Nosalty logó

Parizeres lecsó

Name: Parizeres lecsó
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Párizsi; 2 kg Paprika; 1 kg Paradicsom; 3 közepes fej Vöröshagyma; 0 ízlés szerint Fűszerpaprika; 0 ízlés szerint Só és egyéb fűszerek; 3 ek Napraforgó olaj

4adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg párizsi
2 kg paprika
1 kg paradicsom
3 közepes fej vöröshagyma
fűszerpaprika ízlés szerint
só ízlés szerint (és egyéb fűszerek)
3 ek napraforgó olaj

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

376

Kalória

13.3g

Fehérje

35.1g

Szénhidrát

22.9g

Zsír

676g

Víz

Koleszterin

11g

Élelmi rost

19g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
5% Szénhidrát
3% Zsír

63g párizsi

171 kcal
500g paprika

82 kcal
250g paradicsom

45 kcal
68g vöröshagyma

25 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0g só

0 kcal
6g napraforgó olaj

53 kcal

Összesen 376 kcal

2% Fehérje
5% Szénhidrát
3% Zsír

250g párizsi

683 kcal
2000g paprika

328 kcal
1000g paradicsom

180 kcal
270g vöröshagyma

98 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0g só

0 kcal
24g napraforgó olaj

212 kcal

Összesen 1501 kcal

2% Fehérje
5% Szénhidrát
3% Zsír

7.1g párizsi

19 kcal
56.4g paprika

9 kcal
28.2g paradicsom

5 kcal
7.6g vöröshagyma

3 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0g só

0 kcal
0.7g napraforgó olaj

6 kcal

Összesen 42 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
5% Szénhidrát
3% Zsír
90% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

13.3 g

Zsír

Összesen

22.9 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

909.2 g
Cink

1 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

80 mg
Vas

2 mg
Magnézium

75 mg
Foszfor

160 mg
Nátrium

590 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

35.1 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

676 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

179 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

368 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

51 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

90 micro
Kolin:

43 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

339 micro
β-karotin

1976 micro
β-crypt

29 micro
Likopin

6433 micro
Lut-zea

1708 micro

Összesen 376 kcal

2% Fehérje
5% Szénhidrát
3% Zsír
90% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

53.1 g

Zsír

Összesen

91.5 g
Telített zsírsav

27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3636.9 g
Cink

4 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

321 mg
Vas

9 mg
Magnézium

299 mg
Foszfor

639 mg
Nátrium

2359 mg
Réz

2 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

140.4 g
Cukor

76 mg
Élelmi rost

44 mg

Víz

Összesen

2703.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

715 micro
B6 vitamin:

5 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

21 mg
C vitamin:

1474 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

203 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

361 micro
Kolin:

172 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

1354 micro
β-karotin

7904 micro
β-crypt

115 micro
Likopin

25730 micro
Lut-zea

6832 micro

Összesen 1501 kcal

2% Fehérje
5% Szénhidrát
3% Zsír
90% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

1.5 g

Zsír

Összesen

2.6 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

102.6 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

9 mg
Vas

0 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

18 mg
Nátrium

67 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

4 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

76.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

20 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

42 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

38 micro
β-karotin

223 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

726 micro
Lut-zea

193 micro

Összesen 42 kcal

Elkészítés

A parizert felkockázzuk. Kevés olajon megsütjük. Kiszedjük, félretesszük.
Ebben az olajban megdinszteljük a hagymát, beletesszük a paprikát, kicsit pároljuk!
Fűszerezzük, paprikázzuk, kevés vízzel felöntjük.
Leforrázzuk a paradicsomot, felszeleteljük, hozzáadjuk a paprikához.
Mikor megfőtt, beletesszük a sült parizert.
Nokedlivel tálaljuk. Jó étvágyat!

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 30 p

Lecsót kívánt a család! Én nem vagyok oda a lecsókolbászért! Virsli meg nem volt itthon, csak parizer! Gondoltam, ezt is kipróbáljuk!

Hasonló receptek

Összes lecsó

Lecsó ahogy Norbi készíti

Ratatouille provencale

Baconös-kolbászos tavaszi lecsó

Gombás-tojásos lecsó

Vörösboros rizses lecsó füstölt szalonnával és kolbásszal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

rizottó

Spárgás arancini

Leggyakrabban darált húsos raguval vagy sajttal készülnek, de az arancini pont attól zseniális, hogy végtelenül variálható. Ezért, amikor beindul a spárgaszezon, szinte kötelező egy ...

Vénusz

rizses hús

Egyedényes kókuszos-csirkés rizs

Ez az egyedényes kókuszos-csirkés rizs igazi megmentő a rohanós napokon, amikor valami finomat ennél, de nincs kedved órákig a konyhában állni. Egyetlen lábasban készül, mégis gazdag, ...

Hankusz Sára

töltött káposzta

Töltött káposzta dagadóból

A töltött káposzta az az étel, ami minden évben elkészül legalább egyszer, és ha csak egyszer készül, akkor minden bizonnyal a karácsonyi ünnepek idején. Ez a változat ugyan ...

Simon Gábor

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept