Nosalty logó

Pástétomos töltött burgonya

Name: Pástétomos töltött burgonya
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 5 db Burgonya főtt; 10 dkg Kenőmájas vagy pástétom; 3 db Kockasajt; 1 db Tojás; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 10 dkg Sajt reszelt

Chrissyke

3adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

5 db burgonya (főtt)
10 dkg kenőmájas (vagy pástétom)
3 db kockasajt
1 db tojás
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
10 dkg sajt (reszelt)

Tápanyag és kalória

395

Kalória

17.3g

Fehérje

28.6g

Szénhidrát

23.4g

Zsír

144.3g

Víz

140.3g

Koleszterin

3.5g

Élelmi rost

2.7g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

8% Fehérje
14% Szénhidrát
11% Zsír

167g burgonya

96 kcal
33g kenőmájas

102 kcal
17g kockasajt

57 kcal
18g tojás

23 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
33g sajt

117 kcal

Összesen 395 kcal

8% Fehérje
14% Szénhidrát
11% Zsír

500g burgonya

289 kcal
100g kenőmájas

305 kcal
51g kockasajt

170 kcal
55g tojás

69 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
100g sajt

352 kcal

Összesen 1185 kcal

8% Fehérje
14% Szénhidrát
11% Zsír

62g burgonya

36 kcal
12.4g kenőmájas

38 kcal
6.3g kockasajt

21 kcal
6.8g tojás

9 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
12.4g sajt

44 kcal

Összesen 148 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

8% Fehérje
14% Szénhidrát
11% Zsír
68% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

17.3 g

Zsír

Összesen

23.4 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

140 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3670 g
Cink

2 mg
Szelén

30 mg
Kálcium

248 mg
Vas

4 mg
Magnézium

43 mg
Foszfor

300 mg
Nátrium

3043 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

28.6 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

144.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1494 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

5 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

26 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

42 micro
Kolin:

68 mg
Retinol - A vitamin:

1494 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

11 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

92 micro

Összesen 395 kcal

8% Fehérje
14% Szénhidrát
11% Zsír
68% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

52 g

Zsír

Összesen

70.3 g
Telített zsírsav

35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

421 mg

Ásványi anyagok

Összesen

11010.1 g
Cink

7 mg
Szelén

89 mg
Kálcium

744 mg
Vas

13 mg
Magnézium

128 mg
Foszfor

900 mg
Nátrium

9128 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

85.7 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

433 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

4483 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

15 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

77 mg
D vitamin:

61 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

127 micro
Kolin:

203 mg
Retinol - A vitamin:

4481 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

33 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

277 micro

Összesen 1185 kcal

8% Fehérje
14% Szénhidrát
11% Zsír
68% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

6.4 g

Zsír

Összesen

8.7 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

52 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1366 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

92 mg
Vas

2 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

112 mg
Nátrium

1133 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

10.6 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

53.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

556 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

25 mg
Retinol - A vitamin:

556 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

4 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

34 micro

Összesen 148 kcal

Elkészítés

A megfőtt burgonyákat kettévágjuk, és kivájjuk a belsejét, amit a többi hozzávalóval jól összekeverünk, és ízlés szerint fűszerezzük.
Kivajazott jénaiba helyezzük őket (alá akár tehetünk baconszalonnát is), és reszelt sajttal megszórjuk.
Addig sütjük, amíg a sajt megpirul.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

A maradék főtt burgonya célszerű és pénztárca-kímélő megoldása. A pástétom alatt lehet érteni kenőmájast, libapástétomot, löncshúst stb...

Hasonló receptek

Összes töltött burgonya

Parázson sült töltött burgonyák tejfölös öntettel

Juhtúrós burgonya

Sajtos-tejfölös töltött édesburgonya

Alufóliás burgonya witch konyhájából

Töltött felfújt krumplik

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

töltött hagyma

Grillezett lilahagyma zsályás-mézes dióöntettel

A lilahagyma grillezve egészen új arcát mutatja: a széle enyhén füstösre és karamellizáltra sül, a belseje pedig puha, mégis kissé roppanós marad. A zsályás, mézes és fehérborecetes ...

Hering András

töltött gomba

Krémfehér sajttal töltött portobello gomba

A portobello a barna csiperke nagyméretű változata. A nedvességtartalma sokkal alacsonyabb mint a kisebbeknek ezért a mérete mellett emiatt is kifejezetten alkalmas arra, hogy megtöltsük. ...

Nosalty

töltött gomba

Baconös krémsajtos töltött gomba

Tökéletes előételként vagy akár főételként is megállja a helyét. A gombafejeket krémsajttal, baconnel, a gomba saját tönkjével, petrezselyemmel és kakukkfűvel töltöttem meg. Az ...

Simon Gábor

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept