Nosalty logó

Paradicsomos sült bab

Angie-30

5adag

Idő

95p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg fejtett bab (különböző fajtájú)
2 nagy db vöröshagyma
3 gerezd fokhagyma
40 dkg konzerv paradicsom
2 evőkanál finomliszt
2 kávéskanál fűszerpaprika
só ízlés szerint
bors ízlés szerint

Tápanyag és kalória

395

Kalória

25.4g

Fehérje

73.9g

Szénhidrát

1.2g

Zsír

143.9g

Víz

Koleszterin

18g

Élelmi rost

6.8g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

10% Fehérje
30% Szénhidrát
0% Zsír

100g fejtett bab

333 kcal
68g vöröshagyma

25 kcal
2g fokhagyma

2 kcal
80g konzerv paradicsom

13 kcal
6g finomliszt

22 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 395 kcal

10% Fehérje
30% Szénhidrát
0% Zsír

500g fejtett bab

1665 kcal
340g vöröshagyma

124 kcal
9g fokhagyma

12 kcal
400g konzerv paradicsom

64 kcal
30g finomliszt

109 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 1974 kcal

10% Fehérje
30% Szénhidrát
0% Zsír

39.1g fejtett bab

130 kcal
26.6g vöröshagyma

10 kcal
0.7g fokhagyma

1 kcal
31.3g konzerv paradicsom

5 kcal
2.3g finomliszt

9 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 155 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

10% Fehérje
30% Szénhidrát
0% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

25.4 g

Zsír

Összesen

1.2 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

892.8 g
Cink

4 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

284 mg
Vas

11 mg
Magnézium

206 mg
Foszfor

342 mg
Nátrium

27 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

73.9 g
Cukor

7 mg
Élelmi rost

18 mg

Víz

Összesen

143.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

18 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

15 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

408 micro
Kolin:

77 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

213 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

2196 micro
Lut-zea

72 micro

Összesen 395 kcal

10% Fehérje
30% Szénhidrát
0% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

127 g

Zsír

Összesen

5.9 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4464 g
Cink

20 mg
Szelén

80 mg
Kálcium

1422 mg
Vas

56 mg
Magnézium

1030 mg
Foszfor

1708 mg
Nátrium

134 mg
Réz

5 mg
Mangán

10 mg

Szénhidrát

Összesen

369.7 g
Cukor

34 mg
Élelmi rost

90 mg

Víz

Összesen

719.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

88 micro
B6 vitamin:

3 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

76 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

41 micro
Tiamin - B1 vitamin:

5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2039 micro
Kolin:

383 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1063 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

10980 micro
Lut-zea

359 micro

Összesen 1974 kcal

10% Fehérje
30% Szénhidrát
0% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

9.9 g

Zsír

Összesen

0.5 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

349 g
Cink

2 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

111 mg
Vas

4 mg
Magnézium

80 mg
Foszfor

134 mg
Nátrium

11 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

28.9 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

56.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

7 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

159 micro
Kolin:

30 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

83 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

858 micro
Lut-zea

28 micro

Összesen 155 kcal

Elkészítés

A babot egy éjszakára beáztatjuk, másnap forraljuk fel, majd szűrjük le.
A vöröshagymákat vágjuk apróra, a fokhagyma gerezdeket félbe, a paradicsomot darabokra.
A babhoz tegyük a hagymákat, sót és annyi vizet, hogy ellepje. Főzzük addig, amíg félig megpuhul.
Készítsünk rántást. A forró olajra rászórjuk a lisztet, megpirítjuk, tűzről lehúzva meghintjük a pirospaprikával, elkeverjük. Kevés hideg vizet adva hozzá visszarakjuk a tűzre, és állandóan keverve felforraljuk. Hozzákeverjük a babhoz, majd öntsük át egy tepsibe vagy jénaiba, keverjük hozzá a paradicsomot, és kb. 80 percet sütjük. Közben keverjük meg kétszer-háromszor.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 80 p
Sütés hőfoka: 200 °C

Egy újságban volt a recept.

Hasonló receptek

Összes babos egytálételek

Hagymás-paradicsomos fejtett bab Mártitól

Chilis bab chili nélkül 'Néni módra

Sonkás-hagymás sült bab

Mexikói burgonyás bab

Fetás bab

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

babos egytálételek

Szalonnás-hagymás sült bab

A hagymás bab igazi klasszikus, amihez nem kell sok alapanyag, mégis elképesztően ízletes és laktató. A pirított szalonna, a hagyma és a paradicsomos szaft tökéletesen kiegészítik ...

Hankusz Sára

rántott sajt

Rántott sajt rizibizivel, "tartármártással" - ahogyan a Carson Coma készíti

Ilyen az, amikor egy sláger kel életre a Nosalty konyhájában: a Carson Coma tagjai jöttek, főztek és ettek, a végeredmény pedig az ikonikus rántott sajt egy kicsit bohém, új verziója ...

Nosalty

székelykáposzta

Vegán ünnepi székelykáposzta, ahogy Fancsikai Eszter készíti

Ha szeretnétek valami fűszeres, ízes klasszikussal készülni az ünnepekre, de nélkülöznétek a húsokat, akkor próbáljátok ki ezt az egyszerű, de mennyei és laktató mentes ...

Nosalty vegán

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept