Nosalty logó

Paradicsomos tojás

Name: Paradicsomos tojás
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 ek Finomliszt; 2 ek Napraforgó olaj; 1 kk Fűszerpaprika; 25 dkg Passzírozott paradicsom; 1 l Víz; 1 ek Cukor vagy ízlés szerint; 0 ízlés szerint Só; 5 g Zeller elhagyható; 4 db Tojás

Lizinka_

Paradicsomos tojás

4adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 ek finomliszt
2 ek napraforgó olaj
1 kk fűszerpaprika
25 dkg passzírozott paradicsom
1 l víz
1 ek cukor (vagy ízlés szerint)
só ízlés szerint
5 g zeller (elhagyható)
4 db tojás

Tápanyag és kalória

156

Kalória

7.6g

Fehérje

12g

Szénhidrát

8.9g

Zsír

345.5g

Víz

180g

Koleszterin

1.2g

Élelmi rost

4.9g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
3% Szénhidrát
2% Zsír

8g finomliszt

27 kcal
4g napraforgó olaj

35 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
63g passzírozott paradicsom

15 kcal
250g víz

0 kcal
3g cukor

10 kcal
0g só

0 kcal
1g zeller

0 kcal
55g tojás

69 kcal

Összesen 156 kcal

2% Fehérje
3% Szénhidrát
2% Zsír

30g finomliszt

109 kcal
16g napraforgó olaj

141 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
250g passzírozott paradicsom

60 kcal
1000g víz

0 kcal
10g cukor

39 kcal
0g só

0 kcal
5g zeller

2 kcal
220g tojás

277 kcal

Összesen 628 kcal

2% Fehérje
3% Szénhidrát
2% Zsír

2g finomliszt

7 kcal
1g napraforgó olaj

9 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
16.3g passzírozott paradicsom

4 kcal
65.3g víz

0 kcal
0.7g cukor

3 kcal
0g só

0 kcal
0.3g zeller

0 kcal
14.4g tojás

18 kcal

Összesen 41 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
3% Szénhidrát
2% Zsír
92% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.6 g

Zsír

Összesen

8.9 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

583.3 g
Cink

1 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

45 mg
Vas

2 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

122 mg
Nátrium

376 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

12 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

345.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

91 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

30 micro
Kolin:

149 mg
Retinol - A vitamin:

77 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

162 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

8684 micro
Lut-zea

260 micro

Összesen 156 kcal

2% Fehérje
3% Szénhidrát
2% Zsír
92% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

30.5 g

Zsír

Összesen

35.5 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

720 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2333 g
Cink

3 mg
Szelén

71 mg
Kálcium

180 mg
Vas

6 mg
Magnézium

78 mg
Foszfor

488 mg
Nátrium

1505 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

48 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

1382 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

365 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

12 mg
C vitamin:

18 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

122 micro
Kolin:

597 mg
Retinol - A vitamin:

310 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

648 micro
β-crypt

25 micro
Likopin

34738 micro
Lut-zea

1039 micro

Összesen 628 kcal

2% Fehérje
3% Szénhidrát
2% Zsír
92% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

2 g

Zsír

Összesen

2.3 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

47 mg

Ásványi anyagok

Összesen

152.4 g
Cink

0 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

12 mg
Vas

0 mg
Magnézium

5 mg
Foszfor

32 mg
Nátrium

98 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

3.1 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

90.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

24 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

39 mg
Retinol - A vitamin:

20 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

42 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

2269 micro
Lut-zea

68 micro

Összesen 41 kcal

Elkészítés

Egy méretes fazékban felforrósítjuk az olajat, és a lisztet vajszínűre pirítjuk. Levesszük a tűzről, belekeverjük a fűszerpaprikát és a paradicsomot. Felengedjük vízzel. Sózzuk, cukrozzuk, beledobjuk a zellert. Kevergetve főzzük.
Amikor kissé besűrűsödött és forr, akkor a felütött tojásokat egyenként, merőkanál segítségével beletesszük. A tojás lesüllyed az aljára, ezért kb. 5-6 perc elteltével, fakanállal óvatosan nyúljunk alája, és emeljük fel.
Kb. 15-20 perc alatt készre főzzük. Ezután vegyük le a tűzről. Kellemes melegen tört krumplival tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 25 p

Aki szereti a paradicsomos ételeket, annak ez a finomság szintén ízleni fog. Sokszor készítem. Családunk egyik kedvence.

Hasonló receptek

Összes paradicsomszósz

Házi ketchup Cafikától

Édes paradicsomszósz

Padlizsánragu

Pizzakrém Kattika konyhájából

Házi ketchup

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

paradicsomszósz

Házi ketchup egyszerűen

Bevalljuk, IMÁDJUK a ketchupot - a házi ketchuppal azonban egyetlen bolti márka sem veszi fel a versenyt! Ha egyszer rászánjuk magunkat, hogy nekiálljunk elkészíteni, hamar rájövünk, hogy ...

Rosanics Petra

majonéz

Vegán majonéz

Filléres és villámgyors megoldást hoztunk a majonézre: ez a mindenmentes szósz, pont olyan krémes és ízes, mint az eredeti! Mindössze szójatej, egy kevés ecet, napraforgóolaj és ízlés ...

Rosanics Petra

vaníliaszósz

Borsodó egyszerűen

A klasszikus borsodó különleges aromájával kitűnik a házi édes öntetek és mártások közül: megannyi desszertet nyakon önthetünk vele a rétestől kezdve egészen a gombócig. ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept