Nosalty logó

Paradicsomos tortellini leves

SPAR

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 ek vaj
1 ek olívaolaj
1 db vöröshagyma
70 dkg passzírozott paradicsom
1 db leveskocka
500 g tortelloni (mortadellával és sonkával)
125 g mascarpone
2 gerezd fokhagyma
1 tk oregánó
1 csokor bazsalikom
100 g spenót (1 csomag)
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
5 dl víz
50 g grana padano

Tápanyag és kalória

695

Kalória

27.1g

Fehérje

72.7g

Szénhidrát

34g

Zsír

376.9g

Víz

76.1g

Koleszterin

6.1g

Élelmi rost

8.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
14% Szénhidrát
7% Zsír

7g vaj

50 kcal
2g olívaolaj

18 kcal
23g vöröshagyma

8 kcal
175g passzírozott paradicsom

42 kcal
3g leveskocka

8 kcal
125g tortelloni

384 kcal
31g mascarpone

126 kcal
2g fokhagyma

2 kcal
0g oregánó

1 kcal
15g bazsalikom

3 kcal
25g spenót

4 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
125g víz

0 kcal
13g grana padano

49 kcal

Összesen 695 kcal

5% Fehérje
14% Szénhidrát
7% Zsír

28g vaj

201 kcal
8g olívaolaj

71 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
700g passzírozott paradicsom

168 kcal
10g leveskocka

33 kcal
500g tortelloni

1535 kcal
125g mascarpone

505 kcal
6g fokhagyma

8 kcal
1g oregánó

3 kcal
60g bazsalikom

14 kcal
100g spenót

17 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
500g víz

0 kcal
50g grana padano

196 kcal

Összesen 2784 kcal

5% Fehérje
14% Szénhidrát
7% Zsír

1.3g vaj

9 kcal
0.4g olívaolaj

3 kcal
4.1g vöröshagyma

2 kcal
32.1g passzírozott paradicsom

8 kcal
0.5g leveskocka

2 kcal
23g tortelloni

70 kcal
5.7g mascarpone

23 kcal
0.3g fokhagyma

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
2.8g bazsalikom

1 kcal
4.6g spenót

1 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
23g víz

0 kcal
2.3g grana padano

9 kcal

Összesen 128 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
14% Szénhidrát
7% Zsír
74% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

27.1 g

Zsír

Összesen

34 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

76 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2866.6 g
Cink

2 mg
Szelén

34 mg
Kálcium

423 mg
Vas

5 mg
Magnézium

86 mg
Foszfor

426 mg
Nátrium

1888 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

72.7 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

376.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

284 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

22 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

159 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

159 micro
Kolin:

34 mg
Retinol - A vitamin:

118 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1973 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

24316 micro
Lut-zea

3131 micro

Összesen 695 kcal

5% Fehérje
14% Szénhidrát
7% Zsír
74% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

108.4 g

Zsír

Összesen

135.8 g
Telített zsírsav

46 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

304 mg

Ásványi anyagok

Összesen

11466.2 g
Cink

9 mg
Szelén

137 mg
Kálcium

1694 mg
Vas

19 mg
Magnézium

345 mg
Foszfor

1705 mg
Nátrium

7552 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

290.7 g
Cukor

34 mg
Élelmi rost

24 mg

Víz

Összesen

1507.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1136 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

15 mg
C vitamin:

88 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

637 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

22 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

636 micro
Kolin:

137 mg
Retinol - A vitamin:

473 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

7892 micro
β-crypt

54 micro
Likopin

97265 micro
Lut-zea

12524 micro

Összesen 2784 kcal

5% Fehérje
14% Szénhidrát
7% Zsír
74% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

5 g

Zsír

Összesen

6.2 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

14 mg

Ásványi anyagok

Összesen

526.5 g
Cink

0 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

78 mg
Vas

1 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

78 mg
Nátrium

347 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

13.3 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

69.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

52 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

29 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

29 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

22 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

362 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

4466 micro
Lut-zea

575 micro

Összesen 128 kcal

Elkészítés

Az olívaolajat és a vajat felhevítjük, majd megpirítjuk rajta az apróra vágott hagymát. Hozzáadjuk a lereszelt fokhagymát, majd felöntjük a paradicsommal és a leveskockából készített alaplével. Sózzuk-borsozzuk, hozzáadjuk az oreganot, és az egészet összeforraljuk.
Hozzáadjuk a tortellonit, és a csomagoláson található ideig főzzük. Belekeverjük a mascarponét, a bébispenótot és az aprított bazsalikomot, majd elzárjuk alatta a lángot.
Reszelt parmezánnal megszórva tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 20 p

nosalty-badge További kipróbált receptek

Igazán laktató, mégis gyors leves, mely után egy könnyed süti elegendő.

Hasonló receptek

Összes tésztaleves

Pikáns kukoricás tésztaleves

Tarhonyaleves zöldséggel Iluska konyhájából

Fokhagymás tésztaleves kolbásszal

Húsgombócos lasagne-leves

Tortellinileves

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Tört paszuly

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

krumplileves

Kapros-tejfölös krumplileves

Nem kell, hogy minden leves órákig főjön ahoz, hogy finom legyen, és az sem kell, hogy rengeteg alapanyagból készüljön: a krumplileves egyszerű, gyorsan megvan és még olcsó is, azért is ...

Fekete Melinda

krumplileves

Kovászos uborkás újkrumplileves

A kovászos uborka nyáron szinte kötelező szereplője a hűtőnek, de nemcsak köretként vagy magában érdemes elővenni. Ebben a házias levesben az újkrumplival, a tejföllel és a friss ...

Hering András

tésztaleves

Tortellinileves

Egyszerűen imádjuk ezt a gyors és laktató tortellinilevest, ami az egyik legtutibb gyors vacsora- vagy ebédopció, amit csak elképzelhettek! Bármilyen töltelékű tortellinivel remekül ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept