Nosalty logó

Paradicsomos tészta pirított füstölt oldalassal

Name: Paradicsomos tészta pirított füstölt oldalassal
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Tészta; 40 dkg Konzerv paradicsom; 0 ízlés szerint Olasz fűszerkeverék; 0 ízlés szerint Só; 1 közepes fej Vöröshagyma; 3 gerezd Fokhagyma; 20 dkg Császárszalonna; 20 dkg Sajt a tetejére

6adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg tészta
40 dkg konzerv paradicsom
olasz fűszerkeverék ízlés szerint
só ízlés szerint
1 közepes fej vöröshagyma
3 gerezd fokhagyma
20 dkg császárszalonna
20 dkg sajt (a tetejére)

Tápanyag és kalória

575

Kalória

24.1g

Fehérje

66.4g

Szénhidrát

23.2g

Zsír

115.1g

Víz

63g

Koleszterin

4.2g

Élelmi rost

4.8g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

11% Fehérje
29% Szénhidrát
10% Zsír

83g tészta

309 kcal
67g konzerv paradicsom

11 kcal
0g olasz fűszerkeverék

0 kcal
0g só

0 kcal
15g vöröshagyma

5 kcal
2g fokhagyma

2 kcal
33g császárszalonna

131 kcal
33g sajt

117 kcal

Összesen 575 kcal

11% Fehérje
29% Szénhidrát
10% Zsír

500g tészta

1855 kcal
400g konzerv paradicsom

64 kcal
0g olasz fűszerkeverék

0 kcal
0g só

0 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
9g fokhagyma

12 kcal
200g császárszalonna

786 kcal
200g sajt

704 kcal

Összesen 3454 kcal

11% Fehérje
29% Szénhidrát
10% Zsír

35.7g tészta

133 kcal
28.6g konzerv paradicsom

5 kcal
0g olasz fűszerkeverék

0 kcal
0g só

0 kcal
6.4g vöröshagyma

2 kcal
0.6g fokhagyma

1 kcal
14.3g császárszalonna

56 kcal
14.3g sajt

50 kcal

Összesen 247 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

11% Fehérje
29% Szénhidrát
10% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

24.1 g

Zsír

Összesen

23.2 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

63 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1191.7 g
Cink

3 mg
Szelén

65 mg
Kálcium

264 mg
Vas

3 mg
Magnézium

65 mg
Foszfor

350 mg
Nátrium

441 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

66.4 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

115.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

123 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

211 micro
Kolin:

39 mg
Retinol - A vitamin:

108 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

187 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

1830 micro
Lut-zea

72 micro

Összesen 575 kcal

11% Fehérje
29% Szénhidrát
10% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

144.7 g

Zsír

Összesen

139.3 g
Telített zsírsav

60 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

52 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

16 g
Koleszterin

378 mg

Ásványi anyagok

Összesen

7150 g
Cink

15 mg
Szelén

390 mg
Kálcium

1582 mg
Vas

21 mg
Magnézium

389 mg
Foszfor

2101 mg
Nátrium

2645 mg
Réz

2 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

398.7 g
Cukor

29 mg
Élelmi rost

25 mg

Víz

Összesen

690.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

740 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

59 mg
D vitamin:

74 micro
K vitamin:

17 micro
Tiamin - B1 vitamin:

7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

47 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1269 micro
Kolin:

237 mg
Retinol - A vitamin:

648 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1119 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

10980 micro
Lut-zea

435 micro

Összesen 3454 kcal

11% Fehérje
29% Szénhidrát
10% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

10.3 g

Zsír

Összesen

10 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

27 mg

Ásványi anyagok

Összesen

511.1 g
Cink

1 mg
Szelén

28 mg
Kálcium

113 mg
Vas

1 mg
Magnézium

28 mg
Foszfor

150 mg
Nátrium

189 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

28.5 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

49.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

53 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

91 micro
Kolin:

17 mg
Retinol - A vitamin:

46 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

80 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

785 micro
Lut-zea

31 micro

Összesen 247 kcal

Elkészítés

A tésztát félig-háromnegyedig megfőzzük.
Közben elkészítjük az ételnek ízt adó paradicsommártást: a vöröshagymát megpirítjuk, rádobjuk a paradicsomkonzerveket, fokhagymázzuk, sózzuk, fűszerezzük.
Kb. 1 dl vízzel hígítjuk a mártást, és 10 perc alatt összefőzzük az ízeket.
A tésztára ráöntjük a mártást, és összekeverjük.
Forró sütőben megsütjük az ételünket kb. 20 perc alatt.
Közben a füstölt árut felkockázzuk, megpirítjuk.
Ha kész a tészta, kivesszük a sütőből, és elosztjuk a tetején a húst, valamint megszórjuk reszelt sajttal.
Pár percre még visszatesszük a sütőbe a tésztát.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 200 °C

Tipikus "mit főzzek ma" étel. Azaz ha nem jut semmi eszembe, akkor főzök valamilyen tésztaételt. Gyorsan megvannak, és mindenki szeretni szokta.

Hasonló receptek

Összes sült tészta

Marhateriyaki sült tésztával és zöldségekkel

Sütőben sült egyedényes gyoza

Ázsiai üvegtészta

Csőben sült ricottás penne

Penne rest Diavolo

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Tört paszuly

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

töltött tészta

Manti - török tésztabatyuk

Ha valaki járt már Törökországban, biztosan találkozott ezzel a tradicionális török tésztaétellel, a manti-val. Az apró tésztabatyukat fűszeres marhahússal vagy bárányhússal ...

Fekete Melinda

húsos tészta

Szuperzöld csirkés tészta - 30 perc alatt

Ha szeretnél egy igazán zöld, fehérjedús és mégis krémes tésztát, ez a recept neked szól! A fodros kel, a cottage cheese és a citrom frissessége szuperül passzol a szaftos csirkéhez, ...

Hering András

sült tészta

Yaki udon

Van az úgy, hogy megunnánk a szokásos tésztáinkat: a spagettit, a bolognait, vagy éppen a túrós csuszát. Ilyenkor jön jól egy kis konyhai kalandozás! A japánok egyik kedvenc „gyors ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept