torta habcsóktorta

Pavlova torta szederzselével

Olgis

Olgis

6adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

torta

• 6 db tojásfehérje
• 1 késhegynyi só
• 1 ek citromlé
• 9 ek cukor
• 1 evőkanál kukoricakeményítő

díszítés

• 1 ek levendulaszirup
• 3 ek lekvár/ dzsem
• 2 dl növényi tejszín

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

208

Kalória

5.4g

Fehérje

29.1g

Szénhidrát

7.8g

Zsír

40.1g

Víz

666.7mg

Koleszterin

136.5mg

Élelmi rost

23.4g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 10% Zsír

torta

• 40g tojásfehérje

  21 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 1g citromlé

  0 kcal

• 15g cukor

  58 kcal

• 3g kukoricakeményítő

  10 kcal

díszítés

• 3g levendulaszirup

  7 kcal

• 10g lekvár/ dzsem

  28 kcal

• 33g növényi tejszín

  84 kcal

Összesen 208 kcal

• 6% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 10% Zsír

torta

• 240g tojásfehérje

  125 kcal

• 1g só

  0 kcal

• 8g citromlé

  2 kcal

• 90g cukor

  348 kcal

• 15g kukoricakeményítő

  57 kcal

díszítés

• 15g levendulaszirup

  42 kcal

• 60g lekvár/ dzsem

  167 kcal

• 200g növényi tejszín

  502 kcal

Összesen 1243 kcal

• 6% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 10% Zsír

torta

• 38.2g tojásfehérje

  20 kcal

• 0.2g só

  0 kcal

• 1.3g citromlé

  0 kcal

• 14.3g cukor

  55 kcal

• 2.4g kukoricakeményítő

  9 kcal

díszítés

• 2.4g levendulaszirup

  7 kcal

• 9.5g lekvár/ dzsem

  27 kcal

• 31.8g növényi tejszín

  80 kcal

Összesen 198 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 10% Zsír
• 49% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Szelén
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.4 g

Zsír

• Összesen

  7.8 g

• Telített zsírsav

  7 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  1 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  183.4 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  8 mg

• Kálcium

  5 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  5 mg

• Foszfor

  8 mg

• Nátrium

  156 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  29.1 g

• Cukor

  23 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  40.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  0 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  3 micro

• Kolin:

  2 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 208 kcal

• 6% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 10% Zsír
• 49% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Szelén
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  32.4 g

Zsír

• Összesen

  46.5 g

• Telített zsírsav

  44 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  4 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1100.6 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  50 mg

• Kálcium

  33 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  30 mg

• Foszfor

  50 mg

• Nátrium

  937 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  174.8 g

• Cukor

  140 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  240.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  0 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  8 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  18 micro

• Kolin:

  9 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1 micro

Összesen 1243 kcal

• 6% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 10% Zsír
• 49% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Szelén
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.2 g

Zsír

• Összesen

  7.4 g

• Telített zsírsav

  7 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  1 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  175 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  8 mg

• Kálcium

  5 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  5 mg

• Foszfor

  8 mg

• Nátrium

  149 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  27.8 g

• Cukor

  22 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  38.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  0 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  3 micro

• Kolin:

  1 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 198 kcal

Elkészítés

torta

1. A robotgéppel keményre verjük a tojásfehérjét. A só és citromlé már benne van.
2. Kanalanként megy bele a kristálycukor, a végén a keményítő.
3. Ebből a mennyiségből 3 db kör lesz, 120C°-on 45 percig sütjük.
4. Mikor kihűlt, meglocsoljuk a levendulasziruppal.
5. Szederzselé és a habbá vert tejszín került rá.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 45 p
• Sütés hőfoka: 120 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses

Akkor sütöm, ha több tojásfehérje összegyűlt. Nálam a fagyasztóban várakoznak felhasználásra a fehérjék. Belül lágyabb, kívül ropogós. A köröket előre kirajzoltam a tepsibe helyezett sütőpapíron egy tányérral.

Hasonló receptek

Összes habcsóktorta

Piros gyümölcsös habcsóktorta Prencsitől

Csokoládés pavlova piros bogyós gyümölcsökkel

Pavlova mézes-fűszeres karamellizált almával

Pavlova

Mokkás-csokis habcsóktorta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• fügetorta
• joghurttorta
• charlotte-torta
• rizstorta
• mogyorótorta

További receptek

habcsóktorta

Vegán trópusi pavlova

Az egyik leglégiesebb, legelegánsabb desszert a pavlova, ez az ausztrál eredetű habcsóktorta. Ezúttal mi a klasszikus tojáshabot aquafábára cseréltük, a kész habcsókokat pedig egzotikus ...

Rosanics Petra

rizstorta

Epres tejberizstorta

A legpuhább piskótán ülő krémes tejberizs és az őket felül bevonó harsány eperzselé olyan tortát alkotnak, amely méltán megérdemli a klasszikus jelzőt. Születésnapra, de akár egy ...

Lakos Benedek

joghurttorta

Cukormentes joghurttorta bogyós gyümölcsökkel

Talán nem vagyunk egyedül azzal, hogy a joghurttorta szóról kedves gyerekkori, nyári emlékek jutnak eszünkbe. A mai napig emlékszünk az izgalomra, ami eltöltött minket, amikor vártuk a ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept