Nosalty logó

Párizsis körözött

Name: Párizsis körözött
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Párizsi; 50 dkg Tehéntúró; 3 dl Tejföl; 1 ek Fűszerpaprika; 0 ízlés szerint Só; 2 gerezd Fokhagyma; 2 dkg Párizsi 3 szelet; 3 db Olajbogyó; 1 dkg Kígyóuborka; 2 dkg Paradicsom

Salamon Csilla

Párizsis körözött

4adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Körözött

20 dkg párizsi
50 dkg tehéntúró
3 dl tejföl
1 ek fűszerpaprika
só ízlés szerint
2 gerezd fokhagyma

Díszítés

2 dkg párizsi (3 szelet)
3 db olajbogyó
1 dkg kígyóuborka
2 dkg paradicsom

Tápanyag és kalória

493

Kalória

28.2g

Fehérje

9.2g

Szénhidrát

37.4g

Zsír

153.3g

Víz

44.3g

Koleszterin

485.5mg

Élelmi rost

6.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

12% Fehérje
4% Szénhidrát
16% Zsír

Körözött

50g párizsi

137 kcal
125g tehéntúró

184 kcal
75g tejföl

149 kcal
1g fűszerpaprika

3 kcal
0g só

0 kcal
2g fokhagyma

2 kcal

Díszítés

5g párizsi

14 kcal
2g olajbogyó

3 kcal
3g kígyóuborka

0 kcal
5g paradicsom

1 kcal

Összesen 493 kcal

12% Fehérje
4% Szénhidrát
16% Zsír

Körözött

200g párizsi

546 kcal
500g tehéntúró

735 kcal
300g tejföl

594 kcal
4g fűszerpaprika

11 kcal
0g só

0 kcal
6g fokhagyma

8 kcal

Díszítés

20g párizsi

55 kcal
9g olajbogyó

10 kcal
10g kígyóuborka

1 kcal
20g paradicsom

4 kcal

Összesen 1964 kcal

12% Fehérje
4% Szénhidrát
16% Zsír

Körözött

18.7g párizsi

51 kcal
46.8g tehéntúró

69 kcal
28.1g tejföl

56 kcal
0.4g fűszerpaprika

1 kcal
0g só

0 kcal
0.6g fokhagyma

1 kcal

Díszítés

1.9g párizsi

5 kcal
0.8g olajbogyó

1 kcal
0.9g kígyóuborka

0 kcal
1.9g paradicsom

0 kcal

Összesen 184 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

12% Fehérje
4% Szénhidrát
16% Zsír
67% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Cink
Foszfor
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

28.2 g

Zsír

Összesen

37.4 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

44 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1665.4 g
Cink

325 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

183 mg
Vas

250 mg
Magnézium

18 mg
Foszfor

304 mg
Nátrium

558 mg
Réz

13 mg
Mangán

10 mg

Szénhidrát

Összesen

9.2 g
Cukor

7 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

153.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

120 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

31 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

150 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

16 mg
Retinol - A vitamin:

91 micro
α-karotin

11 micro
β-karotin

308 micro
β-crypt

63 micro
Likopin

129 micro
Lut-zea

211 micro

Összesen 493 kcal

12% Fehérje
4% Szénhidrát
16% Zsír
67% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Cink
Foszfor
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

112.7 g

Zsír

Összesen

149.6 g
Telített zsírsav

71 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

177 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6661.6 g
Cink

1301 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

733 mg
Vas

1002 mg
Magnézium

72 mg
Foszfor

1216 mg
Nátrium

2234 mg
Réz

50 mg
Mangán

40 mg

Szénhidrát

Összesen

36.7 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

613.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

481 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

601 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

24 micro
Kolin:

64 mg
Retinol - A vitamin:

363 micro
α-karotin

45 micro
β-karotin

1234 micro
β-crypt

253 micro
Likopin

515 micro
Lut-zea

843 micro

Összesen 1964 kcal

12% Fehérje
4% Szénhidrát
16% Zsír
67% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Cink
Foszfor
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

10.5 g

Zsír

Összesen

14 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

17 mg

Ásványi anyagok

Összesen

623.2 g
Cink

122 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

69 mg
Vas

94 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

114 mg
Nátrium

209 mg
Réz

5 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

3.4 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

57.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

45 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

12 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

56 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

34 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

115 micro
β-crypt

24 micro
Likopin

48 micro
Lut-zea

79 micro

Összesen 184 kcal

Elkészítés

Körözött

A túrót és a tejfölt jól kikeverjük.
Hozzáadjuk az apróra feldarabolt párizsit, a zúzott fokhagymát, sózzuk, és meghintjük pirospaprikával.
Egy tányérra halmozzuk, boci fejformát alakítunk ki belőle.
1-1 szelet párizsit félbehajtunk, ezek lesznek a fülei, egyet az orrának teszünk.
Félbevágott olívabogyó a szemei és a szempillái. Egy vékony szelet paradicsom a nyelve, és 1-1 cikk uborka a szarvai.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p

Egy kis vidámságot akartam csempészni a reggelihez. Sikerült.:))

Hasonló receptek

Összes körözött

Magyaros juhtúrós körözött

Snidlinges körözött

Körözött ahogy BackerMan készíti

Körözött Mandula konyhájából

Fokhagymás kőrözött juhtúróból

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

zöldségkrém

Zakuszka Erdélyből

A zakuszka egy erdélyi-román, grillezett zöldségkrém, amit nagy mennyiségben szoktak főzni, majd befőttes üvegekbe porciózzák, hogy így akár több hónapig is elálljon. Ha faszénen ...

Nosalty vegán

házi vaj

Retekvaj

Ez a retek vaj lesz a pirítósotok új kedvence.

Gerzsenyi Flóra

húskrém

Sonkakrém

Villámgyorsan elkészíthető sonkakrémet hoztunk nektek, ami remek módja a maradék felhasználásának, ha már sonkakómátok van. Ugyanakkor nem csak húsvétkor érdemes elkészíteni, hiszen ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept