Nosalty logó

Paradicsomos szendvics rakottas

Name: Paradicsomos szendvics rakottas
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: magyar
Ingredients: 10 szelet Kenyér szikkadt, száraz; 10 dkg Felvágott bármilyen tetszés szerint; 3 ek Margarin vagy vaj; 10 dkg Sajt szeletelt; 1 nagy db Paradicsom; 0 ízlés szerint Pizza fűszerkeverék; 20 ml Fehérbor vagy víz

palice

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A mennyiségek a jénai tál nagyságától függnek

10 szelet kenyér (szikkadt, száraz)
10 dkg felvágott (bármilyen tetszés szerint)
3 ek margarin (vagy vaj)
10 dkg sajt (szeletelt)
1 nagy db paradicsom
pizza fűszerkeverék ízlés szerint
20 ml fehérbor (vagy víz)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

2125

Kalória

93.8g

Fehérje

247g

Szénhidrát

83.4g

Zsír

414.2g

Víz

123g

Koleszterin

22.2g

Élelmi rost

34.1g

Cukor

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

11% Fehérje
29% Szénhidrát
10% Zsír

A mennyiségek a jénai tál nagyságától függnek

500g kenyér

1370 kcal
100g felvágott

140 kcal
30g margarin

215 kcal
100g sajt

352 kcal
180g paradicsom

32 kcal
0g pizza fűszerkeverék

0 kcal
20g fehérbor

16 kcal

Összesen 2125 kcal

11% Fehérje
29% Szénhidrát
10% Zsír

A mennyiségek a jénai tál nagyságától függnek

500g kenyér

1370 kcal
100g felvágott

140 kcal
30g margarin

215 kcal
100g sajt

352 kcal
180g paradicsom

32 kcal
0g pizza fűszerkeverék

0 kcal
20g fehérbor

16 kcal

Összesen 2125 kcal

11% Fehérje
29% Szénhidrát
10% Zsír

A mennyiségek a jénai tál nagyságától függnek

53.8g kenyér

147 kcal
10.8g felvágott

15 kcal
3.2g margarin

23 kcal
10.8g sajt

38 kcal
19.4g paradicsom

3 kcal
0g pizza fűszerkeverék

0 kcal
2.2g fehérbor

2 kcal

Összesen 228 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

11% Fehérje
29% Szénhidrát
10% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

93.8 g

Zsír

Összesen

83.4 g
Telített zsírsav

25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

16 g
Koleszterin

123 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5702.2 g
Cink

8 mg
Szelén

159 mg
Kálcium

1296 mg
Vas

19 mg
Magnézium

252 mg
Foszfor

1053 mg
Nátrium

2910 mg
Réz

1 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

247 g
Cukor

34 mg
Élelmi rost

22 mg

Víz

Összesen

414.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

636 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

26 mg
D vitamin:

21 micro
K vitamin:

69 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

29 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

471 micro
Kolin:

126 mg
Retinol - A vitamin:

543 micro
α-karotin

182 micro
β-karotin

1025 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

4631 micro
Lut-zea

441 micro

Összesen 2125 kcal

11% Fehérje
29% Szénhidrát
10% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

93.8 g

Zsír

Összesen

83.4 g
Telített zsírsav

25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

16 g
Koleszterin

123 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5702.2 g
Cink

8 mg
Szelén

159 mg
Kálcium

1296 mg
Vas

19 mg
Magnézium

252 mg
Foszfor

1053 mg
Nátrium

2910 mg
Réz

1 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

247 g
Cukor

34 mg
Élelmi rost

22 mg

Víz

Összesen

414.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

636 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

26 mg
D vitamin:

21 micro
K vitamin:

69 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

29 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

471 micro
Kolin:

126 mg
Retinol - A vitamin:

543 micro
α-karotin

182 micro
β-karotin

1025 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

4631 micro
Lut-zea

441 micro

Összesen 2125 kcal

11% Fehérje
29% Szénhidrát
10% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

10.1 g

Zsír

Összesen

9 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

13 mg

Ásványi anyagok

Összesen

613.1 g
Cink

1 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

139 mg
Vas

2 mg
Magnézium

27 mg
Foszfor

113 mg
Nátrium

313 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

26.6 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

44.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

68 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

51 micro
Kolin:

13 mg
Retinol - A vitamin:

58 micro
α-karotin

20 micro
β-karotin

110 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

498 micro
Lut-zea

47 micro

Összesen 228 kcal

Elkészítés

A mennyiségek a jénai tál nagyságától függnek

Egy jénai tálat kikenünk margarinnal vagy vajjal.
A kenyérszeleteket megkenjük egyik oldalukon a margarinnal vagy vajjal, és azzal az oldalukkal tesszük lefelé, amelyeket megkentük.
Kirakjuk a tál alját kenyérrel úgy, hogy ne maradjon hely, és megöntözzük egy kis borral vagy vízzel (gyerekeknek vízzel).
A felvágottat kis kockákra vágjuk, és beborítjuk vele a kenyereket, erre jönnek a sajtszeletek szintén faltól-falig :).
Ezután jön a vékonyra felkarikázott paradicsom, amit megszórunk pizzás fűszerkeverékkel.
Ismét kenyér megkenve, leöntözve, felvágott, sajt, paradicsom, fűszer.
Előmelegített sütőben sütjük, míg a sajt megolvad, és a paradicsom megöregszik :). (Ráncosan összehúzódik a tetején.)

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Az alap Lajos Mari receptje a Nők Lapjából, amit kicsit egyszerűsítettem. Évek óta gyártom anélkül, hogy meguntuk volna :D.

Hasonló receptek

Összes melegszendvics

Sült sonkás és sajtos szendvics

Sonkás-zöldséges melegszendvics

Gyors töltött zsemle

Sajttal töltött kifli Lizinka konyhájából

Töltött francia kenyér fzizu konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szendvicskülönlegességek

Rizslapos reggeli bagel tojással, baconnel és sajttal

Gyors és laktató reggeli, amihez még tésztát sem kell gyúrni: a bagel alapját rizslap adja, amit tojással, baconnel és sajttal töltünk meg. Kívül ropogós, belül szaftos, és pillanatok ...

Hankusz Sára

melegszendvics

Welsh rarebit, a brit sajtos melegszendvics

A sajtos melegszendvics rajongóinak egyszerűen muszáj kipróbálnia a britek sörös verzióját, ami aranybarnára és buborékosra pirítva az igazi. Remek megmentője a félszáraz kenyérnek ...

Rosanics Petra

szendvicskülönlegességek

Grillezett őszibarackos-burratás bagett

A ropogósra sült bagett, a lágy burrata és a karamellizált őszibarack együtt egyszerre édes, sós és krémes. A csípős méz, a pisztácia és a friss bazsalikom teszi igazán izgalmassá ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Nosalty Mit főzzek ma? Extra rántott sajt vár sültzöldség-salátával, könnyű...

A rántott sajt mozzarellából sül, a köret sült karfiolból készül, a süti pedig mákos-citromos lesz. Ja, utóbbi lisztmentes is!

Életmód

Juhtúrós-tejfölös-szalonnapörcös klasszikus: 6 étterem és vendéglő, ahol mindig jó a...

A sztrapacska fenséges étel, és mindig tudtam, hogyha a nagymamám a pirosfedeles éthordójával közeledik, akkor sztrapacskát készített. Sajnos nincs ott mindenki mellett egy nagymama, hogy sztrapacskát főzzön, viszont ez is egyike azoknak az ételeknek, amiknek az elkészítése időigényes, ráadásul csak nagy mennyiséget érdemes csinálni belőle. Úgyhogy, ha valaki megkívánta ezt a fantasztikus finomságot, de nem szeretne álló nap krumplit reszelni, annak mutatunk hat éttermet, ahol fenséges sztrapacskát készítenek.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept