésztára borítjuk, és összekeverjük.
Reszelt sajttal megszórva tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 30 p

Én személy szerint inkább másnap szeretem fogyasztani ezt az ételt. Addigra lesz olyan az íze, mint amit a menzán kaptunk iskolás koromban. Imádom.

Hasonló receptek

Összes bolognai

Bolognai spagetti 7. - gazdag fűszeres

Bolognai á la szigetlakó

Olaszos bolognai szósz

Házi tagliatelle toszkán raguval

Spagetti Myazs konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Tört paszuly

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

bolognai

Bolognai spagetti szaftosan

Azt nem mondanánk, hogy ez egy teljesen autentikus recept, hiszen a spagettinél már „megbukik” a dolog: az olaszok ugyanis eredetileg tagliatellével fogyasztják a bolognai ragut. Mi viszont ...

Fekete Melinda

tortellini

Ünnepi erdei gombás tortellini levesbetét

Az aranyló, ünnepi húsleveshez igazán méltó levesbetét ez az aromás, erdei gombákkal töltött tortellini. Elkészítheted jóval az ünnepek előtt, fagyasztóban eláll, amikor pedig ...

Fekete Melinda

gnocchi

Krémes márványsajtos gnocchi

Ha villámgyorsan készítenétek valami laktató és mennyei fogást, akkor ezt a krémes márványsajtos gnocchit mindenképpen próbáljátok ki!

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept