édes süti krémes

Pék krémes

NS

NS

4adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 1 csomag leveles tészta (mirelit)

A nyújtáshoz

• 1 csapott ek finomliszt

A pudinghoz

• 0.5 ml tej
• 1 csomag vaníliás pudingpor
• 1 ek porcukor (ízlés szerint)

A tészta és a tepsi megkenéséhez

• 1 ek vaj (olvasztott)

• nagyon gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

339

Kalória

4.4g

Fehérje

38g

Szénhidrát

18.7g

Zsír

1.8g

Víz

7.5g

Koleszterin

856.3mg

Élelmi rost

2.4g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 60% Szénhidrát
• 30% Zsír

A tésztához

• 69g leveles tészta

  255 kcal

A nyújtáshoz

• 3g finomliszt

  9 kcal

A pudinghoz

• 0g tej

  0 kcal

• 11g vaníliás pudingpor

  43 kcal

• 2g porcukor

  7 kcal

A tészta és a tepsi megkenéséhez

• 4g vaj

  25 kcal

Összesen 339 kcal

• 6% Fehérje
• 60% Szénhidrát
• 30% Zsír

A tésztához

• 275g leveles tészta

  1020 kcal

A nyújtáshoz

• 10g finomliszt

  36 kcal

A pudinghoz

• 1g tej

  0 kcal

• 45g vaníliás pudingpor

  171 kcal

• 7g porcukor

  27 kcal

A tészta és a tepsi megkenéséhez

• 14g vaj

  100 kcal

Összesen 1354 kcal

• 6% Fehérje
• 60% Szénhidrát
• 30% Zsír

A tésztához

• 78.2g leveles tészta

  290 kcal

A nyújtáshoz

• 2.8g finomliszt

  10 kcal

A pudinghoz

• 0.1g tej

  0 kcal

• 12.8g vaníliás pudingpor

  49 kcal

• 2g porcukor

  8 kcal

A tészta és a tepsi megkenéséhez

• 4g vaj

  29 kcal

Összesen 386 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 60% Szénhidrát
• 30% Zsír
• 3% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4.4 g

Zsír

• Összesen

  18.7 g

• Telített zsírsav

  9 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  8 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  147.9 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  1 mg

• Kálcium

  2 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  1 mg

• Foszfor

  5 mg

• Nátrium

  139 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  38 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  1.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  24 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  1 micro

• Kolin:

  1 mg

• Retinol - A vitamin:

  23 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  6 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 339 kcal

• 6% Fehérje
• 60% Szénhidrát
• 30% Zsír
• 3% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  17.8 g

Zsír

• Összesen

  74.7 g

• Telített zsírsav

  37 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  30 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  591.8 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  5 mg

• Kálcium

  6 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  4 mg

• Foszfor

  20 mg

• Nátrium

  556 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  152 g

• Cukor

  10 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  7.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  96 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  3 micro

• Kolin:

  4 mg

• Retinol - A vitamin:

  94 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  22 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  2 micro

Összesen 1354 kcal

• 6% Fehérje
• 60% Szénhidrát
• 30% Zsír
• 3% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.1 g

Zsír

• Összesen

  21.3 g

• Telített zsírsav

  11 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  9 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  168.4 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  1 mg

• Kálcium

  2 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  1 mg

• Foszfor

  6 mg

• Nátrium

  158 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  43.2 g

• Cukor

  3 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  27 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  1 micro

• Kolin:

  1 mg

• Retinol - A vitamin:

  27 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  6 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1 micro

Összesen 386 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A mirelit leveles tésztát felengedtetjük.
2. Kevés liszttel megszórjuk, és vékonyra nyújtjuk.
3. Kb 5x5cm-es kockákra vágjuk.
4. Sütőlemezre rakjuk, amit előtte olvasztott vajjal kenünk meg.
5. Megkelesztjük, kb 10 perc alatt,megkenjük vajjal és forró sütőben pirosra sütjük.
6. Elkészítjük a pudingot, édesítjük.
7. A kisült tésztákat megkenjük a sűrű pudinggal és kettesével összeragasztjuk.
8. Meghintjük porcukorral és azonnal fogyaszthatjuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 15 p

Jár felénk egy mozgóárus pékautó. Nála lehet kapni ezt a sütit. Lányom nem tud betelni vele, így próbálkoztam meg az otthoni elkészítésével. Nagyon egyszerű, gyors, bárki elkészítheti. Ha mirelit tésztát használunk, nagyon gyorsan készen van. Érdemes rögtön két adagot készíteni, mert nagyon gyorsan el fog fogyni.

Hasonló receptek

Összes krémes

Kompromisszum krémes Gabystól

Paraszt krémes

Kávés krémes

Kekszes krémes

Piskótás francia krémes cukormentesen

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• édes tekercsek
• reform süti
• lúdláb
• császármorzsa
• prósza

További receptek

reform süti

Kókuszos-barackos mini répatorták

A Mentesen teljesen új részében Ötvös Zsuzsi vendégszerepelt a Nosalty konyhájában, ahol új, mentes szakácskönyvéből készített el egy mennyei vegán mini répatortát.

Nosalty vegán

császármorzsa

Legegyszerűbb császármorzsa

Mindenki máshogy szereti a császármorzsát, ebben a nézeteltérésben azonban az a legjobb, hogy a megannyi különböző smarnivariáció is csak akkor hozható létre, ha biztosított hozzá ...

Lakos Benedek

krémes

Epres krémes házilag

A házi krémes bonyolultnak tűnhet, pedig abszolút nem az: ha pedig már egyszer elsajátítottuk a technikáját, szinte bármilyen ízű habkönnyű krémet a leveles lapok közé tölthetünk. ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Életmód

Nem is sejted, milyen súlyosan károsíthatja a tüdőd ez az...

Sokan éppen azért választják ezt a népszerű lakásillatosítót, mert füst és láng nélkül működik. Egy kutatás azonban aggasztó dolgot mutatott ki: használata közben a dízelmotorokéhoz mérhető részecskeszennyezés is kialakulhat a levegőben.

Életmód

Ezért lesz száraz a fasírtod – egyetlen hozzávalón múlik

Hiába készíted a megszokott recept szerint, a fasírtod mégis száraz és kemény lesz? Egy egyszerű konyhai trükkel sokkal szaftosabbá teheted, ráadásul nem kell hozzá semmilyen különleges alapanyag.

Életmód

Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett

Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.

Még több cikk

Top Receptek

palacsinta alaptészta

Palacsinta alaprecept

Kicsik és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

Még több top recept

Friss receptek

• Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
• Tejfölös-kapros zúzagulyás
• Bajor szilvás kalácstorta
• Rakott kelkáposzta gazdagon
• Vaníliás quinoapuding mentás-tokaji aszús birspürével
• Tejmentes gofri

Még több friss recept