Nosalty logó

Patyolatökös-almás lekvár

Name: Patyolatökös-almás lekvár
Prep time: 40 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 50 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 kg Sütőtök; 1 kg Alma; 1 kg Cukor; 1 tk Fahéj; 2 csomag Dzsemfix

Salamon Csilla

6adag

Idő

110p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 kg sütőtök
1 kg alma
1 kg cukor
1 tk fahéj
2 csomag dzsemfix

Tápanyag és kalória

873

Kalória

3.2g

Fehérje

225.4g

Szénhidrát

0.5g

Zsír

370.3g

Víz

Koleszterin

10.8g

Élelmi rost

193.4g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

1% Fehérje
38% Szénhidrát
0% Zsír

333g sütőtök

126 kcal
167g alma

78 kcal
167g cukor

645 kcal
0g fahéj

0 kcal
8g dzsemfix

24 kcal

Összesen 873 kcal

1% Fehérje
38% Szénhidrát
0% Zsír

2000g sütőtök

756 kcal
1000g alma

468 kcal
1000g cukor

3870 kcal
0g fahéj

0 kcal
50g dzsemfix

146 kcal

Összesen 5240 kcal

1% Fehérje
38% Szénhidrát
0% Zsír

49.4g sütőtök

19 kcal
24.7g alma

12 kcal
24.7g cukor

96 kcal
0g fahéj

0 kcal
1.2g dzsemfix

4 kcal

Összesen 131 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

1% Fehérje
38% Szénhidrát
0% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
β-karotin
β-crypt
Kolin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

3.2 g

Zsír

Összesen

0.5 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

452 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

145 mg
Vas

2 mg
Magnézium

103 mg
Foszfor

109 mg
Nátrium

89 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

225.4 g
Cukor

193 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

370.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1494 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

66 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

80 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

2335 micro
β-karotin

11873 micro
β-crypt

9735 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

44 micro

Összesen 873 kcal

1% Fehérje
38% Szénhidrát
0% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
β-karotin
β-crypt
Kolin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

19.1 g

Zsír

Összesen

3.2 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2712.2 g
Cink

3 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

870 mg
Vas

13 mg
Magnézium

616 mg
Foszfor

653 mg
Nátrium

536 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

1352.5 g
Cukor

1160 mg
Élelmi rost

65 mg

Víz

Összesen

2221.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

8965 micro
B6 vitamin:

3 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

26 mg
C vitamin:

394 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

38 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

21 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

481 micro
Kolin:

31 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

14011 micro
β-karotin

71240 micro
β-crypt

58412 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

261 micro

Összesen 5240 kcal

1% Fehérje
38% Szénhidrát
0% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
β-karotin
β-crypt
Kolin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

0.5 g

Zsír

Összesen

0.1 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

67 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

21 mg
Vas

0 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

16 mg
Nátrium

13 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

33.4 g
Cukor

29 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

54.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

221 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

1 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

346 micro
β-karotin

1759 micro
β-crypt

1442 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

6 micro

Összesen 131 kcal

Elkészítés

A tököt és az almát megpucoljuk és felaprítjuk.
A tököt feltesszük főni. Amikor majdnem megfőtt, akkor hozzáadjuk az almát. Leszűrjük és kiturmixoljuk.
Hozzáadunk 90 dkg cukrot, sűrűre főzzük.
A vége felé tesszük bele a maradék 10 dkg cukrot dzsemfixszel elkeverve, és még pár percig főzzük. Majd üvegekbe merítjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 40 p
Főzés ideje: 70 p

Sok patyolatökünk lett az idén. Most készítettem először almás lekvárt belőle. Nagyooon finom!

Hasonló receptek

Összes gyümölcslekvár

Ribizlilekvár Pogácsa konyhájából

Birsalmalekvár gyömbérrel-citrommal

Málnalekvár koszider konyhájából

Házi cseresznyelekvár Vircsikétől

Pekmez

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

különleges lekvárok

Áfonyás chiamagos lekvár cukor nélkül

Ha egy gyors, egészséges és természetesen édes házi lekvárra vágysz, ez az áfonyás, chiamagos változat tökéletes választás. A chiamagnak köszönhetően különleges, lekváros ...

Hankusz Sára

sárgabaracklekvár

Elronthatatlan sárgabaracklekvár

Kis hazánk igazi "befőzőország", ahol nyaranta felbecsülhetetlen mennyiségben rakunk el mindenféle gyümölcslekvárt, -befőttet és -szörpöt. Ahány ház, annyi praktika létezik a ...

Rosanics Petra

sárgabaracklekvár

Cukormentes baracklekvár

A baracklekvár sokaknak a nyár egyik legjobb emléke: üvegbe zárt, napérlelte gyümölcs, ami télen is visszahozza a forró, ragacsos délutánokat. De miért ne készülhetne úgy, hogy ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept