sós krémek szendvicskrém

Párizsis szendvicskrém

Salamon Csilla

Salamon Csilla

4adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A szendvicskrémhez

• 30 dkg párizsi
• 20 dkg margarin
• 1 közepes fej vöröshagyma
• 10 dkg sajt (reszelt)
• 2 dl tejföl
• só ízlés szerint
• bors ízlés szerint
• 1 ek mustár
• 1 kk fűszerpaprika

A díszítéshez

• 1 db paradicsom
• 1 nagy fej lilahagyma
• snidling ízlés szerint

• nagyon gyors
• magyar
• karácsonyi menü
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

781

Kalória

16.5g

Fehérje

10.2g

Szénhidrát

76g

Zsír

134.6g

Víz

60.3g

Koleszterin

1.4g

Élelmi rost

5g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 32% Zsír

A szendvicskrémhez

• 75g párizsi

  205 kcal

• 50g margarin

  359 kcal

• 23g vöröshagyma

  8 kcal

• 25g sajt

  88 kcal

• 50g tejföl

  99 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 3g mustár

  2 kcal

• 0g fűszerpaprika

  0 kcal

A díszítéshez

• 25g paradicsom

  5 kcal

• 43g lilahagyma

  15 kcal

• 0g snidling

  0 kcal

Összesen 781 kcal

• 7% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 32% Zsír

A szendvicskrémhez

• 300g párizsi

  819 kcal

• 200g margarin

  1434 kcal

• 90g vöröshagyma

  33 kcal

• 100g sajt

  352 kcal

• 200g tejföl

  396 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 10g mustár

  6 kcal

• 0g fűszerpaprika

  0 kcal

A díszítéshez

• 100g paradicsom

  18 kcal

• 170g lilahagyma

  62 kcal

• 0g snidling

  0 kcal

Összesen 3120 kcal

• 7% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 32% Zsír

A szendvicskrémhez

• 25.6g párizsi

  70 kcal

• 17.1g margarin

  123 kcal

• 7.7g vöröshagyma

  3 kcal

• 8.5g sajt

  30 kcal

• 17.1g tejföl

  34 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0.9g mustár

  1 kcal

• 0g fűszerpaprika

  0 kcal

A díszítéshez

• 8.5g paradicsom

  2 kcal

• 14.5g lilahagyma

  5 kcal

• 0g snidling

  0 kcal

Összesen 268 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 32% Zsír
• 57% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Likopin
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  16.5 g

Zsír

• Összesen

  76 g

• Telített zsírsav

  24 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  24 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  13 g

• Koleszterin

  60 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1275.3 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  7 mg

• Kálcium

  232 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  22 mg

• Foszfor

  156 mg

• Nátrium

  856 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  10.2 g

• Cukor

  5 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  134.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  561 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  8 mg

• D vitamin:

  5 micro

• K vitamin:

  50 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  23 micro

• Kolin:

  25 mg

• Retinol - A vitamin:

  523 micro

• α-karotin

  25 micro

• β-karotin

  439 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  643 micro

• Lut-zea

  38 micro

Összesen 781 kcal

• 7% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 32% Zsír
• 57% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Likopin
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  65.8 g

Zsír

• Összesen

  304.1 g

• Telített zsírsav

  94 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  97 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  51 g

• Koleszterin

  241 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5101.1 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  26 mg

• Kálcium

  929 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  89 mg

• Foszfor

  625 mg

• Nátrium

  3425 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  40.8 g

• Cukor

  20 mg

• Élelmi rost

  6 mg

Víz

• Összesen

  538.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2244 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  20 mg

• C vitamin:

  33 mg

• D vitamin:

  21 micro

• K vitamin:

  200 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  93 micro

• Kolin:

  102 mg

• Retinol - A vitamin:

  2091 micro

• α-karotin

  101 micro

• β-karotin

  1755 micro

• β-crypt

  5 micro

• Likopin

  2573 micro

• Lut-zea

  152 micro

Összesen 3120 kcal

• 7% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 32% Zsír
• 57% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Likopin
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  5.6 g

Zsír

• Összesen

  26 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  21 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  436 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  2 mg

• Kálcium

  79 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  8 mg

• Foszfor

  53 mg

• Nátrium

  293 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  3.5 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  46 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  192 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  2 micro

• K vitamin:

  17 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  8 micro

• Kolin:

  9 mg

• Retinol - A vitamin:

  179 micro

• α-karotin

  9 micro

• β-karotin

  150 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  220 micro

• Lut-zea

  13 micro

Összesen 268 kcal

Elkészítés

A szendvicskrémhez

1. A vöröshagymát megpucoljuk és felkockázzuk a párizsival.
2. Margarint a tejföllel, reszelt sajttal kikeverjük, hozzáadjuk a reszelt sajtot, mustárt, majd sózzuk, borsozzuk, és meghintjük a pirospaprikával. Jól kikeverjük, és egy tányérra halmozzuk.
3. A lilahagymát megpucoljuk, és cikkekre szeleteljük a paradicsommal.
4. A krém közepét megszórjuk 5-6 szál felaprított snidlinggel. Körberakjuk felszeletelt paradicsommal, és ezt kirakjuk a felszeletelt lilahagymával.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p

Szendvicskrémeket is nagyon sokféleképpen lehet díszíteni.

Hasonló receptek

Összes szendvicskrém

Melegszendvicskrém maradékokból

Fokhagymás kenő

Ajvár padlizsánnal

Medvehagymás mangalicazsír

Melegszendvicskrém 3. -sonkás-ketchupos

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• zöldségpástétom
• tojáskrém
• kacsamájpástétom
• csicseriborsókrém
• halpástétom

További receptek

zöldségpástétom

Mindenmentes gombapástétom, ahogy McMenemy Márk készíti

Ezúttal is egy mennyei és mindenmentes zöldségkrémet mutatunk, méghozzá az őszi szezonban elmaradhatatlan gombákból! Márk most pástétomként készítette el és bagettszeleteken ...

Vénusz

csicseriborsókrém

Egyszerű babkrém

Ha egy gyors, egyszerű és mégis igazán finom kencére vágyunk, ez a babkrém remek választás. Néhány alapanyagból pillanatok alatt elkészül, ráadásul kenyérre kenve, pirítóssal vagy ...

Hankusz Sára

tojáskrém

Villámgyors tojáskrém

A tojáskrém egy igazi retro klasszikus. Készíthetjük reggelire pirítósra kenve, vendégvárónak vagy ebédre egy laktató szendvicsnek. Fogyasztás előtt érdemes pihentetni pár órát a ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplis tészta

Hagyományos krumplis tészta

A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept