édes süti krémes süti

Penészke

NS

NS

4adag

Idő

70p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 6 db tojásfehérje
• 20 dkg cukor
• 10 dkg mák (darálatlan!!)
• 8 dkg kókuszreszelék
• 3 evőkanál finomliszt
• 0.5 csomag sütőpor

A krémhez

• 6 db tojássárgája
• 7 ek cukor
• 1.5 csomag vaníliás pudingpor (főzős)
• 6 dl tej
• 3 csomag vaníliás cukor
• 25 dkg vaj

A tetejére

• 1 ek instant kávé
• 10 dkg háztartási keksz
• 2 ek kókuszreszelék

• ráérős
• magyar

Tápanyag és kalória

1445

Kalória

25.9g

Fehérje

139.4g

Szénhidrát

88.6g

Zsír

83.3g

Víz

459.9g

Koleszterin

9.8g

Élelmi rost

88.7g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 41% Szénhidrát
• 26% Zsír

A tésztához

• 60g tojásfehérje

  31 kcal

• 50g cukor

  194 kcal

• 25g mák

  131 kcal

• 20g kókuszreszelék

  132 kcal

• 11g finomliszt

  41 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

A krémhez

• 30g tojássárgája

  97 kcal

• 18g cukor

  68 kcal

• 17g vaníliás pudingpor

  64 kcal

• 150g tej

  84 kcal

• 8g vaníliás cukor

  29 kcal

• 63g vaj

  448 kcal

A tetejére

• 0g instant kávé

  0 kcal

• 25g háztartási keksz

  105 kcal

• 3g kókuszreszelék

  20 kcal

Összesen 1445 kcal

• 8% Fehérje
• 41% Szénhidrát
• 26% Zsír

A tésztához

• 240g tojásfehérje

  125 kcal

• 200g cukor

  774 kcal

• 100g mák

  525 kcal

• 80g kókuszreszelék

  528 kcal

• 45g finomliszt

  164 kcal

• 6g sütőpor

  3 kcal

A krémhez

• 120g tojássárgája

  386 kcal

• 70g cukor

  271 kcal

• 68g vaníliás pudingpor

  257 kcal

• 600g tej

  336 kcal

• 30g vaníliás cukor

  116 kcal

• 250g vaj

  1793 kcal

A tetejére

• 0g instant kávé

  0 kcal

• 100g háztartási keksz

  419 kcal

• 12g kókuszreszelék

  79 kcal

Összesen 5776 kcal

• 8% Fehérje
• 41% Szénhidrát
• 26% Zsír

A tésztához

• 12.5g tojásfehérje

  6 kcal

• 10.4g cukor

  40 kcal

• 5.2g mák

  27 kcal

• 4.2g kókuszreszelék

  27 kcal

• 2.3g finomliszt

  9 kcal

• 0.3g sütőpor

  0 kcal

A krémhez

• 6.2g tojássárgája

  20 kcal

• 3.6g cukor

  14 kcal

• 3.5g vaníliás pudingpor

  13 kcal

• 31.2g tej

  17 kcal

• 1.6g vaníliás cukor

  6 kcal

• 13g vaj

  93 kcal

A tetejére

• 0g instant kávé

  0 kcal

• 5.2g háztartási keksz

  22 kcal

• 0.6g kókuszreszelék

  4 kcal

Összesen 298 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 41% Szénhidrát
• 26% Zsír
• 25% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  25.9 g

Zsír

• Összesen

  88.6 g

• Telített zsírsav

  51 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  20 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  10 g

• Koleszterin

  460 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1856.4 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  42 mg

• Kálcium

  708 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  120 mg

• Foszfor

  569 mg

• Nátrium

  407 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  139.4 g

• Cukor

  89 mg

• Élelmi rost

  10 mg

Víz

• Összesen

  83.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  542 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  65 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  74 micro

• Kolin:

  267 mg

• Retinol - A vitamin:

  531 micro

• α-karotin

  11 micro

• β-karotin

  125 micro

• β-crypt

  10 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  330 micro

Összesen 1445 kcal

• 8% Fehérje
• 41% Szénhidrát
• 26% Zsír
• 25% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  103.5 g

Zsír

• Összesen

  354.4 g

• Telített zsírsav

  204 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  81 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  42 g

• Koleszterin

  1840 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  7425.7 g

• Cink

  13 mg

• Szelén

  167 mg

• Kálcium

  2830 mg

• Vas

  18 mg

• Magnézium

  481 mg

• Foszfor

  2276 mg

• Nátrium

  1627 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  10 mg

Szénhidrát

• Összesen

  557.4 g

• Cukor

  355 mg

• Élelmi rost

  39 mg

Víz

• Összesen

  333.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2167 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  11 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  262 micro

• K vitamin:

  19 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  294 micro

• Kolin:

  1068 mg

• Retinol - A vitamin:

  2123 micro

• α-karotin

  46 micro

• β-karotin

  501 micro

• β-crypt

  40 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1321 micro

Összesen 5776 kcal

• 8% Fehérje
• 41% Szénhidrát
• 26% Zsír
• 25% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  5.4 g

Zsír

• Összesen

  18.5 g

• Telített zsírsav

  11 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  96 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  386.7 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  9 mg

• Kálcium

  147 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  25 mg

• Foszfor

  119 mg

• Nátrium

  85 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  29 g

• Cukor

  18 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  17.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  113 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  14 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  15 micro

• Kolin:

  56 mg

• Retinol - A vitamin:

  111 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  26 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  69 micro

Összesen 298 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A tésztához a tojásfehérjét pici sóval kemény habbá verjük.
2. Amikor már majdnem kész hozzáadjuk a cukrot és tovább verjük.
3. A száraz anyagokat egy tálban összekavarjuk, majd a habhoz adjuk és jól összedolgozzuk.
4. Sütőpapírral bélelt tepsibe 180 fokon 15 perc alatt megsütjük.
5. A krémhez a tojássárgágat a kétféle cukorra kikavarjuk.
6. Hozzáadjuk a pudingport, és a tejjel csomómentesre kavarjuk.
7. Lassú tűzön főzzük, míg besűrűsödik.
8. Állandó kevergetés mellett kihűtjük.
9. A vajat kikavarjuk, majd a kihűlt krémet hozzáadjuk, és jól összedolgozzuk.
10. Most jön az összeállítás.
11. A krém 3/4 részét a tésztára kenjük.
12. Szögletes háztartási keksszel kirakjuk.
13. A krém 1/4 részét jól összekavarjuk 1 kanál neszkávéporral.
14. Rákenjük a kekszre.
15. Tetejét kókuszreszelékkel szórjuk.
16. Pár órára, de jobb, ha 1 éjszakára hűvös helyre tesszük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 45 p
• Főzés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 15 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Tepsi mérete: 30x22

Az egyik közösségi portálon ajánlotta egy ismeretlen ismerős. Kipróbáltam, nagyon ízlett. Gondoltam megosztom másokkal is!

Hasonló receptek

Összes krémes süti

Vendégváró szelet Valitól

Tejszínes szelet Edit konyhájából

Spenótos torta

Vaníliás kocka rizslisztből

Román hófehérke

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• mignon
• karamellás sütemény
• kókuszos süti
• reszelt sütemény
• mézes krémes

További receptek

kókuszos süti

Klasszik kókuszkocka

Érkezik a régi sulibüfék, sarki cukrászdák és vasúti restik klasszikusa, a csokiban és kókuszban dúskáló kocka. Persze nem olyan fullasztó, mint a régiek, hanem puha belsővel, ...

Nosalty

karamellás sütemény

Ropogós karamellizált kalács

Az ünnepekre tökéletes választás ez az elegáns, nagyon izgalmas mégis egyszerűen elkészíthető desszert. A kalács külseje tökéletesen ropogós lesz a karamellizálódott cukros-vajas ...

Fekete Melinda

karamellás sütemény

Körtés piskóta karamellszósszal

Ha igazán szaftos desszertre vágytok készítsétek el ezt a sütit, aminek a piskótájába is kerül körte, így nem fog kiszáradni másnapra sem. Magában is finom egy kis porcukorral ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept