Nosalty logó

Pástétommal töltött paprika és paradicsom

Name: Pástétommal töltött paprika és paradicsom
Prep time: 10 min
Cook time: 45 min
Total time: 55 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 db Paprika; 4 db Paradicsom; 15 dkg Libamájpástétom fokhagymás; 15 dkg Libamájpástétom fűszeres; 2 db Édesburgonya batáta; 0 ízlés szerint Só; 2 csipet Fekete bors; 1 ek Bazsalikom morzsolt; 2 ek Olívaolaj; 3 dkg Füstölt sajt; 6 közepes db Salátalevél 6 jégsalátalevél

Hobbychef

2adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 db paprika
4 db paradicsom
15 dkg libamájpástétom (fokhagymás)
15 dkg libamájpástétom (fűszeres)
2 db édesburgonya (batáta)
só ízlés szerint
2 csipet fekete bors
1 ek bazsalikom (morzsolt)
2 ek olívaolaj
3 dkg füstölt sajt
6 közepes db salátalevél (6 jégsalátalevél)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

980

Kalória

25.2g

Fehérje

45.3g

Szénhidrát

78.3g

Zsír

443.2g

Víz

225g

Koleszterin

7.9g

Élelmi rost

12.8g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

4% Fehérje
8% Szénhidrát
13% Zsír

100g paprika

16 kcal
200g paradicsom

36 kcal
75g libamájpástétom

347 kcal
75g libamájpástétom

347 kcal
180g édesburgonya

111 kcal
0g só

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal
2g bazsalikom

0 kcal
8g olívaolaj

71 kcal
15g füstölt sajt

49 kcal
21g salátalevél

3 kcal

Összesen 980 kcal

4% Fehérje
8% Szénhidrát
13% Zsír

200g paprika

33 kcal
400g paradicsom

72 kcal
150g libamájpástétom

693 kcal
150g libamájpástétom

693 kcal
360g édesburgonya

223 kcal
0g só

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal
3g bazsalikom

1 kcal
16g olívaolaj

141 kcal
30g füstölt sajt

98 kcal
42g salátalevél

5 kcal

Összesen 1959 kcal

4% Fehérje
8% Szénhidrát
13% Zsír

14.8g paprika

2 kcal
29.6g paradicsom

5 kcal
11.1g libamájpástétom

51 kcal
11.1g libamájpástétom

51 kcal
26.6g édesburgonya

16 kcal
0g só

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal
0.2g bazsalikom

0 kcal
1.2g olívaolaj

10 kcal
2.2g füstölt sajt

7 kcal
3.1g salátalevél

0 kcal

Összesen 142 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

4% Fehérje
8% Szénhidrát
13% Zsír
75% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

25.2 g

Zsír

Összesen

78.3 g
Telített zsírsav

23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

44 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

225 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1912.8 g
Cink

2 mg
Szelén

67 mg
Kálcium

182 mg
Vas

10 mg
Magnézium

86 mg
Foszfor

433 mg
Nátrium

1131 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

45.3 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

443.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2558 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

14 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

97 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

57 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

159 micro
Kolin:

36 mg
Retinol - A vitamin:

1502 micro
α-karotin

228 micro
β-karotin

12561 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

5146 micro
Lut-zea

867 micro

Összesen 980 kcal

4% Fehérje
8% Szénhidrát
13% Zsír
75% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

50.5 g

Zsír

Összesen

156.6 g
Telített zsírsav

46 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

89 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

450 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3825.6 g
Cink

5 mg
Szelén

134 mg
Kálcium

364 mg
Vas

20 mg
Magnézium

172 mg
Foszfor

866 mg
Nátrium

2261 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

90.6 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

886.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

5116 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

28 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

195 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

113 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

318 micro
Kolin:

72 mg
Retinol - A vitamin:

3003 micro
α-karotin

457 micro
β-karotin

25121 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

10292 micro
Lut-zea

1734 micro

Összesen 1959 kcal

4% Fehérje
8% Szénhidrát
13% Zsír
75% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

3.7 g

Zsír

Összesen

11.6 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

33 mg

Ásványi anyagok

Összesen

283.2 g
Cink

0 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

27 mg
Vas

2 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

64 mg
Nátrium

167 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

6.7 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

65.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

379 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

14 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

24 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

222 micro
α-karotin

34 micro
β-karotin

1859 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

762 micro
Lut-zea

128 micro

Összesen 142 kcal

Elkészítés

A paprikát félbevágjuk, csumáját eltávolítjuk, megtöltjük a fokhagymás pástétommal. A paradicsomot megskalpoljuk, belsejét kivágjuk, megtöltjük a fűszeres pástétommal. A zöldségeket berakjuk egy nagy serpenyőbe.
A batátát megpucoljuk, felszeleteljük, a zöldségek mellé rakjuk. Fűszerezzük, meglocsoljuk olajjal. Letakarjuk alufóliával, és berakjuk a 180 C fokra előmelegített sütőbe, s hőlégkeverés mellett 30 percig sütjük.
A sajtot lereszeljük, a fóliát levesszük a serpenyőből, rászórjuk zöldségekre a sajtot, a hőt megemeljük 200 C fokra, 15 perc elteltével átkapcsolunk grill fokozatra, s addig sütjük, míg a zöldségek és a sajt is megpirulnak.
Tálaláskor a tányérra teszünk jégsaláta-leveleket, s a serpenyő tartalmának a felét elrendezzük a tányéron.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 45 p
Sütés hőfoka: 200 °C

Már rég mutattam töltött zöldségeket.

Hasonló receptek

Összes paprika töltve

Kuszkusszal töltött paprika

Baconba tekert töltött paprika és paradicsom

Kacsamájpástétommal töltött paprika és paradicsom reszelt sajttal

Töltött kaliforniai paprika MosolygÓ konyhájából

Fűszeres csirkemellel töltött kaliforniai paprika

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

töltött hagyma

Grillezett lilahagyma zsályás-mézes dióöntettel

A lilahagyma grillezve egészen új arcát mutatja: a széle enyhén füstösre és karamellizáltra sül, a belseje pedig puha, mégis kissé roppanós marad. A zsályás, mézes és fehérborecetes ...

Hering András

töltött cukkini

Húsmentes töltött cukkini

Ezek a húsmentes, töltött cukkinicsónakok igazán feldobják majd a kedved egy nehéz napon. A gombával, csicseriborsóval és fetával megpakolt zöldség kiváló könnyed fogás bármilyen ...

Nosalty

töltött gomba

Krémfehér sajttal töltött portobello gomba

A portobello a barna csiperke nagyméretű változata. A nedvességtartalma sokkal alacsonyabb mint a kisebbeknek ezért a mérete mellett emiatt is kifejezetten alkalmas arra, hogy megtöltsük. ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept