tészta paradicsomos tészta

Paradicsomos tészta babáknak 2.

Cafika

Cafika

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 4 db koktélparadicsom
• 30 g tészta
• 1 kis db vöröshagyma (vagy póréhagyma, elhagyható)
• 1 levél bazsalikom
• 1 teáskanál olívaolaj
• 5 g parmezán sajt

• nagyon gyors
• olasz

Tápanyag és kalória

196

Kalória

6.8g

Fehérje

29.5g

Szénhidrát

5.9g

Zsír

109.3g

Víz

3.4g

Koleszterin

2.5g

Élelmi rost

4.5g

Cukor

• Egy adagban
• 1 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 19% Szénhidrát
• 4% Zsír

• 68g koktélparadicsom

  12 kcal

• 30g tészta

  111 kcal

• 50g vöröshagyma

  18 kcal

• 0g bazsalikom

  0 kcal

• 4g olívaolaj

  35 kcal

• 5g parmezán sajt

  20 kcal

Összesen 196 kcal

• 5% Fehérje
• 19% Szénhidrát
• 4% Zsír

• 68g koktélparadicsom

  12 kcal

• 30g tészta

  111 kcal

• 50g vöröshagyma

  18 kcal

• 0g bazsalikom

  0 kcal

• 4g olívaolaj

  35 kcal

• 5g parmezán sajt

  20 kcal

Összesen 196 kcal

• 5% Fehérje
• 19% Szénhidrát
• 4% Zsír

• 43.3g koktélparadicsom

  8 kcal

• 19.1g tészta

  71 kcal

• 31.8g vöröshagyma

  12 kcal

• 0g bazsalikom

  0 kcal

• 2.5g olívaolaj

  23 kcal

• 3.2g parmezán sajt

  12 kcal

Összesen 126 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 1 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 19% Szénhidrát
• 4% Zsír
• 72% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Likopin
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6.8 g

Zsír

• Összesen

  5.9 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  3 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  322.7 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  20 mg

• Kálcium

  83 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  30 mg

• Foszfor

  121 mg

• Nátrium

  66 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  29.5 g

• Cukor

  5 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  109.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  39 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  13 mg

• D vitamin:

  1 micro

• K vitamin:

  8 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  90 micro

• Kolin:

  13 mg

• Retinol - A vitamin:

  10 micro

• α-karotin

  69 micro

• β-karotin

  309 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  1750 micro

• Lut-zea

  91 micro

Összesen 196 kcal

• 5% Fehérje
• 19% Szénhidrát
• 4% Zsír
• 72% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Likopin
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6.8 g

Zsír

• Összesen

  5.9 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  3 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  322.7 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  20 mg

• Kálcium

  83 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  30 mg

• Foszfor

  121 mg

• Nátrium

  66 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  29.5 g

• Cukor

  5 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  109.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  39 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  13 mg

• D vitamin:

  1 micro

• K vitamin:

  8 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  90 micro

• Kolin:

  13 mg

• Retinol - A vitamin:

  10 micro

• α-karotin

  69 micro

• β-karotin

  309 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  1750 micro

• Lut-zea

  91 micro

Összesen 196 kcal

• 5% Fehérje
• 19% Szénhidrát
• 4% Zsír
• 72% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Likopin
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4.3 g

Zsír

• Összesen

  3.7 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  2 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  205.5 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  13 mg

• Kálcium

  53 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  19 mg

• Foszfor

  77 mg

• Nátrium

  42 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  18.8 g

• Cukor

  3 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  69.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  25 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  8 mg

• D vitamin:

  1 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  58 micro

• Kolin:

  8 mg

• Retinol - A vitamin:

  6 micro

• α-karotin

  44 micro

• β-karotin

  197 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  1114 micro

• Lut-zea

  58 micro

Összesen 126 kcal

Elkészítés

1. Egy kis lábasban felteszünk vizet forralni, a paradicsomok csumáját kivágjuk, másik szélén a héjat x formában bevágjuk.
2. Ha forr a víz, beletesszük a paradicsomokat, ha már látjuk, hogy felgöngyölödik a héjuk (kb. 1/2 - 1 perc), akkor leöntjük róla a forró vizet és rögtön hideget engedünk rá, majd meghámozzuk és apróra felszeleteljük.
3. Egy kis serpenyőben 1 kk olívaolajon megfonnyasszuk a nagyon apróra metélt hagymát (ha kihagyjuk, akkor mehet rá rögtön a paradicsom), majd hozzáadjuk a paradicsomot, és fedő alatt pároljuk, keverjük meg, ha túl száraz lenne, akkor pici vizet öntünk alá.
4. Ha kész a szósz, összetörhetjük villával vagy botmixerrel, a baba igénye szerint.
5. Közben kis lábasban vizet forralunk, az utasítás szerint kifőzzük a babatésztát, leszűrjük, majd hozzáöntjük a paradicsomszószhoz, összekeverjük 1 kk olívaolajjal, parmezánnal, és az apróra metélt bazsalikommal ízesítjük.
6. Tálaljuk, ellenőrizzük, hogy az étel ne legyen túl forró!

Recept infó

• Előkészítés ideje: 5 p
• Főzés ideje: 20 p

A picim beindult az evészet útján-nagy örömömre- már (majdnem) azt eszi, amit mi, persze só, cukor és zsír nélkül készítem neki az ételeket.

Hasonló receptek

Összes paradicsomos tészta

Amatriciana ahogy az olaszok eszik

Szárított paradicsomos spagetti

Pikáns réparagu pennével

Spaghetti koktélparadicsommal és Grana forgáccsal

Tepsis paradicsomos tészta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Tört paszuly

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• cannelloni
• galuska
• kagylós tészta
• sajtos tészta
• rákos tészta

További receptek

paradicsomos tészta

Szaftos kolbászos tészta

Egy cuccos, szaftos tészta tökéletes választás, ha gyorsan szeretnénk valami finomat és laktatót készíteni. A fűszeres kolbász, az édeskés paradicsom és a selymes tejszín krémes ...

Fekete Melinda

sajtos tészta

Jalapeno Mac and Cheese ropogós morzsával

A Mac and Cheese egy nagyon egyszerű komfortkaja, de van néhány plusz hozzávaló, amivel igazán fel lehet dobni. Mi most jalapeno paprikát tettünk bele, hogy pikánsabb legyen, a tetejére ...

Nosalty

galuska

Käsespätzle, az alpesi sajtos nokedli

A Käsespätzle, vagyis az osztrák sajtos galuska az egyik legtutibb komfortkaja: nyugati szomszédaink bizony nagyon ráéreztek, milyen ellenállhatatlan a házi nokedli és az olvadó sajt ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept