kelt tészta töltött kelt tészta

Párizsivirágok

nyultanti

nyultanti

4adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

• 30 dkg párizsi
• 50 dkg finomliszt
• 3 dl tej
• 2 dkg élesztő
• 2 db tojás
• 0.5 dl napraforgó olaj
• 1 teáskanál só
• 1 ek cukor
• 3 dkg mák

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

885

Kalória

28.2g

Fehérje

104.8g

Szénhidrát

37.6g

Zsír

37.2g

Víz

90g

Koleszterin

5.2g

Élelmi rost

6.1g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 13% Fehérje
• 50% Szénhidrát
• 18% Zsír

• 75g párizsi

  205 kcal

• 125g finomliszt

  455 kcal

• 75g tej

  42 kcal

• 5g élesztő

  5 kcal

• 28g tojás

  35 kcal

• 11g napraforgó olaj

  94 kcal

• 2g só

  0 kcal

• 3g cukor

  10 kcal

• 8g mák

  39 kcal

Összesen 885 kcal

• 13% Fehérje
• 50% Szénhidrát
• 18% Zsír

• 300g párizsi

  819 kcal

• 500g finomliszt

  1820 kcal

• 300g tej

  168 kcal

• 20g élesztő

  21 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 43g napraforgó olaj

  376 kcal

• 6g só

  0 kcal

• 10g cukor

  39 kcal

• 30g mák

  158 kcal

Összesen 3539 kcal

• 13% Fehérje
• 50% Szénhidrát
• 18% Zsír

• 22.8g párizsi

  62 kcal

• 37.9g finomliszt

  138 kcal

• 22.8g tej

  13 kcal

• 1.5g élesztő

  2 kcal

• 8.3g tojás

  10 kcal

• 3.2g napraforgó olaj

  28 kcal

• 0.5g só

  0 kcal

• 0.8g cukor

  3 kcal

• 2.3g mák

  12 kcal

Összesen 268 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 13% Fehérje
• 50% Szénhidrát
• 18% Zsír
• 18% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  28.2 g

Zsír

• Összesen

  37.6 g

• Telített zsírsav

  10 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  90 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1942.6 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  51 mg

• Kálcium

  227 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  58 mg

• Foszfor

  265 mg

• Nátrium

  1334 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  104.8 g

• Cukor

  6 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  37.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  39 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  20 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  89 micro

• Kolin:

  86 mg

• Retinol - A vitamin:

  39 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  144 micro

Összesen 885 kcal

• 13% Fehérje
• 50% Szénhidrát
• 18% Zsír
• 18% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  112.9 g

Zsír

• Összesen

  150.5 g

• Telített zsírsav

  41 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  26 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  28 g

• Koleszterin

  360 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  7770.4 g

• Cink

  9 mg

• Szelén

  205 mg

• Kálcium

  908 mg

• Vas

  11 mg

• Magnézium

  234 mg

• Foszfor

  1060 mg

• Nátrium

  5337 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  5 mg

Szénhidrát

• Összesen

  419.3 g

• Cukor

  25 mg

• Élelmi rost

  21 mg

Víz

• Összesen

  148.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  155 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  19 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  79 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  9 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  357 micro

• Kolin:

  345 mg

• Retinol - A vitamin:

  155 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  9 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  577 micro

Összesen 3539 kcal

• 13% Fehérje
• 50% Szénhidrát
• 18% Zsír
• 18% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  8.6 g

Zsír

• Összesen

  11.4 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  27 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  589.3 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  16 mg

• Kálcium

  69 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  18 mg

• Foszfor

  80 mg

• Nátrium

  405 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  31.8 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  11.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  12 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  6 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  27 micro

• Kolin:

  26 mg

• Retinol - A vitamin:

  12 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  44 micro

Összesen 268 kcal

Elkészítés

1. A tejet meglangyosítjuk, kb. fél dl-t kiveszünk belőle, amibe beletesszük a cukrot, belemorzsoljuk az élesztőt és felfuttatjuk. A többi tejet a kenyérsütő üstjébe öntjük. Beleteszünk egy felvert tojást és az olajat. Ezt követően beleöntjük a lisztet úgy, hogy a folyadékot teljesen ellepje. Egyik sarokba tesszük a sót, míg a liszt közepébe egy kis mélyedést készítünk, és beleöntjük a felfuttatott tejet. Bekapcsoljuk a kenyérsütő dagasztó programját, és a többit a gépre bízzuk.
2. Közben a párizsit vékony szeletekre vágjuk.
3. Ha a tészta megkelt, kivesszük a gépből és vékonyra nyújtjuk. A párizsi méretével egyező méretű köröket szaggatunk belőle, majd két-két kör közé egy-egy szelet párizsit teszünk. Nyolc részen bevágjuk úgy, hogy ne érjen a közepéig majd két-két egymás melletti fülecskét egymással ellentétes irányba csavarunk.
4. Tepsibe helyezzük, majd a másik felvert tojással megkenjük a tetejüket, mákkal díszítjük. Még 20 percig hagyjuk kelni.
5. Előmelegített sütőben 180 fokon 20-25 perc alatt megsütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 180 °C

Néha előtör belőlem a tökéletes anyuka - legalábbis annak vágya - és saját készítésű péksütivel látom el a gyerekeket a suliba tízóraiként. Így készültek ezek a finomságok is, parizeres zsömle helyett mégiscsak jobban hangzik, nem? A tésztát kenyérsütő gépben készítettem, de aki nálam lelkesebb (vagy nincs kenyérsütője), természetesen kézzel is dagaszthatja, de én így gyorsabbnak, és kényelmesebbnek találtam.

Hasonló receptek

Összes töltött kelt tészta

Kelt kókuszos tekercs

Töltött fonott tészta

Szilvalekváros kifli kenyérsütőben

Hotdog dogok

Sajtos virsli becsomagolva

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• batyu
• aranygaluska
• ökörszem
• kókuszos csiga
• csigák minden ízben

További receptek

aranygaluska

Nagyon vajas aranygaluska

Pihe-puha, szaftos kelt tészta, rengeteg dió és krémes vaj, melyeket mind körbejár a citromhéj intenzív aromája: ez az aranygaluska. Ki ne szeretné ezt a desszertet, pláne egy selymes ...

Fekete Melinda

batyu

Pihe-puha kelt túrós batyu

Túrós batyuból nemcsak egyféle létezik: vannak leveles és kelt tésztás, mazsolás és anélküli változatok is. A most bemutatott recept épp olyan, amilyet a nagymama is készített volna: ...

Lakos Benedek

csigák minden ízben

Meggyes-mákos kelt csiga

A meggy és mák házassága egyszerűen mennyei kombináció, eresszük hát őket össze minél több receptben, ha tudjuk. A kelt csiga foszlós tésztája szívesen befogadja ezeket a karakteres ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept